Наталья Задорина, трижды мама и тренер-консультант по тайм-менеджменту для мам, автор интернет-проекта «Тайм-менеджмент домохозяйки. Декретный отпуск с пользой!»
Сегодня мы все чаще встречаемся с особым направлением тайм-менеджмента – «Тайм-менеджмент для мам». Еще пару-тройку лет назад было достаточно непросто найти на просторах интернета качественную информацию о том, как маме все успевать, как находить время на свои увлечения, как стать более дисциплинированной и мотивированной. Сейчас все изменилось. Появляются новые книги, статьи, сайты и блоги в сети. Все больше платных и бесплатных тренингов, семинаров, флэш-мобов, тематических неделек и прочих интересных и полезных мероприятий.
С чем это связано? Это дань моде на «всеуспевание» или суровая жизненная необходимость и потребность современного поколения мам?
Давайте разбираться.
Время – удивительный, неуловимый, единственный невосполнимый человеческий ресурс, который невозможно остановить, сберечь, спрятать, законсервировать. Зато можно потерять, пропустить мимо, прозевать и даже убить.
Тайм-менеджмент в своей сути – это технология организации времени и повышения эффективности его использования. Используя инструменты тайм-менеджмента, можно несколько ускорить или замедлить течение времени, но главное – правильно и полезно использовать его.
Для мам время – большая драгоценность. Кто как ни мамы особенно остро чувствуют, как его не хватает, как оно быстро пролетает (малыш только родился, а уже такой большой), как ценна каждая минута. Именно мамы должны научить своих детей не терять время, ценить его и правильно организовывать. Большая ответственность, согласитесь!
Нет, не дань моде повальное увлечение молодыми женщинами тайм-менеджментом, а ясная и неизбежная потребность не потеряться в суете и заботах, рутине, хозяйстве и прочих повседневных делах. Не потерять себя, не потерять свою уникальную жизнь.
Чему могут научить ТМ-инструменты каждую маму?
1. Держать фокус и контроль.
Не смотря на то, что человеческий мозг – могучая и уникальная система контроля, анализа, систематизации и хранения информации, он обладает удивительным неприятным свойством. Он очень податлив вирусам лени, рассеянности и расслабленности.
Поэтому каждая из нас в той или иной степени знакома с ситуациями, когда теряешь ориентиры, сбиваешь фокус деятельности, расслабляешься в пучине каких-то дел и… плывешь в неизвестном направлении, занимаясь не поймешь чем и не поймешь как.
Тайм-менеджмент – таблетка для профилактики и лечения «сбитого фокуса». Его инструменты помогают изо дня в день помнить о том, что важно, контролировать выполнение главных задач и не тратить время впустую.
2. Находить скрытые резервы времени, сил, энергии.
Почему-то у одних женщин получается все успевать, быть гармоничной, полноценной и довольной жизнью. А у других получается, но не всегда или не очень. Каждая мама чувствует свой истинный потенциал, свои возможности, свои силы. Но не всегда может вырваться из рутины и суеты, чтобы начать в полной мере реализовывать свои скрытые возможности. Многие инструменты тайм-менеджмента помогают не только найти время на ту или иную деятельность, но что более важно, решить вопрос о том, какие дела лучше не делать вообще, или делать, но с меньшими тратами, или делать руками других людей.
Инструменты тайм-менеджмента также помогают держать себя в тонусе, при помощи самомотивации и…
3. … самодисциплины.
Скажете что слово тяжеловатое для измученных заботами мам? Возможно. Но какое желанное! Как хочется утром вставать в одно и то же время! Как хочется заниматься зарядкой и правильно питаться. Как хочется перестать откладывать дела на потом. Как хочется своевременно активно отдыхать. Как хочется высыпаться, в конце концов, а не падать в конце дня в кровать от усталости!
Самодисциплина – качество успешных людей. И ему действительно стоит поучиться. Тем более, что самодисциплина полезна не только маме, но и ребенку.
Технологии тайм-менеджмента помогают мамам почувствовать себя более уверенной, успевающей и успешной. И научить этому и своих детей.
Если вы хотите освоить инструменты тайм-менеджмента, зарядиться энергией и найти время на своего ребенка уже сейчас, присоединяйтесь к трехнедельному тренингу «Как стать супермамой, делая три простых вещи в день 2.0: организуй, действуй, развивай!»
Все очень просто!
Раньше и телевидения с 30 каналами не было и интернета во всех устройствах.
Если вообще не включать телевизор и компьютер, даже чтоб почту проверить- времени будет завались.
Только одно плохо- делать все равно ни чего не хочется!
«Если хочешь поработать,ляг поспи и все пройдет!»
Вокруг все говорят о возросшей скорости времени, даже те, кто раньше стирал-убирал вручную… А еще и дети, для которых время «должно» идти медленно… Сама удивляюсь, не знаю, кому верить: кто-то говорит об информационной перегруженности и стрессах, а кто-то о сверхъестественных причинах и реальном ускорении малоизученной субстанции — времени. Эх, как же всё успеть и не упасть без сил?.. Иду на тренинг…
Ох, как я хочу научиться все успевать, не лениться и радоваться жизни!
Просто раньше не было интернета и стольких интересных сайтов, а так хочется все почитать и быть в курсе всего, а сколько времени на это уходит, вот и мырасслабляемся, что посуда помоется сама, робот все пропылесосит, а машинка постирает….