• Главная
  • Отзывы
  • Контакты
facebook
twitter
youtube
google_plus
  • Главная
  • Отзывы
  • Контакты

Улыбайтесь, Вам очень идет!

Апрель 03, 2014
by Darya Fedorova
мамино время, повышение самооценки, супермама
0 Comment

58977Весна перешла ко второму своему месяцу апрелю, периоду пробуждающейся зелени, первых весенних цветов, первых ароматов и нежных запахов. «Весь апреля никому не верь», — так мы говорим, улыбаясь при этом. Весенняя обновляющая энергия наполняет нас.

Искренняя улыбка не сходит в лиц мамочек и малышей, прогуливающихся в садах и парках. Это улыбка сердца, песня души! Нам хочется улыбаться, улыбаться глазами, улыбаться сердцем и душой!

Но если вдруг кто-то проснулся в плохом расположении духа, то предлагаю, не откладывая, выполнить очень простое, но поднимающее настроение упражнение.

Мы же хотим перемен в своей жизни? Значит надо действовать!

Начинаем улыбаться. Лучше у зеркала. 🙂

1. Улыбнитесь самой широкой улыбкой, которую Вы можете придумать.
2. Улыбнитесь левой половиной рта, потом правой.
3. Изображаем улыбку чеширского кота.
4. Представьте себе кота, объевшегося сметаны. Как он улыбается?
5. Возьмите себя правой рукой за левое ухо, продолжая улыбаться, возьмите левой рукой за правую ногу. В таком положении попрыгайте, не забывайте при этом улыбаться и смотреть на себя в зеркало.

5 шагов к искренней улыбке ))) Получилось? Вам понравилось отражение в зеркале, настроение поднялось? Надеюсь, что да.

Я рекомендую Вам делать это упражнение как минимум 3 раза в день. Особенно, если чувствуете, что у Вас вдруг резко упало настроение, стало грустно или все замучило и ничего не хочется делать. Подойдите к зеркалу и сделайте это упражнение.

Уверена, Вы сразу посмотрите совершенно по-другому на произошедшее только что не очень приятное событие в Вашей жизни и увидите в нем новые черты, новые перспективы. Просто поймете, что, может быть, Вы не совсем правильно его интерпретировали в первый момент, на самом деле все не так плохо.

И вообще жизнь веселая штука, надо просто почаще улыбаться и не расстраиваться по мелочам.

Это будет Вам интересно:

  • Искажение восприятия: ограничения и страхи
  • С добрым утром, любимая Я!
  • Учимся баловать… СЕБЯ, родную и любимую!
  • «…Что-то со мной не так, что-то со мной не в такт, что-то со мною происходит невпопад…»
  • А что, если «перемотать» проблемы?
About the Author
Дарья Федорова, четырежды мама, руководитель "Портала для мамы", автор бестселлеров для мам "Как стать лучшей мамой на свете", "Самое главное, чему стоит научить ребенка" и "Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках"
Social Share
  • google-share

Leave a Reply Отменить ответ

*
*

три × 2 =

captcha *

Книги Дарьи Федоровой

Рекомендуем!

Самое популярное:

  • Как уложить ребенка спать без слез? Просмотров: - 174 104
  • Низкий гемоглобин при беременности! Что делать? Просмотров: - 164 941
  • 5 причин избавиться от отеков во время беременности Просмотров: - 86 835
  • А Вы уверены, что у Вас нет белковой недостаточности во время беременности? Просмотров: - 58 060
  • 5 типичных ошибок при отлучении ребенка от груди Просмотров: - 55 762
  • «Время в подарок»: 10 простых способов больше уделять внимания детям Просмотров: - 51 934
  • Как не развестись с мужем после родов? Просмотров: - 41 680
  • Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках? Просмотров: - 38 918
  • 3 простых способа навести (наконец!) порядок в доме Просмотров: - 35 938
  • Как не сойти с ума, сидя в декрете? Просмотров: - 28 585

Присоединяйтесь к нам!

Облако меток

дети воспитание мамино время профессия мама беременность супермама книги жизнь после родов успеем всё! раннее развитие творческие занятия с детьми правильное питание отношения с мужем повышение самооценки диета для беременных семья мамина школа декрет с пользой 5 минут подготовка к родам игры с малышом любовь к себе проблемы при беременности главное успеть Как? 7 граней материнства сказки для детей готовимся к школе подростки Как укрепить самооценку и начать действовать упрямый ребенок сказки для беременных отлучаем от груди инфобизнес сказки для мам

Свежие комментарии

  • КАРИНА к записи Счастье женщины
  • ALINA к записи Счастье женщины
  • MARIA к записи Счастье женщины
  • MARINA к записи Счастье женщины
  • ANDREI к записи Счастье женщины
  • GULI к записи Счастье женщины
Все права защищены © Портал для мамы
ИП Федорова Дарья Сергеевна, ОГРНИП 317774600071611, ИНН 770901309790
Пользовательское соглашение
Договор на реализацию информационного продукта