Такого Вы еще точно не видели!!! |
Целых 3 недели и целых 3 трижды мамы будут делиться с Вами своими секретами всеуспевания, личной эффективности, энергичности и тайм-менеджмента.
Вы же понимаете, что невозможно быть многодетной мамой и не владеть искусством управления временем, энергией, эмоциями, эффективной самоорганизации и позитивного мышления!!!
Особенно, если при этом Вы еще умудряетесь вести успешный проект в интернет... :)
Кто авторы программы? |
Мария Потапова - мама троих детей (Лиза - 12 лет, Иван - 9 лет, Степан - 2 года), автор интернет-проекта «Детская академия. Учение с увлечением!», автор бесплатного видеокурса «Как успешно развивать малыша, занимаясь 10 минут в день?», тренингов «Как составить индивидуальный план развития ребенка?»,«Как помочь малышу заговорить?», курсов «Как воспитывать и развивать девочек?»,«Как воспитывать и развивать мальчиков?», клуба «Некогда скучать!»
Наталья Задорина - мама троих замечательных мальчишек Тихона, Максима и Стефана 7, 4 и 2 года, автор интернет-проекта «Тайм-менеджмент домохозяйки», автор бесплатного видеокурса «Как маме стать энергичной», автор руководства по толковому использованию декретного отпуска «1000 дней с пользой», тренингов «Как правильно организовать время в декрете», «Как маме перестать откладывать дела на потом?», аудиокурса «21 дело энергичной мамы».
Дарья Федорова - мама трех принцесс (Маня 5 лет, Настя 3 года и Соня - один годик), руководитель «Портала для мамы», автор бесплатного видеокурса «Как я стала супермамой, делая три простые вещи в день», тренингов «Как маме находить время для себя и для отдыха», «Как стать супермамой, делая три простые вещи в день», «Как вернуть гармонию в семью, Или Не позвольте семейной лодке разбиться о быт!», «Профессия МАМА: как избежать конфликтов с ребенком и превратить воспитание в удовольствие», «Профессия МАМА 2.0: как воспитать ребенка счастливым? Быстрые решения на каждый день!»
Если... |
... Вы устали от собственных постоянных метаний, в голове каша – за что хвататься, что делать? Кажется, что все вокруг такие успешные, успевающие, целеустремленные. А вы только моете да готовите и ничего не успеваете. После домашней работы хочется только одного – покоя. Взять чай и зависнуть в интернете, чтоб никто не трогал...
... Вы постоянно откладываете самые важные и дорогие сердцу дела на… когда-нибудь потом (когда ребенок подрастет, когда «карты лягут», когда настроение будет…). В результате многие дела накапливаются и давят на вас своими масштабами, нереальностью выполнения. Просто ужас какой-то, как это все успеть? С чего начать? Вовремя не сделанные дела вызывают постоянное чувство вины и раздражения на саму себя. «Я лентяйка!» - думаете вы. И от этой мысли еще больше унываете...
А может…. Вам так много хочется успеть! Ведь вы и умная, и талантливая и очень творческая. У вас много друзей и знакомых, с которыми хочется общаться. Вы хотите рукодельничать, учиться, работать, быть отличной хозяйкой и молодой подтянутой красавицей. Но, к сожалению, в сутках только 24 часа!
Да, Вы всё делаете правильно... |
Вы стремитесь успеть навести порядок в доме...
... приготовить горячий ужин к приходу мужа...
... позаниматься с детьми ранним развитием дома...
... отвести их еще дополнительно в 5 развивалок за неделю...
... погулять, помыть, отстирать, протереть, разложить...
... поговорить с мамой по телефону, чтобы она не чувствовала себя обделенной вниманием...
... помочь подруге решить ее проблему...
... выполнить еще одно сверхсрочное поручение начальника...
... выделить хоть полчаса в день на изучение английского, чтобы получить, наконец, повышение на работе...
... серфить в интернете в поисках новой информации о том, как зарабатывать, не выходя из дома, как правильно развивать детей, что вкусно и быстро приготовить, и, КАК, НАКОНЕЦ, ВСЁ ЭТО УСПЕТЬ???
Главный секрет счастья не в том, чтобы успеть всё! |
И даже не в том, чтобы вокруг всё блестело чистотой и свежестью...
И не в том, чтобы положить свою жизнь к ногам детей, занимаясь с утра до ночи с ним всевозможными методиками раннего развития... (Вы уверены, что это научит их, как стать счастливыми?)
А всего лишь в том, чтобы позволить себе быть самой собой!
И тогда, оказывается, успевать надо только главное, что важно именно для Вас...
И можно не брать на себя лишних обещаний, которые только загоняют Вас в чувство вины, что Вы опять это не успели...
И своим примером научить детей создавать свою жизнь именно такой, какой Вы сами хотите ее видеть... А значит, научиться жить своей жизнью, а не жизнью ожиданий родителей, подруги, начальника... А не в этом ли счастье?
На самом деле всё просто... |
Просто надо убрать беспорядок из Вашей жизни...
В результате Вы начинаете заниматься самобичеванием, у Вас снижается уверенность в себе, возникает упадок сил, пропадает желание что-либо делать...
Близкие, видя Вас в таком настроении, "зеркалят" Ваше самоотношение, добавляя "масла в огонь" своими критическими замечаниями в Ваш адрес, которые Вы в Вашем состоянии воспринимаете особенно остро... (вы просто не можете сейчас адекватно оценивать их критику!)
И у Вас еще больше опускаются руки, Вы ссоритесь с мужем, кричите на ребенка, скандалите с мамой... снова корите себя... круг замкнулся!
Но как быстро привести себя в порядок? |
Тогда подключайтесь к интенсивной онлайн-программе "Как стать супермамой, делая три простых вещи в день: организуй, действуй, развивай!"
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Что Вас ждет? |
Если очень-очень кратко, то...
1 неделя
Становимся энергичной, расставляем приоритеты и учимся креативить с игрушками, которые всегда под рукой.
2 неделя
Учимся понимать себя, планируем жизнь и вооружаемся творческими материалами для игры.
3 неделя
Повышаем личную эффективность, учимся планировать день, чтобы все успевать, и играем в НЕигрушки.
Посмотрите своими глазами, КАК ЭТО БЫЛО... |
Вот некоторые отчеты тех мам, которые уже прошли программу "Как стать супермамой, делая три простые вещи в день: организуй, действуй, развивай!"
Сначала было так...
А через 2 недели уже так...
День 14
И даже так! :)
День 19
Хотите также?
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Как будут проходить занятия? |
Ежедневно Вы будете получать 3 коротких аудиозадания с простыми действиями на день.
Вас ждут еженедельные дополнительные видео- и аудиолекции с теоретическим материалом.
Вам будет дан доступ к записям вебинаров "Вопросы-ответы" предыдущих потоков программы (более 20 часов аудио!!!), где Вы сможете найти ответы и способы, как преодолевать возникающие препятствия.
А еще Вас ждут бонусные семинары от приглашенных тренеров обо всех сферах маминой жизни!!! Какие? Читайте ниже...
Также Вы будете добавлены в специальный закрытый скайп-чат для общения с единомышленницами и оперативного решения возникающих вопросов.
Что Вы получите, пройдя эту программу? |
Впрочем...
... лучше об этом расскажут сами мамы... |
...которые уже прошли эту программу...
Здравствуйте, уважаемые ведущие и (добавляю голосом Марии Потаповой) дорогие мамы, «уже целые сутки, как СУПЕР-мамы!» ))) Думала, что всё: отчёты написаны, можно и передохнуть немного! А тут, как говорится: «Бац, и вторая смена!» ))) Сесть за написание итогового отчёта для меня было всё равно, что после тяжёлого трудового дня забраться в тёплую ванну с душистой пеной, а потом…вылезти из неё и потащиться на улицу с мусорным ведром! ))) Ага, антиволища мускулистыми лапами вцепилась в меня и мешала подобраться к компьютерной клавиатуре, а лень, ласково улыбаясь, манила новой книжкой моей любимой Улицкой и коробочкой свеженьких шоколадных конфет… НО! В голове явственно возникли образы «трёх мушкетёров»: Даши Фёдоровой, Натальи Задориной и Марии Потаповой. Они стояли плечом к плечу: молчаливо, но с явным неодобрением, глядя на меня и я…дрогнула и резво застучала по клавишам…))) Ну, хватит, повеселилась, шутки в сторону. Всё же тренинг-то – штука серьёзная! Отчитываюсь! Сразу оговорюсь, что в своём отчёте я не стану писать ни точных цифр выполненных дел, ни перечислять, сколько раз я поймала себя на проявлении «антиволи», ни о том, сколько именно звуков я слышу при ОВД.))) Эти цифры ежеминутно меняются, как погода за окном на моей неласковой Родине! Опишу скорее субъективные моменты. Итак… 1.Во-первых, открою «страшную» тайну про себя: я ужасно не люблю писать! Наверное, поэтому это только второй тренинг, который мне удалось пройти до конца! Для меня это был просто таки нечеловеческий труд ЕЖЕДНЕВНО не просто слушать, читать, рассуждать, осмысливать, но и писать по всему этому отчёты. Вот уж где тренировка воли! А ведь не зря говорится: «Что написано пером, не вырубишь топором!» Мысли, переложенные на бумагу, обретают порой иной смысл. Позволяют более точно формулировать цели, задачи, и даже …мечты! 2.Во-вторых, большИм достижением для меня за время тренинга стало то, что я научилась практически полностью отключаться от посторонних мыслей и дел, когда играю с дочкой. Раньше, я «отбывала срок», играя со своей балериной. А теперь занимаюсь с ней с удовольствием, просто как какая-то пружина внутри распрямилась. А новые игры и развлечения генерируются на ходу с крейсерской скоростью из всего, что попадается под руку! 3. В-третьих, я, наконец-то, за долгие годы, пожалуй, ПЕРВЫЙ раз повернулась лицом к САМОЙ СЕБЕ! Среди череды забот о детях, муже, маме, доме, работе, образовании, знакомых и незнакомых людях я вдруг увидела САМУ СЕБЯ: Золушку, которая так и не смогла позволить себе поехать на бал, потому что не успела перегладить для своего Принца кучу рубашек и её карета за это время уже превратилась в тыкву! ((( Работа над собой предстоит колоссальная. Это НЕВЕРОЯТНО трудно, но я учусь говорить твёрдое «нет» и отстаивать СВОЁ право на отдых и СВОИ интересы! И оказывается, что почти всё, что я считала «неважным» и оставляла на несбыточные «лучшие» времена – это «затачивание пилы» и просто таки «mustdo»! Ух, как звенит сейчас моя пила от «заточки»! ))) Я «узнала» в лицо всех своих врагов: антиволю, лень, «поглотителей» времени, и получила мощное «оружие» для борьбы с ними! Я учусь бороться с перфекционизмом и начинаю потихоньку хвалить себя (пока ещё тихо-тихо, чтобы никто не услышал))). 