• Главная
  • Отзывы
  • Контакты
facebook
twitter
youtube
google_plus
  • Главная
  • Отзывы
  • Контакты

С добрым утром, любимая Я!

Март 31, 2014
by Darya Fedorova
мамино время, повышение самооценки, супермама, успеем всё!
0 Comment

5eecd98d3423Сегодня мы создадим вместе вдохновляющее утро для Вас, чтобы оно задавало тон всему дню и заряжало Вас энергией.

Предлагаю Вам начать просыпаться на 15-30 минут раньше других членов семьи.

Как быстро себя перестроить? В первый момент ставьте себе будильник на определенное время, потом организм  привыкнет и будет сам просыпаться в это время.

Для чего мы хотим оторвать 15 минут от утреннего сна? Для того, чтобы сделать что-то приятное для себя, чтобы у Вас было время побыть наедине с собой, со своими мыслями, настроиться на новый день, просто проснуться, взбодриться, прийти в себя после ночи.

Как утро наполнить «приятностями»? Для этого нужно придумать себе утренний ритуал. Например, чтобы после сна получить импульс бодрости, мне нужно принять душ, постоять под струями воды, сделать душ слегка контрастным, взять свой любимый гель для душа, спокойно умыться и уже дальше начинать свой рабочий день.

Придумайте себе этот ритуал. Может после того, как Вы умылись Вам будет приятно сделать себе чашечку ароматного чая или кофе, посмотреть в окно, порадоваться, что наступил новый день, один из самых лучших дней в Вашей жизни, что сегодня Вас ждут улыбки детей, ласковое слово мужа, беседа с дорогими подругами. Вас ждет любимое дело, в котором Вы сделаете сегодня какой-то важный шаг, который продвинет Вас к цели.

Просто посмотрите в окно и скажите: «Сегодня самый лучший день в моей жизни. Я самая лучшая мама на свете, самая замечательная жена. Я рада этому новому дню. Я знаю, что в моей жизни сегодня обязательно произойдет что-то особенное».

Может быть, Вам будет интересно почитать 15-30 минут какую-то книгу, вдохновляющую Вас на свершения или послушайте тренинг по саморазвитию. Сделайте что-то лично для себя, побалуйте себя.

Я предлагаю Вам придумать сегодня такой ритуал и воплотить его завтра. Напишите свои ощущения: что это был за ритуал, удалось ли его реализовать и как Вы весь день себя чувствовали после этого.

Замечательные практики, подзаряжающие меня свежей энергией, я предлагаю в бесплатном курсе «20 минут, которые изменят Вашу жизнь…»

Это будет Вам интересно:

  • Учимся баловать… СЕБЯ, родную и любимую!
  • А что, если «перемотать» проблемы?
  • Как маме успевать жить?
  • Искажение восприятия: ограничения и страхи
  • А в конце дня подведем итоги результатов…
About the Author
Дарья Федорова, четырежды мама, руководитель "Портала для мамы", автор бестселлеров для мам "Как стать лучшей мамой на свете", "Самое главное, чему стоит научить ребенка" и "Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках"
Social Share
  • google-share

Leave a Reply Отменить ответ

*
*

один × 4 =

captcha *

Книги Дарьи Федоровой

Рекомендуем!

Самое популярное:

  • Как уложить ребенка спать без слез? Просмотров: - 174 103
  • Низкий гемоглобин при беременности! Что делать? Просмотров: - 164 940
  • 5 причин избавиться от отеков во время беременности Просмотров: - 86 834
  • А Вы уверены, что у Вас нет белковой недостаточности во время беременности? Просмотров: - 58 059
  • 5 типичных ошибок при отлучении ребенка от груди Просмотров: - 55 761
  • «Время в подарок»: 10 простых способов больше уделять внимания детям Просмотров: - 51 932
  • Как не развестись с мужем после родов? Просмотров: - 41 679
  • Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках? Просмотров: - 38 916
  • 3 простых способа навести (наконец!) порядок в доме Просмотров: - 35 937
  • Как не сойти с ума, сидя в декрете? Просмотров: - 28 584

Присоединяйтесь к нам!

Облако меток

дети воспитание мамино время профессия мама беременность супермама книги жизнь после родов успеем всё! раннее развитие творческие занятия с детьми правильное питание отношения с мужем повышение самооценки диета для беременных семья мамина школа декрет с пользой 5 минут подготовка к родам игры с малышом любовь к себе проблемы при беременности главное успеть Как? 7 граней материнства сказки для детей готовимся к школе подростки Как укрепить самооценку и начать действовать упрямый ребенок сказки для беременных отлучаем от груди инфобизнес сказки для мам

Свежие комментарии

  • КАРИНА к записи Счастье женщины
  • ALINA к записи Счастье женщины
  • MARIA к записи Счастье женщины
  • MARINA к записи Счастье женщины
  • ANDREI к записи Счастье женщины
  • GULI к записи Счастье женщины
Все права защищены © Портал для мамы
ИП Федорова Дарья Сергеевна, ОГРНИП 317774600071611, ИНН 770901309790
Пользовательское соглашение
Договор на реализацию информационного продукта