Как ни странно, когда мы говорим о проблемах воспитания детей, нам чаще всего приходится обращаться к себе, работать с собой и, отчасти, воспитывать себя. Дети просто зеркалят наши собственные внутренние психологические проблемы и комплексы, которые мы приобрели до их рождения. Нам, хотим мы того или нет, нужно, в первую очередь, работать с собой.
— Дарья, здравствуйте! Я очень переживаю, что я большая неумеха, боюсь, что не справлюсь в нужный момент, когда ребенку потребуется моя помощь.
Это проявление недоверия к себе, заниженная самооценка. Сразу хочется спросить: «Что было в семье? Как к Вам родители относились в детстве? Была ли вокруг Вас гиперопека? Часто ли Вас ругали?» Потому что такая неуверенность в себе просто так не берется из ниоткуда. Она формируется вследствие взаимодействия с другими людьми и, в первую очередь, с близкими.
— Мама критиковала меня все время, я делала все не так, как она хотела.
Что здесь можно сделать? Вытаскивать себя саму за волосы, как это делал барон Мюнхаузен. Не сразу, маленькими шажками, быстро не получится, но надо учиться доверять себе, делать все возможное для повышения своей самооценки.
1. Стоит вести свой дневник успехов, хвалить себя часто за любую мелочь. Все время хвалить. Не хвастаться своими успехами перед кем-то, а просто саму себя внутри хвалить.
2. Прощать и благодарить себя. Это большая внутренняя работа. Простить себе даже какую-нибудь мелочь и поблагодарить. Кстати, слово «благодарить» двусоставно – «благо» и «дарить». Позвольте себе впустить в жизнь благость во всех ее проявлениях.
3. Делать себе подарки. Балуйте себя. За успехи поощряйте в себе своего внутреннего ребенка, сделайте ему приятный подарок. Вы можете испечь любимый десерт, купить красивый блокнот, надуть и выпустить на улицу воздушный шарик, пробежаться босиком по луже и пр. Прислушайтесь к себе, чего бы Вам хотелось?
4. Замечайте то, что Вы делаете хорошо. Чаще нужно делать то, что Вы делаете хорошо, что у Вас получается, делать то, что Вы любите.
5. И потихонечку отстраивайтесь от тех людей, от которых зависимы (от мамы, от мужа, даже от собственного ребенка). Нужно принять решение, что Вы уже не та маленькая девочка, которую кто-то когда-то критиковал. Вы уже выросли. Вы самостоятельная личность, отдельная от мамы, папы и пр.
Вы не обязаны быть такой, какой хочет мама и ваша мама не может знать истину на 100 %, что правильно для Вас именно так. У каждого свой путь и у каждого своя правда. Какие-то стереотипы часто только мешают. Вы живете свою жизнь и Вам важно приобрести свой опыт, может быть даже когда-то сделать свои ошибки, но Вы должны сделать свои выводы. То, за что Вас критикует мама, может быть иногда это вовсе и не ошибка, это какое-то новое видение. Может оно более прогрессивное, чем было в поколение мамы, поэтому отделите себя от нее.
Попробуйте мысленно хотя бы это сделать и осознать, что Вы взрослый человек и Вы вправе делать те же самые ошибки. Пока Вы их не сделаете, Вы не приобретете свой жизненный опыт, не поймете, как надо на самом деле поступать именно Вам. Потому что только Вы ответственны за собственную жизнь, и только Вы можете почувствовать, как на самом деле правильно для Вас. Все что мы делаем, на самом деле правильно. Потому что это все жизненные уроки, которые необходимы нам для того, чтобы к чему-то придти, к нашей главной цели. Просто мы не сразу это понимаем.
Иногда понимание приходит к нам не в 20, не в 30 и не в 40 лет жизни. Порой мы только задним числом понимаем, для чего нам было дано какое-то событие в жизни. Все надо научиться принимать. Все, что происходит в нашей жизни так и должно быть. Важно делать выводы, но свои собственные, а не то, что подскажет мама или подружка.
Эта ситуация дана лично Вам для того, чтобы Вы для себя сделали выводы, усвоили жизненный урок. За Вас никто его не сможет усвоить, потому что видит жизнь под другим углом, через свою призму мировосприятия. Правильный выбор сможете сделать только Вы сами. И когда Вы эту ответственность примите на себя за свою собственную жизнь, то Вам станет легче. Вы сможете уже больше себе доверять, потихонечку подращивать свою самооценку и когда эта уверенность в себе будет расти, будет пропадать страх за детей.
