Одна из участниц интенсивной онлайн-программы «Как стать супермамой, делая три простые вещи в день: организуй, действуй, развивай!» в комментариях задала вопрос: «Вижу у себя одни недостатки. В общении с мужем чересчур мягкая, часто уступаю ему. На мой взгляд, еще и чересчур болтлива.

Ко мне часто обращаются за помощью с вопросом анализа хронометража. Становится не всегда понятно, что со всеми этими цифрами делать. Чтобы добиться результата, проанализируем ваш день, и посмотрим, как мы можем его улучшить, что-то упорядочить, изменить, чтобы вы больше успевали и, гл

Сама этимология слова «хронометраж» (франц. chronométrage, от греч. chrónos — время и metréo — измеряю) диктует определение – измерение времени. Вы спросите, зачем маме в декрете делать хронометраж? В жизни каждого человека и не только в жизни мамы возникают ситуации хаоса. Когда вы в

Анна Большакова, врач-дерматолог и руководитель проекта «Красивая мама + здоровый малыш» делится с нами секретом красивых волос. Волосы — это один из наиболее важных атрибутов нашей красоты и, конечно, хочется, чтобы они были в хорошем состоянии. Проблема выпадения волос после родов —

Каждой маме бы хотелось, чтобы ее дни были наполнены исключительно положительными эмоциями.  Какие же правила нужно соблюдать, чтобы в вашем календаре значились только счастливые дни? На этот вопрос нам поможет ответить Евгения Харитонова, автор проекта «Вдохновение перемен». Приводим

Однажды на вебинаре меня спросили: «Что бы такого почитать про силу воли?» Да, несомненно, сила воли – это очень важное качество, я бы даже сказала, жизненно необходимое, если Вы стремитесь к счастью, гармонии, успеху. Ведь ни для кого не секрет, что «посеешь поступок — пожнешь привыч

Добрый день, дорогие читатели! Не так давно мы обсуждали с вами причины физической усталости, а сегодня давайте поговорим, о втором виде усталости – психологической. Бывает, что утро мамы начинается вовсе не с широкой улыбки чеширского кота, довольного потягивания и напевания «какой ч

Я часто сравниваю материнство с профессиональным состоянием. Одни профессии бывают тяжелы физически, другие – умственно, третьи – психологически. А профессия мамы совмещает все три вида нагрузок! Неудивительно, что у мам накапливается усталость, которая со временем переходит в хрониче

Сфера взаимоотношений между мужчиной и женщиной бесконечна, как наша Вселенная. Это целый мир со своими правилами и законами. И если мы нарушаем какой-то из них (чаще всего по незнанию), то страдают в первую очередь лад и гармония в семье. Давайте сегодня продолжим говорить о том, что

Добрый день, дорогие читатели! Рады снова видеть вас на страницах «Портала для мамы». Сегодня у нас будет немного необычный формат «встречи». Сегодня будете говорить выJ  Да-да, не удивляйтесь! Эта статья создана в том числе на основании советов наших замечательных мам. Ведь