Дарья Федорова, автор тренинга «Профессия МАМА 2.0: как воспитать ребенка счастливым? Быстрые решения на каждый день!»
Время, проведенное вместе с родителями — это один из самых драгоценных подарков для ребенка. Дети, которые получают качественное совместное времяпровождение, меньше склонны к негативному поведению и отрицательным эмоциям, чаще ведут счастливый и уравновешенный образ жизни. Почему? Потому что они глубоко уверены в своей ценности и значимости.
Совместно проведенное время – это лучшая инвестиция в самоуважение ребенка, его будущую успешность и благополучие. Это также защищает ребенка от принятия неверных решений, особенно в трудном подростковом возрасте.
К счастью, создать приятные семейные моменты намного проще, чем думают многие родители, занятые постоянно своими делами и одолеваемые стрессом.
Секрет в том, чтобы использовать каждую возможность для наслаждения семейной жизнью в то время, когда вы находитесь дома. Занятые родители могут превратить даже самые скучные повседневные заботы (такие, как мойка посуды, уборка, стирка) в приятные моменты общения и взаимодействия со своими детьми.
Многие родители приходят в ужас от одной мысли, что надо найти время для ребенка. Они даже не задумываются, что ежедневные задачи предоставляют неожиданные возможности для создания запоминающегося совместно проведенного времени. Такого, которое оставит приятные воспоминания на всю жизнь. Простое чтение книжки на ночь или рассказ о том, как вы любите своего ребенка, как хотели его, и как гордитесь им теперь, займут всего несколько минут в день, и это будет то самое качественное время, подаренное вами малышу.
Вот 10 способов подарить ребенку ваше время:
- Завтракайте вместе. Встаньте немного раньше, чтобы начать день с семейного завтрака. Заведите привычку обсуждать предстоящий день, когда все спокойные и отдохнувшие. Во время утренних хлопот предложите новую традицию – обмен позитивными мыслями, цитатами, анекдотами для создания хорошего настроения на весь день. Привлекайте детей к приготовлению завтрака. Даже незначительная ежедневная обязанность, такая, как намазывание маслом бутерброда, может повысить самооценку ребенка и дать ему понять, что он — важный член семьи.
- Превратите повседневные домашние заботы в командное соревнование. Дети любят обычаи, и еще они любят домашние дела. Кормление питомца, вынос мусора, вытирание пыли, заправка салата соусом – эти задания по плечу вашему ребенку. То, что для вас – рутина, для детей может быть увлекательным занятием. И не бойтесь слишком рано начинать вовлекать ребенка! Дети любят помогать. Простая работа, такая, как протирание пыли с телевизора или загрузка стиральной машины, показывает важность сотрудничества в семье, развивает прочную этику труда и, вместе с тем, чувство благодарности. Для подростков, более искушенных в житейских делах, подойдут такие занятия, как изучение приготовления блюд, покупка продуктов, глажка одежды. Это привьет детям важные жизненные навыки. Справляясь с домашними хлопотами непринужденно, весело и в духе командного сотрудничества, все получают пользу: увеличивается совместно проведенное время и уменьшается потребность детей во внимании.
- Создайте приятный ритуал отхода ко сну. Установите семейный обычай, который завершает каждый день, и дети будут ждать вечера с приятным предвкушением. Выполните все гигиенические процедуры, забудьте о всех заботах и полежите вместе немного, почитайте небольшой рассказ или просто обнимите ребенка со словами “Спокойной ночи!”. Помните, как только вы пожелали спокойного сна, общение прекращается. Не поддавайтесь на требования “почитай еще немного” и “хочу еще пить”. Придерживайтесь установленого распорядка дня, и ваши дети проснутся утром отдохнувшими и веселыми. Спокойный ритуал отхода ко сну также дает и вам возможность отдохнуть (это важно как для детей, так и для вас лично) и провести приятные моменты наедине с мужем, когда дети вас не беспокоят.
- Устройте семейный вечер. Освободите один вечер в неделю для совместного времяпровождения всей семьей, заведите такую традицию. Поужинайте вместе, поиграйте в парке, сходите в кафе-мороженое или посмотрите кинофильм, удобно расположившись дома на диване. Обычно лучше всего для этого подходят вечера пятницы, когда не мешают домашние дела и еще не наступило время планов выходного дня. Цель такого мероприятия – собрать всех воедино и устроить общее развлечение. Семьи, в которых приняты совместные игры, наиболее крепкие.
