Итак, как мы и обещали, открываем цикл статей, посвященный такому сладкому и заветному слову «счастье». Оно обретает дополнительное значение, когда касается наших детей, поскольку каждый родитель готов забыть о себе и отказаться от своего счастья, лишь бы все сложилось у его ребенка, лишь бы он был счастлив. Но порой рецепты счастья бывают так просты и доступны! Совершенно не нужно идти ни на какие жертвы и класть себя на алтарь любви. Малыми мерами, которые не требуют больших усилий и напряжения (разве только по поддержанию их в систематическом состоянии), вы можете добиться совершенно другой обстановки у вас в доме: гармоничной, спокойной, дружественной. Итак, что вы можете сделать для того, чтобы воспитать счастливого ребенка?
1. Не забывайте о себе!
Достаточно неожиданно, не правда ли? Возможно, вы ждали рекомендаций о том, как эффективно взаимодействовать с ребенком, а тут вам предлагают позаботиться о себе. Но вспомните, что нам советуют все технологии личностного роста? – «Начни с себя!». Только так можно инициировать любые перемены в вашей жизни. Давайте посмотрим, как это касается темы материнства. Бесспорно то, что ребенку для счастья нужна…счастливая мама! А что это значит? То, что мама должна быть здорова – и физически, и эмоционально. Физическое здоровье подразумевает под собой высокий жизненный тонус, плещущую через край энергию, активность. Такая мама и на ручках сможет поносить, и кашу, пританцовывая, сварить, и в «ку-ку» под одеялом поиграть, и, не отставая от малыша, кататься с горок и забраться на шведскую стенку. И будет с утра до вечера бодра и весела – мечта, а не мама. Многие ли из нас на это способны? Увы и ах! Мы задерганы обязательствами и обстоятельствами, за нашими плечами стоит столько «надо», что трудно все упомнить. Мы доводим себя до выгорания, когда уже «ничего не хочется». К отбою мы доводим себя до состояния изнеможения и без сил падаем на кровать, с наслаждением отключаясь от этого мира. А ваши утра – они полны желания поскорее встать и бежать навстречу солнечному утру или вы с тяжелым вздохом пытаетесь сообразить, как же вам урвать у сна еще хоть 5 минуточек, где спрятаться и скрыться от этого «всего»? Вы хмуро шествуете на кухню и ваше состояние явно далеко от позитива. Надо ли оно вам и вашему ребенку? Отнюдь.
Физическая усталость и постоянные перегрузы, недосыпы – все это потихоньку складывается в состояние стресса, которое, кажется, становится хроническим. И, конечно, невозможно постоянно утрамбовывать весь этот груз в себе, рано или поздно он вырывается наружу. Мы нервничаем, покрикиваем, иногда срываемся, жестче реагируем и не хотим искать «обходные пути», требуя повиновения здесь и сейчас. На кого обрушивается лавина нашего утомления? Конечно же, на наших дорогих и любимых детей. Даже если вы всеми силами стараетесь не показывать своего не сильно радужного настроения – детей не проведешь, они все чувствуют. Ваше внутреннее волнение или раздражение по тонким каналам детского восприятия передается им, подрывая их эмоциональную стабильность. Но детям приходится еще хуже, ведь они пока не умеют анализировать или абстрагироваться, и, не понимая, чем мама расстроена, они все записывают на свой счет. Кроме того, есть такое интересное наблюдение, что здоровье матери тоже прямо пропорционально здоровью ее детей.
Поэтому, чтобы избежать напряженной атмосферы у вас в доме, пока не поздно, пересмотрите график своих дел и обязательно впишите туда время на себя (делегируйте дела, привлекайте домашних). И за это время займитесь тем, что позволит вам хоть немного отдохнуть, порадовать себя, поднять настроение, сбросить негатив. Когда вы войдете в детскую комнату обновленная, заряженная энергией со знаком плюс, дети с радостью откликнуться на ваше радостное состояние. Наша жизнь складывается из таких маленьких кусочков, и если чаша позитивных моментов будет намного перевешивать остальные неприятности – атмосфера в доме будет неуклонно стремиться к душевной и теплой. Отдохнувшая, спокойная, умиротворенная мама просто своим присутствием и общением сможет дать своему ребенку намного больше, чем задерганная и уставшая мама, которая пытается провести занятие по раннему развитию.
Итак, совет № 1: не забывайте о себе и успевайте найти время для отдыха.
Еще больше идей и советов, как сделать наши взаимоотношения с детьми более гармоничными и радостными вы сможете найти в бесплатной книге Дарьи Фёдоровой «Как воспитать ребенка счастливым? Быстрые рецепты на каждый день»
Дарья, еще раз моя благодарность и поклон до земли!!!
Как же Вы правы!!!
Так, стоп, надо взять себя в руки и вновь полюбить, зарядиться энергией и улыбаться всему, что окружает, особенно, нашим родным! 🙂 Ведь мы им такими и нужны! )))
А книга Ваша — это КЛАДЕЗЬ!!!! Вот бы ее издать! 🙂 Очень надеюсь, что найдутся спонсоры и Вашу книгу в печатном виде увидят миллионы мамочек!
Успехов ВАМ во всем и неиссякаемой энергии!!!!
ВЫ большущая МОЛОДЕЦ!!!!
Спасибо, Мария! 🙂
Да, книга уже в издательстве. Осенью увидит свет. 🙂