• Главная
  • Отзывы
  • Контакты
facebook
twitter
youtube
google_plus
  • Главная
  • Отзывы
  • Контакты

Как восстановить волосы после родов?

Октябрь 15, 2013
by Darya Fedorova
7 граней материнства, жизнь после родов, мамино время
5 комментариев

efe8f6edmazerАнна Большакова, врач-дерматолог и руководитель проекта «Красивая мама + здоровый малыш» делится с нами секретом красивых волос.

Волосы — это один из наиболее важных атрибутов нашей красоты и, конечно, хочется, чтобы они были в хорошем состоянии. Проблема выпадения волос после родов — это один из самых часто задаваемых вопросов.

Основная причина выпадения волос – физиологическая. И скрывается она за фразой «сбой в смене фаз волос». В результате этого сбоя в последнем триместре беременности волос задерживается в стадии роста и после родов очень быстро переходит в стадию покоя. Поэтому мы зрительно начинаем видеть, что у нас выпадает очень много волос. На самом деле это просто выпадают те волосы, которые не выпали в последнем триместре беременности. Этого не стоит пугаться. Для периода примерно 3-4 месяца после родов это абсолютно нормально и физиологично.

Если через 6 месяцев после родов восстановление волос не началось, то нужно выявлять фактор, который мог привести к тому, что волосы продолжают выпадать. И мне хотелось бы рассказать вам о том, какие же причины могут приводить к тому, что волосы продолжают выпадать.

Внутренние причины выпадения волос

Во-первых, очень важный фактор – как израсходованы минералы и витамины. В течение длительного времени после родов в организме женщины восстанавливается минеральный и витаминный баланс. Это происходит достаточно долго. Например, анемия исчезает только через 5 лет. Поэтому недостаток микро- и макроэлементов очень сильно влияет на выпадение волос.

Следующий фактор — это стресс, недосып и усталость. У молодой мамы происходит адаптация к новому состоянию, которое сочетается с хронической усталостью, постоянным недосыпанием, изменением режима.

Также причиной длительного выпадения волос, которое наблюдается после родов, может служить перенесенная Вами операция с введением наркоза. К примеру, кесарево сечение, проведенное под наркозом.  

И, конечно, грудное вскармливание. Это период, когда наш организм испытывает повышенную потребность в питательных веществах и воде. Кстати, обращаю Ваше внимание на то, что в вашем рационе обязательно должна присутствовать вода в необходимом количестве. Особенно мамам на грудном вскармливании.

Обращу ваше внимание на такой факт. Есть результаты исследования, которые свидетельствуют о том, что у матерей, кормящих малыша грудью до года, выпадение волос не такое сильное, как у женщин, которые рано отлучают малыша от груди. То есть при грудном вскармливании происходит более медленное и мягкое выравнивание гормонального фона. Поэтому волосы меньше реагируют на такую смену гормонов.

Внешние причины выпадения волос

Помимо внутренних причин, побуждающих выпадение волос, есть еще причины внешние. О них я тоже хотела рассказать.

Во-первых, — это состояние кожи головы. На это может влиять и повышенная активность сальных желез и наличие частичек кожи, которые умерли, но еще не очистились с поверхности нашей кожи.

Во-вторых: неправильный уход. Неподходящий шампунь, неправильная частота и техника мытья.

Третья причина: внешнее воздействие среды. Жара, ультрафиолет, пересушивание, хлорка в воде, пыль, механические воздействия и т.д. Все эти факторы, так или иначе, сказываются на здоровье волос и их состоянии.

 Какие же рекомендации хотелось бы дать в связи с этим? 

  • Говоря о влиянии изнутри, конечно, необходимо сократить потребление кофе, газированных напитков, которые усложняют организму задачу активизировать рост волос. И не лучшим образом сказываются не только на состоянии волос, но и на состоянии ногтей и кожи. Я не говорю сейчас об алкоголе и табаке: по-моему, для кормящей мамы это вопрос решеный.
  • Обязательно нужно подбирать уход за волосами, который соответствует их типу и состоянию.
  • Не злоупотребляйте химическим воздействием на волосы, ограничьте использование фена, утюжков, щипцов. При выпадении волос это оказывает еще более негативное влияние на их состояние.
  • По меньшей мере раз в неделю, выполняйте массаж кожи головы. Он очень хорошо стимулирует сосудики, которые питают волос и приятно расслабляет. Заодно является и профилактикой стресса.
  • Следите за тем, чтобы питание было полноценным. Не увлекайтесь диетами. Конечно, после родов хочется быстро скинуть лишний вес, но подходите к этому вопросу рационально.
  • Как я уже говорила, для волос обязательны маски.
  •  Очень важен режим, сон, употребление достаточного количества воды.
  •  Регулярно подрезайте волосы, срезая секущиеся кончики. 

