Роды редко начинаются внезапно. Обычно за 2–4 недели до родов под влиянием гормональных изменений в организме женщины происходят определенные изменения, которые она может заметить за собой. «Опущение» живота. Будущая мама может вдруг заметить, что ей стало легче дышать, а живот смести

В каких случаях может помочь остеопат? При тонусе матки: у Вас на спине чуть ниже поясницы есть две ямочки — это две вершинки ромба Михаэлиса. Бывает, что они несимметричны относительно позвоночника, если Ваша фигура искривлена (если у Вас сколиоз, проще говоря!).Матка висит у В

Что делать, если вдруг в третьем триместре Вас пугают маленьким животом, гипоксией плода и задержкой внутриутробного развития? Лучшее, что Вы можете сделать – это усилить кровоток. И конечно, правильно питаться, чтобы малыш получал достаточное количество полезных веществ.     Как усил

Варикоз. Причина – венозный застой в нижней половине тела. Как его убирать? 1. Гимнастика.2. Контрастный душ для ног.3. Массаж ног.4. Укреплять мышцы тазового дна (упражнения Кегеля). И даже если варикоза нет, то его профилактику никто не отменял! Профилактика и еще раз профилактика!

Причины: Недостаточно сил у круговых мышц из-за нехватки гемоглобина (миоглобина). Спазм диафрагмы, например, эмоциональный (делать дыхательные упражнения и «скручивания»). Опустился желудок, следовательно, происходит перетекание кислоты в пищевод (смещение внутренних органов из-за ра

Каковы могут быть причины запоров во время беременности? Первая причина может быть в приеме железосодержащих препаратов или синтетических витаминов с железом. Что делать? Поднимать гемоглобин другими способами (например, натуральным железосодержащим соком АйронВиталь), а лекарства ост

Сегодня хочу поговорить с Вами о категорических запретах в питании во время беременности. Итак, какие продукты вредны в Вашем положении? Алкоголь. Газировка (в норме после выпивания мамой одного стакана газировки, у ребенка частота сердечных сокращений подскакивает на 7-12 ударов в ми

Каждый день съедать одну свежую морковку или репку. Каждый день выпивать стакан свежевыжатого сока (например, яблочно-морковного).  Каждый день минимум в один прием пищи съедать большой овощной салат, без картошки и майонеза. 10 мин в день тратить на поиск простого в приготовлении рец

Физиология.   Долго не едите, организм подает сигнал, что ему срочно и быстро необходимо восполнить энергию. Самый простой и быстрый способ получить энергию – это скушать что-то сладкое, т.е. простые углеводы. И Вы срочно выпиваете чашку чая с конфеткой или покупаете в ближайшей

Если ноги сводит по утрам, то это от банального застоя, а не от нехватки магния, калия или кальция. Попробуйте массаж ног перед сном делать (лучше мужа попросите ). Когда хочется потянуться, носочки ног тяните на себя. Днем побольше двигайтесь, разгоняйте кровушку! Кстати, если судоро