4.В-четвёртых, я получила целую кучу толковых советов, «фишек» и готовых шаблонов для планирования всего и вся. И всё же приятно было узнать, что многое из данной темы уже так или иначе применялось мною на практике. Теперь у меня всегда есть несколько вариантов плана: первоначальный план «А»; если что-то меняется на ходу, вступает в силу план «Б»; и так… до плана «Я». ))) А если я понимаю, что сегодня день без вариантов: «всё пропало, гипс снимают, клиент уезжает», всегда в запасе есть план «Х»: «Расслабься и получай удовольствие!» Догоним завтра! Спокойствие, только спокойствие! ))) Я поняла, что на самом деле успевала делать уйму дел, просто генерировала новые со страшной скоростью. А оказывается, как сказала Наталья Задорина, это хорошо, это признак эффективности.) Ух, какая я эффективная! ))) 5.А ведь ещё есть и в-пятых, и в-шестых, и в-седьмых… Да, в конце концов, пусть «виртуальное» общение и ругают, как неживое и ненастоящее, лично мне было очень приятно целых три недели находиться среди единомышленников. Чувствовать, что я не одинока в своих метаниях, терзаниях и заблуждениях. Получать советы и поддержку ведущих и участниц тренинга. Согласно заданию тренинга у меня появился «партнёр»: далёкая заокеанская Елена Исупова, спокойная сосредоточенная мама двух малышей, видя регулярные отчёты которой, я тоже старалась не отстать. И да, я нашла своего «близнеца», Воронцову Ольгу, барышню с невероятным чувством юмора, с которой у нас оказалось ооочень много общего, и, которая, регулярно в течение трёх недель заряжала меня невероятным позитивом! Тренинг дался мне нелегко: со слезами, с кровью, с нервами… Слишком всё запущено, слишком много всего нужно переосмыслить, сломать, от многого избавиться… Порой хотелось всё бросить, зарыться с головой в одеяло и…назад в тёпленькое болотце! Но! Наверное, и ведущие, и те участницы тренинга, которые быть может, читали мои отчёты, уже запомнили мою любимую присказку: «Врагу не сдаётся наш гордый Варяг!!! Эй, «Агния Барто», хватит, хватит! Расписалась! Оглянись вокруг, все читатели уснули уже на «а, во-вторых…»! )))) Всё, всё, всё, простите! Заканчиваю! Ещё раз благодарю ведущих тренинга: Дарью Фёдорову, Наталью Задорину, Марию Потапову и всех СУПЕРмам-участниц тренинга «Как стать супермамой, делая три простые вещи в день 2.0: организуй, действуй, развивай!» Желаю счастья, здоровья, удачи всем Вам и Вашим семьям!!! До встречи на новых программах!!! Всегда Ваша, свежеиспечённая СУПЕРмама, Татьяна Волкова. |
Вот пролетели три недели…. Спасибо огромное Дарье, Наталье и Марии за то, что помогаете другим мамам себя организовать, своим примером вдохновляете и поддерживаете! Для меня тренинг, как и для всех участниц, стал частью жизни. Первое, что я поняла, что и с детьми можно делать все! Второе, что дети меня не ограничивают (с этими мыслями я шла на тренинг), а наоборот дали мощнейший толчок для моего саморазвития! Третье, расписав все свои роли, я поняла, что я не просто мамочка в декрете, а супер-женщина! И чего я только не успеваю! Ведь нам даже планы нужны, потому что все успеть и ничего не забыть в такой загруженности не легко. Четвертое, еще раз для себя подтвердила,что все начинается с меня. Что ничего в этом мире не измениться, что дети спокойней не станут, что мама такая у меня и я не могу ее изменить, а могу РАСТИ И МЕНЯТЬСЯ только сама. Отдельно хочется сказать про «принятие». Это тоже важный момент. Вот теперь учусь всех принимать. Пятое, одно из главнейших!! Ушло самобичевание и страдание о прошлом и почему так, а не иначе. Оно не просто ушло, а заменилось. Теперь в сложной ситуации я не паникую и кричу как такое могло случиться, а спокойно спрашиваю себя и окружающих: «что мы можем сделать в данной ситуации?». Даже когда ответ- ничего, то все равно легко! Просто понимаешь, что ничего и все. И не страдаешь от теорий «а как могло быть» Шестое, не менее важное, наконец поняла какая область, НАИВАЖНЕЙШАЯ — у меня хромает ОТДЫХ. Я просто не давала права себе отдохнуть (может потому что я итак «в отпуске») и все 2-3 часа пока дети спят переделывала домашние дела, не доверяла никому детей и не хотела лишний раз напрягать мужа, потому что он устал после работы и хочет отдохнуть… Конечно, о каком ощущении отдыха может идти речь. Теперь понятно мое желание, чтобы дети скорее выросли и я смогла отдохнуть! БЛАГОДАРЯ ТРЕНИНГУ я пересмотрела организацию своего дня, определила составляющие хорошего настроения, здоровья, хороших отношений! Седьмое, благодаря Марии я воспользовалась советом и выделила для игр с детьми определенное время и теперь в конце дня меня не мучает совесть, что я не позанималась с детьми. И действительно, обед все равно приготовился, что-то убрано и звонок сделан МЕЖДУ ДЕЛОМ. Восьмое, БЛАГОДАРЯ НАТАЛЬЕ, научилась выделять важные дела и учусь не откладывать дела на потом. Девятое, моей целью был поиск себя, и именно «затачивание пилы»,как мне кажется, поможет найти себя и не забыть о себе. Также второй квадрат и Стивен КОВИ — были просто открытием! И теперь хочется, чтобы это стало образом жизни! Я думаю могу еще много писать о результатах, какие то еще не видно, но самое главное, Я ПОНЯЛА, ЧТО ЖИЗНЬ ОДНА, И ТРАТИТЬ ЕЕ НА МЫТЬЕ ПОЛОВ Я ПРОСТО НЕ ИМЕЮ ПРАВА. ТРАТИТЬ ЕЕ НА СОЖАЛЕНИЯ О ПРОШЛОМ-БЕССМЫСЛЕННО, БОРОТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО НЕ В МОЕЙ ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ- БЕСПОЛЕЗНО, ИЗМЕНЯТЬ ОКРУЖАЮЩИХ — НЕ БЛАГОДАРНО, А ЖДАТЬ ЧУДА — СЛИШКОМ ДОЛГО. Спасибо Вам огромное, и теперь, БЛАГОДАРЯ ДАРЬЕ, Я НАЧАЛА ДЕЙСТВОВАТЬ! девиз «знания ни на шаг не приближают нас к мечте, а приближают лишь целенаправленные действия!» написан крупными буквами и висит на самом видном месте! С уважением, благодарностью и восхищением, Пустовит Мария. |
Здравствуйте уважаемые тренеры и участиницы !
Что я могу сказать о тренинге и о своих результатах? Ну самом первом делом хочу сказать, что это был самый первый мой тренинг, мой первый опыт, поэтому у меня нет сравнений с чем-либо.Он мне очень понравился и большое спасибо нашим умным успевающим тренирам Дарье, Наталье и Маше. В жизни рядом есть мамы у которых есть трое детей и которые все успевают, но они совсем не жаждут поделиться своим опытом или дать совет. Здесь же, что мне очень понравилось можно было задавать вопросы на самые разные волнующие темы и получать ответы. В начале я думала , что в тренинге буду делиться опытом и давать какие-то свои наработки, шаблоны своих расписаний или что-то того. На деле все оказалось гораздо глубже. Дашины лекции заставили заглянуть в глубь себя, туда куда я много лет не заглядывала, посмотреть на себя со стороны, понять и принять себя. Открытием была ее лекция про внутреннего ребенка, возврат в прошлое, в то ощущение которое испытаваешь в дестве — это здорово. Я по-новому взглянула на мужа, на маму, на детей. Действительно, близкие зеркалят твое отношения к миру и происходящему. И все нитак уж плохо. Конечно прежде всего нужна любовь к себе и забота о себе. Ведь если не затачитвать пилу по всем направляем можно просто вывести себя из строя и тогда забота о близким будет тяжелом бременем. Очень понравилась дыхательная гимнастика — полезная штука, после 21 дня организм сам требует: «ну давай же делай! Ты, что забыла?». Давно собиралась начать делать по утрам зарядку, но все не складываль — тут волей не волей втянулась. Кстати, о воли и антиволи, тоже замечательное и дейсвеннон поспорье к успеванию. Да, нужно бороться с антиволей и ленью, это факт. Но и разбираться в себе тоже нужно, оказывается лень может быть вовсе и не ленью, а просто усталостью. Что я явно не замечала и не осозновала. Здесь мне очень помогла лекция Наташи и ее рабочее пособие. А техника ОВД для меня просто не заменимая вещь — рада, что о ней узнала. Также об осознаности своего сознания: при применении жизнь действительно окрашивается, как много вещей мы делаем не осознано. Очень воодушевляли аудио и видио лекции, вебинары Маши Патаповой — энергитика просто выплескивалаь из компьетора. столько советов и рекомендаций для детей при том разного возраста вызывает восторг. Здесь были действительные советы как все успевать. Теперь я тоже всегда спарашиваю себя: что я могу совместить и сделать сразу 2-3 дела. Хорошая подача лекции у Наташи — всегда прилагалось наглядное пособие, которое можно было распечатать и вне компьютера подумать о себе и о жизни, и о делах. Правда именно по заданиям Наташи у меня хвосты, но я надеюсь, что доделаю до конца все. В целом была проведена очень большая работа, узнала очень много, в течении тренинга скачала очень много литературы, о который раньше не слышала и которую теперь буду изучать и применять Девочки молодцы очень качественно подходят к своему делу. Светлана Мартынова |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Как и многие участницы тренинга, в самом начале я планировала получить много-много всего – разные готовые планы, которые применил и все – ты уже супермама. Даже предварительная цель у меня была сформулирована в стиле – хочу всего и побольше. Если же говорить о конкретных результатах, то начну, пожалуй, с блока игр Марии Потаповой. От этого блока я ожидала определенного набора разных развивающих методик и вариантов игр. А что же получила? Несравненно больше! Лекции Марии помогли разобраться с тем, что действительно нужно развивать в моих детях, как делать это весело и как делать это каждый день. Я давно уже хотела составить план развития для обоих детей, но я просто не знала, как к нему подступиться. А с помощью лекций Марии у меня получилось! И развивая своих детей по этому составленному плану, я использую, и буду использовать дальше, весь огромный арсенал игр, которые подсказала Мария. Причем это не какие-то сложные или дорогие игры и игрушки. Это то, что всегда есть дома под рукой. Спасибо Марии за бесконечный позитив и просто невероятную фантазию! Теперь о блоке Натальи Задориной. Я уже давно пробую внедрять в своей повседневной жизни разные методики планирования, но все они разные и чем-то меня не устраивают. Поэтому я очень ждала именно этого блока, чтобы разобраться с планированием. И что же в результате? Я