В одной из статей мы вместе создавали новое утро, заряжающее отличным настроением и энергией на весь день! Предлагаю создать еще и новый вечер: будем баловать себя перед сном. Создаем условия для небольшого отдыха Во-первых, Вам необходимо успокоить всех членов семьи: уложить детей сп

Как достигать своих целей, как воплощать и добиваться свершений своих мечтаний, желаний. Какой инструмент необходим, чтобы достигнуть цели? Чтобы достигнуть поставленной цели, Вам необходимо знать перечень шагов, как к этой цели прийти. Вам нужно написать стратегию достижения целей, т

Сегодня мы создадим вместе вдохновляющее утро для Вас, чтобы оно задавало тон всему дню и заряжало Вас энергией. Предлагаю Вам начать просыпаться на 15-30 минут раньше других членов семьи. Как быстро себя перестроить? В первый момент ставьте себе будильник на определенное время, потом

Женщине очень важно не забывать о себе, даже когда у нее появляются дети и очень мало времени, особенно, если они маленькие. Почему женщине важно быть не только матерью и женой, но и оставаться женщиной, продолжать любить себя, не жертвовать собой ради детей, мужа, домашнего хозяйства

Ко мне часто обращаются за помощью с вопросом анализа хронометража. Становится не всегда понятно, что со всеми этими цифрами делать. Чтобы добиться результата, проанализируем ваш день, и посмотрим, как мы можем его улучшить, что-то упорядочить, изменить, чтобы вы больше успевали и, гл

Сама этимология слова «хронометраж» (франц. chronométrage, от греч. chrónos — время и metréo — измеряю) диктует определение – измерение времени. Вы спросите, зачем маме в декрете делать хронометраж? В жизни каждого человека и не только в жизни мамы возникают ситуации хаоса. Когда вы в

Каждой маме бы хотелось, чтобы ее дни были наполнены исключительно положительными эмоциями.  Какие же правила нужно соблюдать, чтобы в вашем календаре значились только счастливые дни? На этот вопрос нам поможет ответить Евгения Харитонова, автор проекта «Вдохновение перемен». Приводим

Однажды на вебинаре меня спросили: «Что бы такого почитать про силу воли?» Да, несомненно, сила воли – это очень важное качество, я бы даже сказала, жизненно необходимое, если Вы стремитесь к счастью, гармонии, успеху. Ведь ни для кого не секрет, что «посеешь поступок — пожнешь привыч

Дарья Федорова, автор онлайн-программы для мам «Приведите жизнь в порядок за 5 минут в день!» Возможно, Вы даже не предполагаете, но когда Вы избавитесь от беспорядка в доме, это станет не единственной положительной переменой в Вашей жизни. Итак.. Теперь Вас окружают только любимые ве

Когда я начала вести свой интернет-проект, я поняла, что количество дел, идей, списков стало расти в геометрической прогрессии и не теряться во всех своих планах (в т.ч. и не забыть заказать во время продукты для дома или приготовить подарок бабушке :)) стало крайне сложно. Пару раз п