- Смахните пыль с антресоли – достаньте старую игру. Настольные игры — прекрасный способ задействовать всю семью. Пусть дети сами выберут, во что вы будете играть. Не стесняйтесь придумать свою игру из подручных средств, используйте все, что есть у вас в квартире, чтобы создать веселье – постройте замок из одеял и подушек, устройте оркестр из ложек и вилок, кукольный театр или даже поиски сокровищ. Игры на улице, такие, как волейбол, прятки, догонялки, городки обеспечат всех участников приподнятым настроением. Самые маленькие дети могут вести счет игры или быть болельщиками. Вспомните игры своего детства, научите детей в них играть, получите удовольствие вместе с ними!
- Планируйте семейные мероприятия и особые события для всей семьи. Пусть дети помогают планировать дни рождения, поездки, распорядок на неделю, семейные выходные. Дети любят изучать рекламные буклеты и писать список желаний на праздничные дни. Если они участвуют в планировании, то чувствуют себя не только важными участниками семейных решений, но и берут на себя ответственность за то, чтобы совместные развлечения прошли наилучшим образом.
- Фокусируйтесь на позитивном. Дети, особенно подростки, часто жалуются, что родители слишком к ним придираются. Как и вы сами, ваши дети не хотят быть рядом с человеком, который их постоянно критикует и принижает (ваш муж тоже этого не хочет). Позитивное общение – это зачастую наиболее эффективный путь к взаимопониманию с ребенком. В таком случае дети будут с бОльшим вниманием относиться к вам, и с бОльшим желанием выполнять ваши просьбы. Так что относитесь к близким мягче, акцентируйте внимание на одобрении и признательности вашему ребенку, когда он сделал что-то полезное, нужное. Простое “спасибо” поможет навести мосты, даже если между вами натянутые отношения.
- Общайтесь, а не пытайте. Не устраивайте допросов, просто поговорите с ребенком. Вместо того, чтобы спрашивать “Что было сегодня в школе?”, расскажите ему, как прошел ваш день. Это самый легкий способ завязать непринужденную, доверительную беседу. Подросток особенно нуждается в вашем понимании, он должен быть уверен, что может поделиться своими проблемами с вами. Если он знает, что от вас можно ожидать только волнений, то не будет с вами делиться, чтобы не волновать лишний раз. Замечательный способ растопить лед — будьте самой собой, расскажите ребенку о своих проблемах. Здоровые отношения с детьми строятся тогда, когда родители делятся своими ежедневными проблемами и с уважением относятся к мнению детей. Так строится доверие и взаимопонимание, и тогда ваш ребенок будет более открыт с вами. Удачное время для общения – во время поездки. Когда вы не заняты другими делами и мыслями и можете обсудить деликатные проблемы, глядя друг другу в глаза.
- Оставляйте пространство для импровизации. Если вспомнить детство, то большинство самых приятных событий окажутся незапланированными. Из неожиданных, импульсивных поступков рождаются памятные на всю жизнь моменты. Придумайте что-то непредвиденное, например, конкурс по приготовлению блинов в субботу утром, обед-пикник на полу в комнате или под тентом во дворе, семейный конкурс красоты, праздник щекотки после школы… варианты ограничиваются только вашей фантазией. Такие события становятся сокровищами семейной истории.
- Ужинайте вместе. Совместный ужин — одна из наиболее важных ежедневных возможностей для упрочения семейных связей. По возможности, ужинайте вместе как можно чаще. Постоянство имеет решающее значение. Во время еды отключите телефоны и телевизор, чтобы ничто и никто не отвлекали вас. Предоставьте каждому ребенку возможность рассказать о том, как прошел день, а также поделитесь своими впечатлениями. Пусть общение будет легким, отложите дискуссии и серьезные темы на другое время. Самое главное – превратить ужин в удовольствие, объединяющее всех членов семьи.