поняла, почему ни одна из методик планирования у меня не прижилась. Просто надо выработать СВОЮ методику. И с помощью лекций Натальи, я думаю, у меня это получится. Да, я признаюсь, я еще не совсем разобралась с этой темой. Но благодаря информации, полученной на тренинге, я теперь знаю, о чем надо задуматься, прежде чем начать планировать что-то. Раньше я просто брала готовые шаблоны и начинала их применять. А в итоге выяснялось, что мне это не подходит. Теперь же все по-другому! Я задумалась о таких вещах, которые меня даже не волновали – как выделять главные дела, как учитывать свои глобальные цели, как каждый день делать что-то, что продвигает меня к моим целям. Благодаря советам Натальи, я теперь смогу выстроить свою систему планирования, и с этой системой я войду в новый год) Ну а теперь о блоке Дарьи Федоровой. Если честно, от этого блока я ожидала совсем другого. Что нам будут прочитаны какие-нибудь лекции из серии делайте то-то и то-то и будет вам счастье. А что на самом деле? Результаты вообще неожиданные. Дарья затронула такие интересные темы! Во-первых, физический аспект. Для того чтобы начать действовать, надо иметь энергию. И практические советы Дарьи помогли эту самую энергию получить! Во-вторых, Дарья больше всех других тренеров заставила покопаться в себе. Зато теперь я знаю о себе гораздо больше, чем 3 недели назад. Я поняла причины тех или иных своих действий и реакций на разные события. Это положило начало изменению моего мышления. И с этим новым мышлением у меня получится достичь многого. В-третьих, я теперь знаю, что на самом деле необходимо, чтобы начать действовать! Нужно уметь ставить правильные цели. Я писала уже, что перед началом тренинга я много чего хотела. А теперь я поняла, что на самом деле я хочу совершенно другого! А когда точно знаешь, чего хочешь достичь – проще начать действовать. Что же получается? Тренинг дал мне намного больше, чем я смела надеяться. Новая я знает, чего хочет, знает, как это запланировать и знает, как начать действовать. Спасибо огромное Дарье, Наталье и Марии за их огромный труд. Я просто преклоняюсь перед вашей мудростью! Спасибо вам за эту замечательную возможность измениться и понять себя! Юлия Пудель |
Спасибо Дарья, Наталья и Мария! Этот тренинг для меня был первым. Перед тренингом я ожидала, что и сам процесс и результаты будут иными. Я ставила себе какие-то невероятные цели и при этом не предполагала, что придется проделать такую работу над собой. Я не буду говорить, что после тренинга моя жизнь кардинально изменилась, или что я получила готовые рецепты по её изменению. Нет. Установки и стереотипы , живущие годами в моей голове за три недели невозможно сломать. Главное, что дал мне тренинг — тот самый «волшебный пинок», который в первую очередь заставил меня задуматься о своей жизни: чего же я хочу НА САМОМ ДЕЛЕ, куда я иду, как мне поставить перед собой цели и как их достичь. Тяжелее всего далась первая неделя. Нужно было вписать в свой режим вебинары, задания, отчеты. Всё это отнимало гораздо больше времени, чем я предполагала. А если к этому прибавить ещё ураган эмоций, вызванных выполнением заданий. Эмоций не всегда позитивных( копаться в себе так глубоко ох как не просто) В общем, штормило от меня всю семью.Отдельное спасибо моему мужу за то , что выдержал мои «исповеди» и помог не бросить всё на середине пути. На второй неделе появилась огромное количество энергии и желания изменить свою жизнь. На третьей неделе тренинг вошёл в привычку… Для меня работа над тренингом ещё не закончена, хочется ещё раз, уже в своём темпе разобрать всё по полочкам и обдумать. Ну так а каков всё же итог. Я стала спокойнее, увереннее в себе и своих силах, креативнее ( спасибо Маше). Стала меньше сомневаться и больше действовать. Некоторые открывшиеся во мне ресурсы стали приятной неожиданностью. В общем, я довольна. Спасибо всем ещё раз! Ксения Архипова |
Дарья, Наталья и Мария! Делюсь своими впечатлениями и успехами. Тренинг мне очень понравился. Во-первых, хочется отметить высокую подготовленность и организованность Дарьи, Натальи и Марии. Я первый раз участвовала у вас на тренинге и осталась довольной. Присутствовала поддержка в чате, развёрнутые ответы, советы и рекомендации, напоминание где и когда ближайшая встреча, на начало тренинга на одном листе список всех встреч и вебинаров с назначеным временем. И это помогло распланировать дни на ближайшие три недели. Меня очень приятно удивило как Дарья была в контакте с участницами на протяжении всего тренинга. Настоящая хозяйка, к которой хочется возвращаться вновь и вновь, в эту уютную и поддерживающую атмосферу. Во-вторых, информация от девочек была насыщенной и ценной. Благодаря домашним заданиям, в которых были описаны маленькие шажки , получалось примерять новое на себе. Уже на первой недели я начала отставать и собралось 3-4 не сделанных домашних задания. И тут я останавилась и задумалась что если я буду продолжать в том же духе, то я вообеще ничего не успею, а ведь деньги заплачены и тренинг я хочу пройти во время. И тогда пришлось менять мышление — я взяла такое правило . Получила д/з, прослушала часть от Дарьи и сразу выполняю и отчитываюсь в записях, потом прослушала Наталью, выполнила и отчиталась и так же с Марией. Такое разделение большого дела на меленькие части в течении всего дня помогло мне закончить успешно тренинг с двумя маленькими детьми. Я увидела и почуствовала важность вовремя выполнять дела, а это экономит время, силы и нервы. У меня повысилась моя собственная значимость. Уже на тренинге начала в 4 направлениях себя пополнять энергией. Именно гармонично, а не только в одном-двух направлениях как было перед тренингом. И это даёт мне силы на весь день, к вечеру я уже не выжатая как лимон, а всё ещё энергичная, позитивная и спокойная. И это повлияло на тёплые отношения с мужем и детьми и на качественное общение с ними. Дыхательная гимнастика Дарьи — это эффективный способ быстро восстановится с маленькими затратами времени и сил. На тренинге мы учились принимать свои успехи и результаты , радоваться и благодарить себя. Я стараюсь сегодня быть лучше чем вчера и увеличиваю свою зону роста, а не сравниваю себя с другими. Я увидела другую сторону рутин и их полюбила, так как увидела в них прекрасный способ для успешного внедрения нового навыка. На тренинге мы написали список дел на 3 месяца и с ним работали — подчищали, драбили «слоников на бифштексы» , ели «лягушек», делегировали. Благодаря Натальи у меня сложилась картинка в голове как управлять важными делами, срочными. У меня появиля список якорей, которые помогают мне настроится на рабочий настрой и на расслабления. Я пользуюсь удобным шаблоном планирования на неделю. Я вела дневник успеха, что помогло мне фиксировать мои каждодневные успехи и отрытия. Я написала жизненную стратегию какой я хочу стать и что сдеалть. С Марией было полегче и благодаря её арсеналу игр наши семейные вечера проходили с новыми играми. Мария настоящая игрательная мама. Столько игр с теми же предметами на разные возрастные категории детей — класс! Появилось желание поиграть вместе с детьми и насладится этим процессом, чуствуя себя тоже ребёнком Огромное спасибо Дарьи, Натальи и Марии за ваш огромный вклад в мою жизнь и хорошие изменения. Я с вами выросла и моя зона комфорта увеличилась. Спасибо участницам за поддержку и открытость, спасибо себе что победительницей вышла над собой к концу тренинга, спасибо родным за поддержку и возможность вечерами участвовать в вебинарах, спасибо вселенной за эту возможность! Ирина Дубетене |
Добрый день, меня зовут Галина Сидорова, мне 30 лет, замужем, сыну полтора года, мы в ожидании появления еще одного «родственника» — второго малыша (мальчик или девочка пока не ясно).
До прохождения тренинга для меня основным приоритетом моего бытия было гармоничное развития сына. Я старалась внедрить и попробовать все известные современные методики раннего развиия ребенка с таким рвением, что к концу дня превращалась в некое нежизнеспособное человеческое подобие, которое не способно ни спокойно сына спать уложить, ни достойно встретить мужа с работы, ни тем более уделить время себе. В анонсе тренинга подкупило то, что его проводят ТРИЖДЫ МАМЫ, которые еще успевают время уделять себе, а также успешно развивают собственные проекты. От тренинга ожидала получить готовые рецепты «выживания» мамы в семье с несколькими детьми, но получила гораздо больше. Прежней меня больше не будет!!! Мои результаты: 1. Я вернула себе утраченное достоинство, которое присутствовало в моей жизни, когда я была более социальным человеком, работала и проводила больше времени в обществе. Теперь я не беспокоюсь за время, которое я уделяю себе, собственному развитию, собственным интересам и четко осознаю, что от этого вся наша семья будет только в выигрыше. 2. Я лучше понимаю своего мужа, разделяю наши роли и задачи, не требую от него невозможного и легко призываю о помощи. Ощущаю возросший интерес к себе с его стороны как к конструктивной и целостной личности. 3. Я осознаю, каким я хочу видеть своего сына по прошествии 5 лет его жизни. И ясно представляя эту цель, я составляю и корректирую план его развития. Ведь любое дело мы затеваем для того, чтобы достигнуть определнной цели. Теперь такая цель у меня сформировалась и в отношении развития нашего малыша. 4. Теперь я сначала накапливаю энергию, и только после этого ею делюсь. Я умею эффективно отдыхать в течение дня, распределять имеющиеся силы, могу концетрироваться на важных вещах, быстро восстанавливать энергию и прогонять из головы «смуту». 5. Я планирую свое время с приоритетом на действительно важные для меня дела, дела который помогают мне расти и становиться лучше, чем я была вчера. Я регулярно «затачиваю пилу», «поедаю лягушек», «надкусываю слонов», »несу свои камни не спотыкаясь о песок» — и это КРУТО! Дарья, Наталья, Мария! СПАСИБО! Вы делаете важное дело, желаю вам продолжения!!!! Галина Сидорова |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
В рамках онлайн-программы Вас ждут: |
Как Вы можете оплатить участие в программе? |
Для Вашего удобства, в нашей системе представлены практически все самые популярные способы оплаты!