 

Это была выдержка из вебинара Анны Большаковой «Как восстановить волосы после родов», который звучал в рамках весенней эстафеты для мам «7 граней материнства».

 

 

Это будет Вам интересно:

  • Как спланировать счастливый день?
  • «Я девочка, и хочу на ручки!»
  • Как формируется «внутренний стержень»?
  • Время для себя — лучший тест на Вашу самооценку!
  • Куда бежим?
About the Author
Дарья Федорова, четырежды мама, руководитель "Портала для мамы", автор бестселлеров для мам "Как стать лучшей мамой на свете", "Самое главное, чему стоит научить ребенка" и "Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках"
Social Share
  • google-share
5 комментариев
  1. Елена 07.07.2014 at 19:20 Ответить

    Как же много всего я перепробовала для борьбы с выпадением волос! Потом нашла вот эти средства — http://plantur.shopiren.com/ Сейчас волосы просто супер!

  2. Анна 16.10.2014 at 18:52 Ответить

    Как выпрямить и завить волосы правильно: советы стилистов http://medaboutme.ru/info/articles/kak_vypryamit_i_zavit_volosy_pravilno_sovety_stilistov/

  3. Светлана 10.04.2015 at 15:32 Ответить

    Выпадение волос началось во время беременности и продолжалось усиленное после родов. Лечилась неоднократно, результат нестойкий и нестабильный. Каждый профессор назначал свое таблетированное и местное лечение. Лечилась в иглорефлексотерапевта и гомеопата — без эффекта. Дошло до того, что на волосистой части головы практически все волосы выпали, появилось несколько очагов до 5-6 см. После этого я забила тревогу и занялась усиленным поиском эффективного лечения. Прочитала много литературы, советов и отзывов о лечении, пока не остановилась на клинике хрономедицины в Киеве. Лечение длилось 1,5 года. На протяжении первых 6 месяцев лечения остановилось выпадение волос на голове, и появился в некоторых местах их рост. Дальнейшее лечение привело к полному восстановлению волос.

  4. Снежана 01.06.2018 at 09:14 Ответить

    Многие сталкиваются с этой проблемой и я не исключение. Активно смогла взяться за восстановление волос только после того как бросила ГВ. В этом помогли моно витамины Натубиотин. В составе хорошая дозировка биотина и побочек не было. зато через месяц уже ощутила результат. Волосы в разы стали меньше выпадать.

  5. Анна 12.08.2019 at 16:53 Ответить

    Масочки никогда не помешают для волос, главное правильно подобрать под тип волос и кожи головы. Мне нравятся маски с яичным желтком. Но самое эффективное на мой взгляд — это витамины. Я недавно пропила Натубиотин, это хорошие витамины, через 2 недели у меня волосы перестали выпадать. Сестра их после родов тоже принимала, волосы пришли в норму.

Leave a Reply Отменить ответ

*
*

четыре × два =

captcha *

Книги Дарьи Федоровой

Рекомендуем!

Самое популярное:

  • Как уложить ребенка спать без слез? Просмотров: - 168 830
  • Низкий гемоглобин при беременности! Что делать? Просмотров: - 162 876
  • 5 причин избавиться от отеков во время беременности Просмотров: - 85 313
  • А Вы уверены, что у Вас нет белковой недостаточности во время беременности? Просмотров: - 56 697
  • 5 типичных ошибок при отлучении ребенка от груди Просмотров: - 54 666
  • «Время в подарок»: 10 простых способов больше уделять внимания детям Просмотров: - 49 745
  • Как не развестись с мужем после родов? Просмотров: - 39 699
  • Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках? Просмотров: - 37 783
  • 3 простых способа навести (наконец!) порядок в доме Просмотров: - 34 713
  • Как не сойти с ума, сидя в декрете? Просмотров: - 26 650

Присоединяйтесь к нам!

Облако меток

дети воспитание мамино время профессия мама беременность супермама книги жизнь после родов успеем всё! раннее развитие творческие занятия с детьми правильное питание отношения с мужем повышение самооценки диета для беременных семья мамина школа декрет с пользой 5 минут подготовка к родам игры с малышом любовь к себе проблемы при беременности главное успеть Как? 7 граней материнства сказки для детей готовимся к школе подростки Как укрепить самооценку и начать действовать упрямый ребенок сказки для беременных отлучаем от груди инфобизнес сказки для мам

Свежие комментарии

  • Арина к записи Как перестать ссориться с подростком?
  • Татьяна к записи Как не развестись с мужем после родов?
  • Мария к записи Трудно ли быть многодетной мамой?
  • Анна к записи Как восстановить волосы после родов?
  • Рита к записи 5 причин избавиться от отеков во время беременности
  • Вера Николаевна к записи Счастье женщины
Все права защищены © Портал для мамы
ИП Федорова Дарья Сергеевна, ОГРНИП 317774600071611, ИНН 770901309790
Пользовательское соглашение
Договор на реализацию информационного продукта