Уделяя время своему ребенку, вы закладываете надежную основу прекрасных семейных воспоминаний. И ценность этих особых моментов простирается намного дальше сиюминутного удовольствия. Качественное совместное семейное времяпровождение формирует позитивную модель отношений, уменьшает изнурительную борьбу за власть, обогащает жизнь каждого члена семьи. Если ваш ребенок растет, окруженный вниманием, проводя достаточно времени вместе с семьей, то он перенесет эту хорошую традицию и в свою семью, и будет в таком же духе воспитывать своих детей – ваших внуков. Ваше “время в подарок” окажется подарком для будущих поколений.
P.S. Регистрация на онлайн-тренинг для мам «Профессия МАМА 2.0: как воспитать ребенка счастливым? Быстрые решения на каждый день!», который начнется 20 февраля на «Портале для мамы», уже открыта! Торопитесь занять свое место здесь. У Вас осталось меньше 12 часов на принятие решения…
Отличные советы! Выходные стараюсь планировать, раз в неделю в среду обязательно ужинаем вместе ( в остальные дни папа приходит после 9 вечера), читаем вместе перед сном, даже со старшими детьми. А вот над домашними обязанностями приходится особо потрудиться. Не очень охотно они их выполняют и я по этой причине свожу задания по дому к минимуму, а зря. Спасибо огромное за вдохновение!
Спасибо! довольно простые и выполнимые советы
особенно понравился п. 8
Интересно, просто, доступно, но на вырост
Нам 10 месяцев… Как правильно уделять внимание в этом возрасте?
Светлана, в вашем возрасте уже тоже можно сажать ребенка за общий стол, пусть он будет в своем стульчике, но приобщается к атмосфере сплоченности семьи за ужином.
Кроме того, отличный возраст начать приучать ребенка к выполнению домашних дел вместе с Вами.
Наверняка, малыш уже ползает или даже ходит вдоль опоры. Поэтому с удовольствием будет перебирать газеты или возить тряпочкой по полу, пока Вы протираете пыль или пылесосите.
Также на кухне можно давать ему кастрюльки, играть с мукой, рисовать пюрешками на детском столике, пока Вы готовите обед.
И, конечно, он сейчас очень нуждается в телесном контакте с Вами, т.к. недавно открыл новый способ передвижения и существенно расширил свои границы. Привычный мир изменился, столько открытий вокруг, и спокойно пережить это можно только на руках у мамы.
Поэтому будьте готовы к тому, что ребенок будет часто проситься на ручки, и 1-2 часа — это его законное время в течение дня, которое он имеет право проводить на Ваших руках.
Тем не менее, к самостоятельности приучать тоже необходимо уже сейчас. И тут главный секрет — сначала показать ребенку, как можно играть с новым предметом, поиграть вместе некоторое время, и только потом, отойти от него на 5-10 мин, предоставив самостоятельной игре.
И конечно, играйте вместе с ребенком в его любимые игры: ползайте вместе, играйте в КУ-КУ, прячьте игрушки, собирайте пирамидки, рисуйте каля-маля пальчиковыми красками, лепите из соленого теста или просто теста… будьте ведомы в общении, предоставьте ему свободу выбора, пусть он подскажет Вам, чем ему нравится заниматься больше и поддерживайте в нем эти стремления.
Спасибо за быстрый и обстоятельный ответ. Я бы с удовольствием жила по описанному Вами «сценарию». Он мне нравится, это здорово! Но не получается.
Отпускать на пол могу только страхуя, уж больно много падает. Не считаю, эти удары полезными для головы. Поэтому пылесосить при этом, как Вы советуете на могу, ползу за ребенком.
Из игрушек сына интересуют только взрослые: телефон, пульт, фотоаппарат и т.д. Вчера калькулятор освоили. А пирамидку и другие игрухи использует в основном как молоток. Если берем фасоль, макаронные изделия, тесто — тут главное раскидать.
А вот на ручки просится только для того, чтобы из кровати выбраться.
Еще раз благодарю!
Когда моему сыну было 8 месяцев (он уже стоял), он мне помогал собирать в игровом манеже свои игрушки, складывая их в специальную коробку. И зарядку мы с ним вместе делали, по крайней мере, приседал он (держась за кроватку) с удовольствием)
Светлана!У нас было тоже самое или что-то похожее…Но вот нам год.Теперь делаем всё вместе.Ну очень любим помогать маме!Главное перетерпеть этот «беспорядочнораскидывательный» «постояннопадательный» возраст.
Ок, спасибо
Терпеть умею, иногда боюсь даже слишком… ))))))