И даже если Вы не найдете удобный для Вас способ, Вы можете написать нам, и мы примем платёж удобным переводом, например через Western Union.
Просто напишите нам в службу техподдержки http://4mother.support-desk.ru
Мы с радостью Вам поможем!
А если программа все-таки не оправдает Ваших ожиданий? |
В течение 10 дней мы даём Вам 100% гарантию возврата денежных средств.
Мы считаем, что этого времени вполне достаточно, чтобы понять ценность программы и добиться значительных результатов!
Становитесь участницей программы прямо сейчас и получите бонусов еще на 6000 руб.:
СПЕШИТЕ!
Предложение действует до 1 октября 2014 года!
Потом дороже и без бонусов…
12500 руб.
6000 руб.
Возможно, Вы не верите, что у Вас получится... |
Вот результаты таких же, как и Вы, обычных мам, которые уже прошли нашу программу...
Неля Базан... Сразу после прохождения...
Для меня это была 2я, и на этот раз удачная попытка пройти тренинг. :) Честно говоря, сначала я недооценила объем тренинга, наверное поэтому в первый раз прочно застряла на 5м дне. Но все же твердо решила, что хочу стать супермамой, поэтому не раздумывая записалась на 2й поток. На этот раз по 1й неделе я пробежалась без особых усилий (накопленная благодрая регулярной практике дых гимн энергия дала себя знать :) ), в последующие дни выполнять задания стало труднее, и пришлось применять волю. Но уже со стредины второй недели сопротивление прошло, и тренинг стал частью дневной рутины— я стала чувствовать себя очень естественно, выполняя все ежедневные задания. Самое неожиданное случилось в конце 2й недели, когда нужно было проверить, насколько мы приблизились к своей цели. Оказалось, что уже на тот момент я достигла свою цель практически полностью. Это случилось так незаметно, что я просто не могла поверить, что это действительно так. Мне было по настоящему радостно и приятно. Больше всего я ценю глубину материала. Когда выполняешь задания, то невольно начинаешь лучше понимать себя и свою семью—видеть, что у тебя хорошо, а что нужно подтянуть. При этом это не просто набор фишек, а основательная работа над собой, в процессе которой все колесики и шестеренки складываются в одну систему, которая буквально на глазах начинает работать и давать ощутимый результат. Для меня главным успехом этого тренинга стало то, что поменялось мое внутреннее состояние, я как будто бы нашла свой внутренний стержень. Благодаря этому самые обычные будничные дела делаю с азартом и положительным настроем. Естественно, что это прямо сказывается и на детях, и на муже. Прекрасно понимаю, что я никакой не идеал, но как-то и не особо хочется им быть. Ведь так приятно быть просто самой собой и делать то, что тебе нравится. Очень довольна возможностью учиться сразу у трех тренеров—ведь у Дарьи, Наташи и Марии, у каждой из них своя линия, свой стиль, и тем не менее, они работают очень гармонично. Получается, что проходишь тренинг сразу в 3х измерениях—берешь у каждой из них то, что тебе ближе и лучше вписывается в твою жизнь. Отдельно хочу сказать слова благодарности за пунктуальность, хорошую организацию и постоянную поддержку в течение этих 3х недель. Я не знаю, стала ли я супермамой в строгом понимании этого слова, но, честно, внутренне я себя уже такой чувствую. Этот тренинг помог мне раскрыть мой потенциал и показал дорожку, по которой следует идти. А еще дал почувствовать вкус такой вот насыщенной интересной жизни и дал желание работать над собой, чтобы продолжать быть супермамой. |
Неля Базан... Спустя 3 месяца...
На днях узнала о новом наборе на тренинг Супермама 2.0. Сразу как-то почувствовала внутри себя прилив приятных чувств и воспоминаний, смешанных с нотками ностальгии. Как-то даже не верилось, что сама я прошла его уже почти 3 месяца назад—ведь кажется, что это было еще вчера. Но с др стороны, только сейчас четко осознаю, какой путь я прошла за это время и сколько всего изменилось в моей жизни. А ведь я и раньше неплохо справлялась с моими делами—или мне только так казалось? Ведь по сравнению с тем, как я действую сейчас, это был только детский лепет. Мне раньше и в голову не приходило, что я могу делать вдвое больше с вдвое меньшими усилиями, а сейчас это уже стало моей реальностью. Могла ли я раньше себе позволить иметь личное время, вставать рано и делать зарядку, уделять внимание отдельно каждому из моих детей, ложиться спать до 23:30 со спокойной совестью? А сейчас я делаю это ежедневно, это уже стало привычкой, и постепенно я добавляю в мою жизнь что-то новое и интересное. Неделя за неделей я ставлю себе новые цели и потихоньку их достигаю. Это дает мне чувство того, что моей жизнью управляю я. А это ни с чем не сравнимое удовольствие. Уже только это стоило затраченного времени и усилий. Да, бывает, что случаются неудачные дни, но их мало, и я научилась сразу видеть, где случился прокол, и могу быстро все исправить. То, о чем я пишу—это мой личный результат, проверенный временем. Ведь часто так бывает, что пройдешь тренинг, а через неделю даже не можешь вспомнить, о чем он был. Поэтому мне кажется, что качество тренинга можно определить по тому, насколько он меняет жизнь, и как долго длится этот эффект. И в случае с СМ2.0 могу с уверенностью сказать, что этот тренинг стоит вложенных в него денег и усилий. Это по-настоящему ценный, проверенный материал, которого не дают ни в школе, ни в вузе. Однако он незаменим для каждой женщины, стремящейся сделать свою жизнь полноценной и приятной. |
Вот и подошел к концу наш тренинг… Немного грустно,но в большей степени очень радостно! Грустно, потому что так было приятно получать задания от замечательных позитивных СУПЕРМАМ, слышать их голос, просматривать видеозаписи. Радостно, потому что действительно этот тренинг за короткие 3 недели(время пролетело очень быстро) дал мне очень многое — я разобралась в себе, в своих чувствах и желаниях, в своих стремлениях, мечтах, своих способностях и возможностях, научилась правильно планировать свое время в течение дня, находить время для себя ЛЮБИМОЙ. Научилась ЛЮБИТЬ себя, ХВАЛИТЬ себя за небольшие успехи и достижения, да и просто за рядовые мелкие домашние дела. Как известно, у каждой мамы есть 4 основных сферы жизни — Я Любимая, Любимый муж, Любимые дети, Любимый дом. И женское СЧАСТЬЕ как раз и состоит в том, чтобы найти гармонию в этих сферах, избежать перекосов, уделять достаточно внимания каждой из этих сфер. Что касается меня, то у меня был большой перекос в сторону любимого сыночка, ему сейчас год и 8 мес, все время я уделяла ему, домашние дела делала в основном, когда он спал. Соответственно страдали мои личные интересы, интересы моего мужа, не всегда в доме был горячий ужин и моя внешность была в порядке. Что уж говорить о совместном времени с мужем, после домашних дел времени и желания вечером уже не оставалось ни на что. Ситуация поменялась — делаем дела вместе с ребенком, варю суп, Дима в стуле лепит из теста, вебинары совмещала с играми,Дима становится все самостоятельней, научился играть без мамы пока недолго, но это тоже результат. Кстати про совмещение дел — это здорово помогает экономить время — я гладила и слушала задания, стала больше совмещать. Очень помогает дыхательная гимнастика и ОВД. Я стала спокойнее увереннее в себе, уравновешеннее. Раньше моя энергия не всегда рационально расходывалась, много тратилось на претензии мужу, могла с порога сказать, что ты там то-то и то-то не сделал, теперь же встречаю мужа с работы в хорошем настроении, он стал чаще меня баловать шоколадками. Раньше в моей жизни планирование отсутствовало, учусь планировать правильно свой день, неделю, работа продолжается. Идеи Марии Потаповой меня вдохновили на новые игры со старыми игрушками, раньше мы играли стандартно, у меня появилась фантазия и желание играть, загорелись глаза у сыночка, мы стали играть меньше, чем раньше, но разнообразней и продуктивней. Огромное спасибо вам Дарья, Мария и Наталья за этот МЕГАтренинг! Работа над собой продолжается, самосовершенствуюсь, расту во всех направлениях, иду к своим мечтам небольшими шажками! Главное — начать действовать! Начало положено, думаю дальше пойдет по накатанной! Почти СУПЕРМАМА, Елена Поликанина! |
Как я стала СУПЕРмамой или три недели открытий, волнений, тревог, решений, действий и успехов.
