Сегодня мы создадим вместе вдохновляющее утро для Вас, чтобы оно задавало тон всему дню и заряжало Вас энергией. Предлагаю Вам начать просыпаться на 15-30 минут раньше других членов семьи. Как быстро себя перестроить? В первый момент ставьте себе будильник на определенное время, потом

Женщине очень важно не забывать о себе, даже когда у нее появляются дети и очень мало времени, особенно, если они маленькие. Почему женщине важно быть не только матерью и женой, но и оставаться женщиной, продолжать любить себя, не жертвовать собой ради детей, мужа, домашнего хозяйства

Одна из участниц интенсивной онлайн-программы «Как стать супермамой, делая три простые вещи в день: организуй, действуй, развивай!» в комментариях задала вопрос: «Вижу у себя одни недостатки. В общении с мужем чересчур мягкая, часто уступаю ему. На мой взгляд, еще и чересчур болтлива.

Большинство осознанных родителей ищут баланс между свободой действий ребенка и необходимыми ограничениями в его жизни. Возникает бесконечная череда вопросов, на которые каждый родитель ищет свои  ответы. Меня часто просят дать совет на тему грамотных воспитательных мер. Тема широкая,

Ко мне часто обращаются за помощью с вопросом анализа хронометража. Становится не всегда понятно, что со всеми этими цифрами делать. Чтобы добиться результата, проанализируем ваш день, и посмотрим, как мы можем его улучшить, что-то упорядочить, изменить, чтобы вы больше успевали и, гл

Сама этимология слова «хронометраж» (франц. chronométrage, от греч. chrónos — время и metréo — измеряю) диктует определение – измерение времени. Вы спросите, зачем маме в декрете делать хронометраж? В жизни каждого человека и не только в жизни мамы возникают ситуации хаоса. Когда вы в

Мария Потапова, мама троих детей, автор интернет-проекта «Детская академия. Учение с увлечением!» Вы стали мамой. Ваш малыш растет с каждым днем. Вы дарите ему любовь, внимание, время. Одни мамы увлекаются развитием малыша с пеленок, а другие заявляют, что не умеют (не любят, не знают

Мы привыкли так много планировать, что иногда даже забываем, зачем мы это делаем… Бесконечные списки, планы недели, майндмэпы проектов… Вчера, сегодня, завтра… Галочки, вычеркивания, дополнения, переносы дел на следующий день, неделю, месяц… А зачем? Чтобы больше успевать? Но ведь спи

Наталья Задорина, трижды мама, тренер-консультант по тайм-менеджменту для мам, руководитель интернет-проектов «Энергичная мама» и «Тайм-менеджмент домохозяйки» Вы читали книгу Игоря Калинаускаса «Lift. Поднимите энергию на максимально возможный уровень»? Если нет, обязательно почитайт

Дарья Федорова, автор онлайн-программы для мам «Приведите жизнь в порядок за 5 минут в день!» Возможно, Вы даже не предполагаете, но когда Вы избавитесь от беспорядка в доме, это станет не единственной положительной переменой в Вашей жизни. Итак.. Теперь Вас окружают только любимые ве