Жизнь моя была пасмурна.. За черными тучами угрызений совести и самоедства солнечная любовь к СЕБЕ угасала с каждым днем. Груз проблем, которые я САМА на себя взвалила, не давал расправить плечи и открыто улыбнуться. Улыбнуться себе. Мужу. Сыну. Миру. Негатив копился и бурлил во мне, как кипящее масло. И каждый раз, как срывало крышку с моей кастрюли, без болезненых ожогов не обходилось. И вот, просматривая рассылку новостей, увидела приглашение на тренинг «Как стать супермамой, делаю простые три вещи в день: организуй, действуй, развивай.2.0″. Мелькнула надежда, а вдруг оно мне надо.. Решение было необдуманное, неосознанное. НО теперь я понимая, что какая-то высшая сила толкнула меня в первую волну тренинга и не дала в ней захлебнуться. А научила справляться с бурей эмоций, шквалом забот и САМОЕ ГЛАВНОЕ — научила наконец-то заботиться о СЕБЕ, любить СЕБЯ, прислушиваться к СЕБЕ, принимать СЕБЯ. Так вот, скажу без лукавства, сама не знала, что ожидала от тренинга. Сомневалась, что пройду его до конца. Ибо начинать я многое начинала, но даже «жаба», что я заплатила денюжку, не душила меня настолько, чтобы я заканчивала начатое. Но стоило мне послушать Дарью Федорову, как я поняла, этот тренинг именно то, что я искала. Не буду вдаваться в подробности о заданиях. Итак о них написано так много в отчетах о трудных днях. Хочу поделиться с вами открытиями и успехами! Я стала жить осознанней. И это приятно. Это окрыляет, дает силы действовать. Я забочусь о себе каждый день. Даже чуть-чуть. И это уже большое дело. Ведь по обочинам моего жизненного пути прекрасный лес, с деревьями ценных пород. И чтобы построить свою жизнь, мне необходима звонкая и острая пила. Я перестала себя винить во всем. Выкинула из головы набившую оскомину мантру «я плохая хозяйка, я плохая мать, я плохая жена, я никчемный человек». Я открыла глаза и посмотрела вглубь себя. Определилась с приоритетами. Рассталась с некоторыми скелетами. С аппетитом вкушаю слонов и уже не боюсь взяться за лягушек. Я стала спокойней. Нет, не спокойней. Гармоничней! Я избавляюсь от сорняков моей души. И вырываю с корнем мнения окружающих, навязанные шаблоны и стереотипы. Но, чтобы были вкусные плоды, еще придеться полоть и полоть. И не только полоть, но и сеять, и взращивать семена новых привычек, которым суждено быть источником сил и вдохновения. Я поняла, что я СУПЕР мама. И у меня все есть для счастья. И от МЕНЯ зависит возьму ли я это все для счастья и буду счастлива. Или.. Вернусь в плохую погоду и растворюсь в черном тумане. Ах как бы не было приятно якать мне, хочу выразить свою премногоблагодарность нашим тренерам Дарье, Наталье и Марии и всем участникам тренинга. Дарья, спасибо за то направление, которое вы задали нам по пути к самопознанию и самосовершенствованию. Ведь, если не знаешь, куда идти, то никуда не придешь. Наталья, спасибо за богатый инструментарий по тайм-менеджменту. С такой палитрой красок я каждый день могу окрасить в лучший! Теперь осталось натренировать ум и руки и выработать свой собственный стиль планирования. Мария, спасибо за вашу бесценную копилку игр и идей, за ваш энтузиазм, за воодушевление, за ваш опыт! Благодаря вам я успокоилась, перестала метаться между методиками раннего развития, не трачу время, которое можно провести с сынулькой, на то, чтобы найти во что же поиграть. И понимая, как развивать-взращивать мой цветочек жизни, наслаждаюсь игрой. Спасибо за хорошую организацию тренинга, обратную связь и атмосферу! Спасибо всем участницам! Мы все молодцы! Читая ваши отчеты, я задумывалась, улыбалась, смеялась (Татьяна Волкова и Ольга Кузнецова — вы чудо!), иногда грустила.. Брала на заметку ваш опыт. Спасибо за ваше внимание, СУПЕРМАМЫ! Евгения Рослякова |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Начну с того, что, к сожалению, я так и зависла на «экваторе». Да, тренинг я прошла не до конца, но это еще не значит, что я на этом остановлюсь. Казалось бы, маленькие задания, сформированные в полторыминутный каст, облачались для меня в часовые раздумывания. Нет, это не пытка. Это копание в себе. Такое ощущение, что я как бы проснулась. Я стала осознавать и ощущать свою жизнь. Я очень рада, что задания этого тренинга, простимулировали меня на то, чтобы сесть и подумать, а что мне нужно, чего я хочу на самом деле. Стратегическое планирование на 5 лет – звучит пугающе, а действует точно) Затачивание «пилы» — из серии полюби себя сам, и к тебе потянутся люди. Быть самой собой. Как все это приятно. Совсем недавно, в момент, когда должна была разгореться семейная ссора, мой муж сказал мне «Света, продохни…» Это подействовало на меня просто отрезвляюще, в голову закралась мысль, что он тоже проходит этот тренинг) Хотя раньше, для меня эти слова могли бы означать «Огонь! Бей наповал». Какие итоги я вынесла (пока вынесла, у меня ведь «Экватор»)): 1. Нужно жить в гармонии с самим собой. Чтобы все сферы жизни были в гармонии) 2. Нужно уважать свою индивидуальность. Развивать свою волю, прислушиваться к себе. Понимать, какие решения видишь ты. 3. Нужно отвечать за свою жизнь. А точнее «Я принимаю ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит. Каждый день, каждый шаг я делаю осознанно. Свобода выбора – это преимущество свободного человека. Принимая решения, я живу!» 4. Нужно уважать индивидуальность мужа и ребенка ( и другое окружение). Раньше я пыталась их задавить своей волей!!! Мне хотелось, чтобы было как хотелось мне, потому что я думаю и знаю, что если будет как я говорю, то это будет правильно и рационально. (вы не подумайте, что я деспот какой-то. Мне и самой требуется работа над волей. НО недовольства я высказывать умею, еще ставить ультиматумы и прочие коварные планы) 5. Я принимаю кризис развития своего ребенка. Мне приятно, что у него формируется воля, свое сознание. Когда он устраивает мне скандалы и капризы, я думаю о том, что это хорошо, что у него есть свои мысли и желания, пусть они и не удобны для меня сейчас. Ведь он человек, а не.. овощ ) (но это не значит, что я ему все позволяю или иду у него на поводу. Я пытаюсь найти решения проблемы. Хотя иногда это моего ребенка и не всегда радует) 6. Каждый день прожит не зря! Я заполняю дневник успеха, и понимаю, что каждый день я что-то сделала, значимое) 7. Действовать. А не планировать и обдумывать (в таком огромном количестве))) 8. Просто необходимо избавится от старых (двухлетних) стрессов. Понять (вот так в одночасье), если это действительно нужно, то делать (сделать маленький такой шажок). А если нет, то просто забыть об этом! 9. Изменись сама и изменится мир вокруг тебя) Хочу сказать большое спасибо всем тренерам этого проекта. И еще участницам. Иногда общение в чате (а может и чтение переписки) было очень полезно. Задавались вопросы, которые были близки и мне, часто я получала на них ответы. Все-таки отдельное спасибо Дарье. В первую очередь за ободряющий голос) Правда, в нем полно энергии, которая передаются слушателям) Дарья, я бы присвоила вам настоящее звание «Коуч», с буквальным переводом «вдохновитель») Наталья Задорина – человек-рационализатор (для меня). Я все разложила по полочкам. Спасибо. Мария Потапова – мама-по развитию мамы))) Спасибо за этот блок: за игры и идеи использования игрушек, за те лекции и вебинары. Мария – потрясающе энергичный человек. «Делать в ритме танца». Спасибо) Недавно, к нам в гости приходили друзья. Мне сказали, что я стала какая-то забавная, веселая. Я приняла это) Ведь просто я была сама собой)))) Еще как-то раз я встречалась со своей подругой, которая рассказывала мне про свою новую работу. Она сказала: «я понимаю, что я не в зоне комфорта. Но может это и хорошо. Значит, я развиваюсь» . Как бы наша лень и антиволя не загоняла нас в теплую кроватку ничегонеделания – это не принесет нам удовольствия (если это будет единственным занятием). Жить – значит развиваться, расти. P.S. Что еще я поняла? Что я уйму времени трачу на раскачку… Я работаю над этим — тратила на раскачку . «Ну что , поехали?» Светлана Грызлова |
Наверное самый главный результат в том,что сегодня выдался напряженный день,много дел и все и сразу и как-то само собой у меня все разрулилось. А ещё главнее момент в том,что стала немного счастливее ) Впрочем эта цель у меня и стояла в начале тренинга -выйти из стресса и стать счастливее. Она достигнута на 90%!!! (как всегда 10% — это резерв возможностей,которые ещё можно покорить). Дела и планы пока пишу на листочках и в голове,но с НГ покупаю еженедельник и тетрадку для более тщательного планирования,т.к. на след. год уже открываются новые горизонты и вершины,что требует от меня большей организованности. С ребенком не стала играть и заниматься больше,может где-то и чуть меньше,но зато эти занятия и игры стали намного эффективнее,полнее,что прямым образом отразилось на наших с ним отношениях — уже к концу второй недели он стал меня целовать и обнимать,чего никогда не было! а сейчас и папу целует! наверное потому,что папа заразился от меня играми с ребенком просто так для души. Спасибо нашим наставникам, а особенно Марии за «правило 48 часов» и «шевелиться быстрее». Теперь свои идеи стараюсь воплотить за 48 часов, некоторые сделала (напрмиер сделала лото из картонок и вырезок из каталогов гипермаркета ), более глобальные старюсь хотя бы подробно записать на бумаге и поставить в план. А шевелиться стала быстрее,засекаю время и думаю,что в след. раз надо вот это дело сделать ещё на пару минут быстрее. И ещё один момент. Вообще-то когда-то я была супершкольница,суперстудентка,все успевала,но на меня смотрели как на белую ворону (как режим дня? зарядка,но зачем? не пьешь,не куришь? и т.д. ). И постепенно я стала как все серой мышкой. После занятий на тренинге,поняла,что есть другие люди и живут они по другому не как все, потому и жизнь их полная насыщенная, и сами они счастливы. И решила: если другие могут так,значит и я тоже! значит я не одна и встала опять на свои рельсы. Надеюсь дальше по ним и ехать! Анна Земцева |
Замечательные у девчонок комментарии,хочется присоединиться к каждому слову. Я, наверное, буду более краткой, т.к. печатаю уж очень медленно. Окончание тренинга принесло с одной стороны и легкую грусть, т.к. несмотря на то ,что он заставлял напрягать все силы,особенно моральные.ведь в повседневной жизни мы редко на протяжении 21 дня усиленно заглядываем к себе внутрь,но и радость огромную -вернулся после 2 месяцев отсутствия наш любимый муж и папочка!!!!!!!!!!!! И сразу заметил изменения в доме-все стало светлее.глаза у мамы горят.дети веселые и капризы их куда-то улетучились-счастлива мама-счастливы все! Весь тренинг мы с детками болели то вместе то по очереди-как, будто испытывали на прочность,приходилось догонять .Но несмотря на напряжение.тренинга в лице его ведущих давал колоссальные силы и вдохновение.не давая зависать в мелких проблемах . И пусть многое еще предстоит.но я стала осознаннее,научилась справляться с эмоциями и заряжаться энергией.Внедренные за это время привычки,стали неотъемлимой частью каждого дня. Я поняла.что и раньше делала много.но планирование помогло мне увидеть сферы,которым не менее важно уделять время каждый день,появилось спокойствие и удовлетворение собой. наконец-то у меня заработал принцип движения к цели мелкими шажками.ура!!!!!!всегда знала,но никак не могла начать поедать слонов мини порциями. Дети счастливы- мы стали играть с ними разнообразнее ,веселее все вместе.что тоже очень важно.3 года разницы раньше бывало мешали. Мне кажется.что я вырвалась из какой-то трясины.которая засасывала меня,и у меня выросли крылья.появилось осознание.что все в жизни зависит от меня.а уж если знаю,что могу.то обязательно сделаю. Желаю всем участницам сохранить ,развить и приумножить приобретенное на тренинге! Еще раз огромное спасибо Даше,Наташе и Маше за их труд, внимательное отношение, качественную обратную связь!Мне будет не хватать их голосов в течении дня,хорошо,что существуют записи-ведь работа над собой ,по сути,только начата! Отличного всем продолжения под названием СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ!!!!!!! Елена Меньшикова |
Здравствуйте! Дарья, Наталья и Мария, спасибо вам огромное!!! Я всегда скептически относилась к подобным тренингам. Я же взрослая, самостоятельная женщина, циничная и успешная. Зачем мне вся эта ерунда?)) Я и так все знаю о себе и многое о жизни) Но с рождением ребенка жизнь изменилась, акценты сместились. И моя попытка совместить работу-карьеру и воспитание ребенка породили комплекс вины: «я плохая мать, я не справляюсь». В итоге, возникли проблемы в семье и в моей жизни как личности)) И два года жизни в полусне с бесконечными терзаниями) Я не прошла еще тренинг до конца — выбила болезнь моя, а потом сына. Но я уже постепенно (боже, как же это тяжело!) принимаю себя и свою жизненную ситуацию. Я стала спокойнее, вернулась прежняя уверенность в себе, знание, что «все, что мне хочется — сбудется». Спустя два года я стала бегать по утрам и получаю от этого несказанное удовольствие. Каждая клетка моего тела радуется. И позитив на весь день. Я стала спокойнее. Мне удается расставить приоритеты, спланировать свой день и даже неделю. Я вернулась к общественной жизни. В общении с семьей на первый план вышло удовольствие от этого общения, счастье от того, что мы просто есть друг у друга. Это больше не заслоняют неслеланные дела и неудовольствие собой. И то, что я нашла прежнюю себя, которая меня устраивала, — это первый результат тренинга. А второй — и главный — эта осознание, что прежняя я изменилась. И исключительно в лучшую сторону. Спасибо за это тренерам и другим участницам! Это все благодаря им)) Ольга Шипша |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Дорогие наши наставники, Дарья, Наталья, Мария! Долго думала, как же описать всю ту гамму чувств и бурю эмоций, которые я пережила за эти три недели во время тренинга. Для меня этот тренинг стал первым и очень непростым. Здесь наложилось многое: на мое прозрение в плане себя, своего характера и своего внутреннего «я» наложился кризис трех лет моего сына и ожидание малышки, которое вот-вот подойдет к концу ) Поэтому напряжение было достаточным, учитывая насыщенную программу тренинга и мое желание что-то изменить в себе, пойти вперед, узнать большее. В итоге, могу сказать, что в нашей жизни все происходит не просто так и в нужное время. Благодаря тренингу я на многое посмотрела другими глазами. Дарья, сколько же нового и интересного вы мне открыли! Ваши лекции — это что-то! Я слушала их с широко раскрытыми глазами — столько нового я поняла про себя. Я то думала, что у меня проблемы с выбором, поэтому я откладываю все на потом, а в результате ничего не происходит. А оказывается, это моя нерешительность и нежелание брать на себя ответственность. А что касается долгого обдумывания, кучи потраченной энергии в никуда, и скатывание в лень! Это же я! Вернее была такой. Приняв аффирмацию про ответственность в нашей жизни за свой девиз, я, наконец, начала действовать! По чуть-чуть, по шажочку, я стала воплощать свои давние планы в жизнь, доставать давно отложенные в дальний ящик дела, и в результате — такой прилив энергии и удовлетворения. Я поняла, что мне не давал нормально жить и наслаждаться настоящим мой перфекционизм, с которым я начала успешно бороться, начав, казалось бы, элементарную вещь — вести дневник успеха. Понимаю, что со многим еще предстоит разобраться в себе — принятие своих близких и любимых, перестать зависеть от мнения окружающих. Но главное, начало положено, нужное направление задано )) Наталья, все ваши наставления в составлении планов, реализации их, ведении дневников и ежедневников оказали мощное воздействие. Пользуясь вашими советами и инструментами, мне удалось не только удачно планировать свои дни, но и что раньше не получалось, воплощать планы в жизнь. Я перестала только думать и гонять мысли в голове, я стала действовать! Мои ужасные слоны уже перестали быть такими жуткими и коварными, когда я стала откусывать от них кусочки, лягушки перестали раздражать своим кваканьим, потому что их становится все меньше и меньше. А категория «важное несрочное» — это отдельная больная для меня тема, вечное «завтра». Если бы вы знали, скольким делам я положила начало за эти три недели. И главное, я поняла, что дело не в количестве, не во всеуспевании, а именно в действии и реализации! «Принимая решения, я живу!» Мария, спасибо вам огромное за то, что я перестала считать себя плохой мамой, которая не занимается развитием со своим ребенком. Благодаря вам, я поняла, что просто общаясь с сыном, читая ему на ночь, уделяя всего 15-20 мин в день, я вношу огромный вклад в развитие ребенка. Я научилась получать удовольствие от игр, научилась любую игру, да и вообще отвечая на какой-нибудь вопрос, превращать в развитие. Да, может у меня не хватает фантазии использовать повседневные вещи для игр, но идеи можно почерпнуть откуда угодно. И еще, я наконец, записала сына в детский центр (давно хотела, но, как говорится, руки не доходили), чему я очень рада. И отдельное спасибо за правило «воплощай идеи в жизнь в течение трех дней». Вот уж поистине ммудрость в простоте! Следуя этому правилу, очень многие мои мысли и планы из головы перешли в мою жизнь )) В общем, сложно описать, как я довольна, чтоо решилась пройти этот тренинг, и как многое он мне дал. СПАСИБО! Оксана Гершова |
Мысли и осознания девочек мне очень близки, не хочется повторяться, но внутренняя радость льется наружу)) Давно я ждала подобного «пинка» извне, сама как-то не решалась сдвинуть свои трудности и хлопоты с места, то ли не знала как, то ли было лень, но за тренинг зацепилась как за спасательный круг! Нет, я не скажу, что у меня было все плохо, и я мучилась своим положением. Просто на автомате твердила, что я ничего не успеваю, верила этому и продолжала жить, как тут пишут, в «своем болотце», оправдывая себя излишней привязанностью ко мне сына, которого безумно люблю, но который ни шагу не давал без него ступить, а оставлял мне на все про все (уборку, готовку, стирку и т.д.) лишь пару часов своего дневного сна… И при этом я умудрялась чувствовать вину, что мало уделяю ему внимания, раз он его постоянно требует… От тренинга я ждала конкретный действий, разложенных по полочкам и времени, шаблонов поведения и т.п. Но пришлось покопаться в самой себе, вынуть то, что так долго и старательно прятала и с чем давно смирилась. Это было трудно, смотреть правде в глаза не всегда легко, особенно если после этого требуются мои действия по исправлению ситуации, принятие решений мной, осознанно и без отступлений… Но я справилась! И буду меняться к лучшему дальше. Теперь я знаю, чего хочу (вспомнила!) и поняла, что имею на это право, а не потеряла его, приняв на себя обязанности жены и мамы. У меня появилось столько идей, чем я могу заниматься в свое удовольствие, а ведь с рождением ребенка я не могла определиться со своим предназначением в жизни, кроме как быть хорошей мамой. Я стала меняться сама, и заметила, что мой сын стал более самостоятельным, и теперь время его дневного сна – МОЁ время, а дела по дому я стала делать в течение дня вместе с ребенком, и он этому не противится, как раньше! У меня теперь всегда дома чисто, я не боюсь непрошенных гостей, ведь мне есть еще и чем их угостить! Я полна сил и энергии, потому что получила ряд техник и упражнений, как восстановить себя быстро и приятно! Спасибо Дарье, и за осознание себя тоже! Я начала разбираться со свои стадом «слонов», которое выросло, пока я ждала лучших времен. Теперь у меня есть план действий и понимание, что и в какие сроки я должна сделать и как это безболезненно встроить в свой день, чтобы использовать время эффективно. Научилась расставлять приоритеты, спасибо Наталье! Теперь я не чувствую угрызений совести из-за того, что я не уделяю должного внимания развитию ребенка, мы проводим много времени вместе, с интересом и радостью. Теперь я полностью поглощена общением с сыном, а не думаю о том, что мне еще нужно что-то дотереть или приготовить. А также расширила арсенал игр и занятий, ведь рядом столько всяких мелочей, с которыми можно играть и учиться! Спасибо Марии! Я стала больше времени уделять себе любимой и приняла это как должное, а не как очередную прихоть или эгоизм. Муж моих изменений пока не видел, поскольку все это время провел в командировке, но скоро он к нам присоединится. Надеюсь, точнее я верю, что он порадуется за меня новую, ведь теперь я больше времени и внимания буду уделять ему и его желаниям!)) Я стала более спокойна, энергична и открыта миру! Стала чувствовать себя еще счастливее)) Спасибо тренерам за бесценный опыт и участницам за советы и дополнительную мотивацию! Всем Супермамам в добрый путь! Будем делать мир радостнее)) Лилия Каратаева |
Дорогие наши тренеры, Дарья, Наталья и Мария! Спасибо вам за такое большое количество концентрированной полезной информации в тренинге, за инструменты, которые можно опробовать на себе, за ваши мысли и идеи. Я пришла на тренинг, потому что в последнее время чувствовала неудовлетворенность своей жизнью, материнством, нехватку чего-то важного. И мне просто необходимо было понять причину и найти выход. Что-то изменить, чтобы найти гармонию, получать удовлетворение от жизни, быть счастливой мамой. В первые же дни тренинга я начала получать ответы на свои вопросы. В последнее время я очень много отдавала сыну, а восстанавливаться не успевала. И вот на помощь пришла дыхательная гимнастика для поддержания себя в ресурсном состоянии. Очень важно для меня было написать свои цели, подумать какой я хочу себя видеть через 5 лет, собрать все свои мечты и видения в один список, записать свои пока нереализованные желания в виде выполненных дел. Это придало мне вдохновения и я почувствовала себя уже сейчас реализованной и счастливой просто от того, что в плане эти цели уже достигнуты. Это мой компас. Как важно посмотреть на свое настоящее глазами будущего! Благодаря тренингу я перестала бояться планировать, писать списки и выполнять неприятные срочные дела, организовывать свой день, неделю, месяц. Отдельное спасибо за актуальные вебинары перед новым годом - подведение итогов старого и планирование нового года. Очень пригодилось колесо жизненного баланса. Осознала, как важно сохранять баланс своих ролей, выполняя роль мамы, не забывать про роль любящей супруги и просто женщины. Поняла насколько важно наполнить сначала себя, чтобы потом было, что отдать мужу и сыну. Составление недельного плана развития помог мне организовать и сбалансировать игры с сыном. Каждодневные идеи игр привнесли разнообразие в наш досуг. Теперь можно самой придумывать и творить Лозунгом для следующего года для меня стали названия книг: «Учение с увлечением» и «Не упускайте своих детей»! Тренинг для меня оказался мощным стимулом для движения вперед. Спасибо вам Дарья, Наталья, Мария за то, что поделились своим ценным опытом и помогли сделать 21 шаг, чтобы стать СУПЕРМАМОЙ! Ольга Дук |
Добрый день! Вот и наступил этот день, который, казалось мне, не наступит никогда, день, когда я пишу отчет по тренингу))) Этот тренинг был моим первым опытом интернет-тренингов, если честно, до него я даже и не знала, что такое бывает, но какая-то сила через цепь случайных событий толкнула меня к нему, и я интуитивно приняла такое решение участвовать, не особо разбираясь, взвешивая возможные плюсы и минусы, просто доверилась воле случая..Могу сказать без всякого преувеличения, что моя жизнь разделилась на «до тренинга» и «после тренинга», так сильно он на меня повлиял.. Возможно, именно поэтому для меня он растянулся вместо трех — на двенадцать недель (а, возможно, и из-за выявленной мною в процессе тренинга привычке из любого дела делать «слона», бояться его, собирать информацию, накапливать энергию, откладывать и потом либо вообще забрасывать, либо делать уже когда это никому не нужно, просто по инерции, чтобы прекратить уже высасывание энергии из меня этим слоном, такая вот замечательная привычка). Но слишком многое в тренинге находило мощный отклик в душе, вдруг подытоживая то, что варилось у меня в голове долгое время по этому вопросу, или же открывая неведомые мне ранее причины тех или иных вещей, и я в ужасе закрывала тренинг, и потом несколько дней не могла приступить к написанию отчетов. И это хорошо, ведь «алмазы не гранят бархатными тряпочками и плюшевыми мишутками, тут надобны лютые наждачные круги, их-то ты и проходишь эпизодически»)) . И я не против этих кругов, они мне сейчас необходимы. И я, пожалуй, не буду раскладывать свои успехи от тренинга по полочкам, сейчас это невозможно, ибо все как-то неупорядоченно у меня в голове, привычки прижились далеко не все, но это не оттого, что тренинг неэффективный, скорее наоборот))) Просто, думаю, нужно время для устаканивания этого всего, уже сейчас руки часто тянутся к Натальиным шаблонам, ведь они действительно удобны, а мысли возвращаются к Дарьиным лекциям, а общаясь с ребенком вспоминаю идеи Марии и где-то пытаюсь применить… Дарья, Наталья, Мария, спасибо вам за этот тренинг, он действительно сыграл важную роль в моей жизни, как ни странно это звучит для меня самой (никогда не думала, что интернет-продукт может изменить мою жизнь). Самое главное, наверное, что я открыла для себя одновременно и формат такого мероприятия, и близкую для себя тему! Уверена, это только начало для меня, и я пройду еще много интересных тренингов с вашим участием. Можно даже сказать, «подсела», а лучше, приобрела «путеводную звезду», на которую можно опереться в трудную минуту, да и не в трудную тоже. А про то, что я была в восхищении (и до сих пор пребываю в этом состоянии) от вас, дорогие тренеры, даже как-то и говорить излишне, столько тут уже сказано, боюсь повториться, но вы — действительно отличная команда, и каждая из вас на своем месте, а объединяет вас необыкновенная увлеченность своим делом и, главное, желание делиться с окружающими. Единственное, о чем я немного сожалею, что не узнала о вас и подобных тренингах раньше, год-два-три назад, когда мне это было нужно как воздух. Тем не менее, лучше поздно чем никогда, и я верю. что к человеку все приходит именно тогда, когда он к этому готов, и все что ни делается — к лучшему! Еще раз большое спасибо все, кто вел этот тренинг, а также принимал участие в нем, и до новых встреч! Ольга Воронцова |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Наконец-то я пишу итоговый отчет, хотя являюсь участницей 1 потока тренинга "Как стать супермамой…" Что же изменилось в моей жизни? В декабре 2012 года я пришла на это тренинг в глубокой депрессии и на грани развода с мужем… Я отодвинула все дела и с головой погрузилась в задания тренинга, размышляя о многих вещах. Дорога была тяжелой и трудной, то болели дети, то болела я (теперь я знаю почему все это происходило, благодаря тренингу). Честно признаюсь у меня все-таки еще висят в долгах некоторые задания, но… Перед новым годом я получила мощный заряд НАДЕЖДЫ на перемены в моей жизни и они произошли как по волшебству: я нашла работу в интернете, купила квартиру, наладила отношения с мужем, научилась радоваться жизни, научилась отдыхать и уделять время себе без чувства вины, что оставила детей, я нашла еще одного тренера, благодаря которому строю свою семью и ищу себя, научилась с пользой использовать декрет… Признаюсь честно что еще не научилась играть с детьми и мало времени уделила разделу Марии Потаповой, но научилась выделять главное по Наталье Задориной, а Дарья Федорова человек которым я восхищаюсь и стараюсь следовать ее примеру в своей жизни. Эти три женщины стали для меня родными за это время, теперь я знаю что у меня есть люди, которые ответят на все мои вопросы в любое время дня и ночи, я думаю даже наши мамы на такое не способны:) Такой объем информации и техник, которые даны в этом тренинге, вы врядли сможете найти где-то в интернете, все четко ясно понятно, а главное — это живое общение в скайпе и на вебинарах, столько полезных ссылок и книг. А сколько у меня теперь знакомых женщин в скайпе с похожими и совсем другими проблемами, некоторые из них заставили меня порой от души смеяться, а порой плакать от сопереживания. Я могу еще долго писать что изменилось в моей жизни, но скажу словами героини одного советского фильма «Так что же вы изменили мечте? Нет, просто мечту изменила!» Мечтайте о самом смелом, обязательно пишите мечту на бумаге или на большом детском рисунке, верьте в нее и она обязательно сбудется, это я теперь точно знаю!!! Спасибо Вам Дарья, Наталья, Мария! Навсегда с вами Мария Бороденко, апрель 2013г. |
Вот и закончились три недели, которые стали для меня сродни перерождению Перерождению меня как мамы, жены, женщины. Тренинг, как идеально сшитое платье, «без подгонки» подошел мне — все техники, все материалы, предлагаемые ведущими подошли под мои нужды, задачи, проблемы. А сколько бонусов-»аксессуаров» предлагается организаторами! Я безмерно горжусь собой что вовремя увидела и подключилась к тренингу, и безмерно восхищаюсь Дарьей — руководителем такого замечательного портала!5 причин почему я считаю тренинг одной из лучших инвестиций в своей жизни. 1. Дети. Изначально я пошла на тренинг испытывая постоянное чувство вины и нерешительности касательно того что недоразвиваю детей, даю им не все что могла бы, что что-то делаю не так. Это оказалось симптомами, а причины «болезни» выявились позже. А «детский» блок для меня оказался, наверное, самым сложным. Хотя уже по прошествии тренинга я заметила насколько легко мне стало заниматься с детьми – каждый предмет вокруг может стать игрушкой, каждая ситуация – обучающей. Я разбудила внутреннего ребенка и он подружился с моими детьми =) 2. Муж. Я смогла понять что движет мной и им в потенциально конфликтных ситуациях и смогла направить эту энергию и напряжение в мирное русло. Муж смотрит с хитрой ухмылкой =) 3. Быт. Как ни странно, вкладывая меньше времени и сил я смогла организовать такой порядок в доме, который меня устраивает. Да-да, не идеальный, а допустимый с моей точки зрения. А уровень «точки зрения» растет каждую неделю. И порядок растет каждую неделю. 4. Отдых. Я научилась отдыхать и теперь не считаю это чем-то зазорным, стыдным. Отдых для мамы – не роскошь. Отдых для мамы – необходимость. 5. Я. Находясь в декрете на вопрос «чем занимаешься?», отвечаю «я работаю мамой», но до тренинга не особо вкладывала смысл в эти слова. Теперь я с уверенностью могу сказать – да, я работаю мамой, и у меня есть не только обязанности, но и права. В первую очередь право на отдых =) Я смогла лучше понять себя, понять причины раздражительности, несобранности, загнанности. Тренинг систематизировал тот хаос, который царил в моей голове давно, но осознание и желание что-то с ним сделать пришло несколько месяцев назад. Тренинг (и в первую очередь Дарья) помогли мне задуматься над тем зачем я живу, есть ли у меня мечта, глобальная цель. Казалось бы это так просто, но из своего состояния «тогда» я этого не видела. Теперь я знаю что возможно реализовать принцип «материнство в радость, а не в обязанность». Спасибо Дарье, Наталье и Марии за этот импульс! PS Сегодня утром проснулась с улыбкой, полная сил и и впервые в жизни написала стихотворение. Про тренинг =) Что дал мне тренинг? Еще благодарю что детям подарили маму – Теперь любой предмет вокруг – игрушка, Спокойней стала я смотреть на вещи, Мария Семенова |
В начале какого-нибудь события я задаю себе вопрос: «Чего я ожидаю от этого дела?» По данному тренингу мои ожидания не просто оправдались (я хотела упорядочить свои дела), результаты удивили меня: я стала спокойнее, увереннее, стала себя хвалить (синдром отличницы — это про меня), совместное бытие с моей дочерью стало приносить мне ещё бОльшее удовольствие. Моё желание — раскрывать в себе Женщину — этим тренингом поддержалось. Благодарна за все советы. Первый шаг мною сделан, но сегодня возьму новую тетрадку, открою 1 день тренинга и буду снова открыватьСЯ. И ведущим, и участницам хочу сказать огромное спасибо! Анна Кокина |
Здравствуйте! Хочу сказать, что мой тренинг мог считаться успешно пройденным еще в конце 1 недели. После того, как я прослушала запись Дарьи Федоровой о целеполагании, у меня перевернулась ВСЯ МОЯ ЖИЗНЬ. Я написала на бумаге мои цели ( только в тот момент я реально осознала, что я хочу и почему у меня есть проблемы) — извините, но их не вынесла в отчет- и все: только лишь от этого знания я Расцвела, запела, стала ТАКОЙ спокойной. Девочки, я Счастлива!!!!!! А все остальные методики, техники-делают эту мою счастливую жизнь проще и комфортнее! Наши дорогие тренеры, просто бесконечно большое вам спасибо за вашу работу, за ваше участие!!!!!! Ирина Довженко |
Когда я написала, что моя цель — У меня дома-мир и покой, я знала, что очень хочу именно этого. Через какое-то время Дарья уточнила-»Инна, насколько уже достигнута?»Села я отвечать и поняла, что замахнулась на Эверест-люди всю жизнь идут к этому. А уж в процентах посчитать, это вообще!Я имела наглость сориентироваться на мир и покой именно в моей семье из пяти человек и анализ пошёл исходя из моего 1/5участия в мире и покое. И даже удалось найти 25% освоенности цели, 75% я оставляю себе на автоматизацию освоенных приёмов и инструментов , для этого я воспользуюсь своим вип -статусом в Супермаме и отучусь три месяца в программе «Приведите жизнь в порядок за 5 минут в день»-а именно, в усиленном разделе -по часу в день, и далее тоже…).А теперь сижу и думаю, осознанного автоматизма в применении приёмов ещё нет, а изменения произошли,я стала заметно спокойней, появился свет в тоннеле моих забот, и самое главное. моё самочувствие, не смотря на жестокий грипп в конце первой недели, стало улучшаться, явно! инструментарий приняла и начала использовать весь. несколько сложных выявленных проблем буду решать со специалистами-так что даю себе за свою 1/5 часть покоя и мира в доме 50% и оставшиеся 50% присвою себе как «Приведу жизнь в порядок за час в день» т.е через год.
Цель огромная и мне приятно, что я постепенно двигаюсь к её достижению. Отдельная благодарность тренерам Дарье, Наталье, Марии ! Ваши авторитет, знания, опыт признаны всеми. Я же хочу поблагодарить за гуманизм, мне 39 лет, трое почти взрослых детей, около двадцати лет брака за спиной, куча застарелых стереотипов, ни разу я не заметила раздражения. давления, превосходства, слов-уже поздно-только истинная заинтересованность , не в клиенте, в человеке, в своей работе, это при том, что у вас и семьи, своё настроение, другие проекты. Спасибо , что на какой-то момент, вы принимаете нас в свою жизнь и даёте новый импульс нашей судьбе, своей доброй силой! Инна Ждан |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Огромное спасибо Вам за тренинг. Масса очень полезной для меня информации, самое ценное я услышала именно от вас, отношение к себе, отношение к развитию детей. Самым большим достижением считаю тот факт, что сдвинула скалу с места, наконец, взялась за дело, которое не могла сделать несколько лет, т.к. оно требовало взаимодействия с другими людьми, и мне очень хотелось завершить этот проект и расстаться сними, т.к. для меня это уже не интересно, а чувство не до деланности изматывает. Ура! За эти 3 недели Я сделала большой блок своей работы, сдала ее, и отказалась от дальнейшего сотрудничества, хотя меня уговаривали, задабривали, давили на чувство вины, призывали к жалости. Но меня эта ситуация очень измотала. Я даже умудрилась часть работы делегировать другим людям. Я, наконец, сделала то, что мне не удавалась сделать очень долгое время. Осталось довести все это до конца, и…. я свободна. Как оказывается легко можно решить, казалось бы, не подъемную проблему. Последние дни чувствую себя счастливее, поняла многие свои ошибки Весь тренинг мне казалось, что я не успеваю за группой, что-то не доделываю, что-то упускаю, что-то не понимаю. Решила пройти еще раз сама. За 2 дня сделала первую неделю и поняла, что я все усвоила и достаточно много применяю в своей жизни даже не замечая. Но лекции надо периодически прослушивать, там много очень полезной информации. Огромное спасибо всем ведущим. До встречи. Мария Бобошко |
Вот так это было у меня: До тренинга я считала себя довольно эффективной и ,что называется, успешно приспособленной к новым изменениям в семье. Лягушки долго не залеживались, слоны медленно, но верно уничтожались. Редкие сбои списывались на гормоны и неблагоприятную луну. Вобщем, было неплохо, но было ощущение пустоты и бессмыленного кружения, как вот говорится "Я знаю как, но я не знаю зачем". И первое же задание целеполагания стало для меня крепким орешком. Послушала Дашин разбор полетов на эту тему и сделала целеполагание 2.0 Потом через несколько дней 3.0, т.к оставалась еще недосказанность и вообще хотелось совершенства Я никогда не думала, что могу так зависнуть после слов "К 15 апреля я хочу…". Так я и втянулась в тренинг: задания максимально оптимизированы по времени и пользе, отчеты коллег вдохновляют и вселяют надежду. Ну а мои скромные достижения: осознанность, переживание здесь и сейчас, понимание механизмов избегания и незавершенных дел, отслеживание рептильного мозга. В моей копилке уже лежат (и применяются!) дыхательная гимнастика и ОВД, стратегическая закладка и мой любимый шаблон планирования на неделю, всевозможные игры и многое другое… Дарья, Наталья и Мария, спасибо Вам огромное, вы очень грамотно доносите очень нужную информацию! Я желаю всем мамам пройти этот тренинг и очень завидую тем, кто любит писать отчеты (я не люблю), т.к онлайн поддержка и фидбэк очень мотивируют. Anastasiya Kaltseis |
Итоги… Итоги… Итоги… Неужели прошли 21 день? Помните, как мы первоначально писали в отчетах о том, что тяжело вписать тренинг в нашу обычную жизнь?! А что теперь?! Теперь уже нет той жизни, теперь спустя 21 день занятий над собой, мы уже не те «Без пяти минут супер мамы», а настоящие СУПЕР МАМЫ, организующие, действующие, развивающие!!! Что дал мне тренинг?! Говорят, что всё в нашей жизни приходит к нам не просто так. Так, наверное, этот тренинг мне послал кто-то свыше и главное в нужный момент. С новостью об ожидании нашего третьего ребёнка, я мысленно поставила «крест» на себе. Я решила, что с двумя детьми я еле-еле нахожу время на свои увлечения, а тут уж и тем более его не будет. Но благодаря знакомству с Дашей, Машей и Наташей, теперь я знаю, что это не так. Я поняла, что я больше не хочу быть Домашним Супер-Роботом, работающим без остановки, а хочу быть Женщиной, Женой и Мамой. Я стала позволять себе отдых и ни пилить себя за это. У меня стала расти самооценка, да и главный мой «внутренний» критик чуточку избавился от перфекционизма. Когда пытаешься что-то изменить или что-то создать, то всегда на пути встречаешь преграды. Только преодолев их с высоко поднятой головой и с улыбкой, ты докажешь, что тебе действительно нужны эти изменения и ты готов к ним. Так и мне во время прохождения тренинга судьба кинула пару пунктиков для дополнительного размышления о любви к себе. На втором УЗИ помимо новости о доченьке, я узнала, что у меня киста яичника и требуется операция после рождения ребёнка. Панику подняла мой гинеколог из-за быстрого развития данного образования и возможности онкозаболевания ( Год назад от этой болезни я похоронила свою бабушку). Сначала я хотела расклеиться и опустить руки. Но слушая очередную лекцию Даши про целеполагание, во мне появились силы. Спасибо, за эту поддержку и спасибо за тот «пинок», который мне так был нужен!!! Благодаря тренингу у меня нет теперь проблемы со здоровьем, а есть задача, которую я могу решить сама и без вмешательства врачей. С каждым днём тренинга моя уверенность в этом возрастала и наконец, окрепла!!! Спасибо Вам, наши Супер тренера!!! То, что вы делаете, это по-настоящему здорово и чудесно!!! Спасибо Вам за три недели, Мы были раньше просто Мамы Освоив животом дыханье, Мы подружилися с Рутиной, Мы стали чуточку волшебней Из теста или пластилина Теперь сказать мы можем смело Даша, Маша и Наташа!!! Огромное спасибо и надеюсь до встречи на просторах интернета!!! Ваша Екатерина Малахова. |
Собственное «Зазеркалье»… Слышать голос Бога… Не удивляйтесь, это не метафоры:) Это то, к чему я иду в результате нашего тренинга:) Я шла на тренинг, с совершенно, как мне казалось, конкретными целями: найти наконец в 24 часах еще время для тематических занятий с сыном, которые у меня давно припасены, но до осуществления которых руки ну просто не доходили. И я себя изгрызла, поедом съела. И еще одна цель — перестать чувствовать себя загнанной лошадью. И уже первое задание с целеполаганием меня поставило в тупик: оказалось, что мне очень трудно сформулировать цель на тренинг, а уж вопрос, что мне нужно для счастья, оказался для меня метафизическим, вне моего понимания… Но тренинг-то был именно для меня — ведь я так люблю покопаться в себе, просто в полном автоматизме существования, в суете сует я забыла, когда думала о себе. И вдруг когда на минутку отдалила от себя младшего сына, с которым срослась за три года его жизни, проблемы старшего, с которым пережила тяжелейший год с полным фиаско по окончанию школы, от любимого мужа, на которого стала ворчать и упрекать в душе последнее время, что он меня не понимает… Вдруг поняла, что потеряла личное пространство, свою ауру, которую люди раньше чувствовали даже тогда, когда я уже уходила… что жизнь моя — лишь сон… Да, да, тяжелый тютчевский сон, о котором писала диплом. "И упадаем не к покою, но в утомительные сны!" — и это о моей жизни! Это меня ошеломило. Помните, как в фильме Н.Михалкова «Пьеса для механического пианино»: «Мне 36 лет, а я еще ничего не совершил!» Нет, я, конечно, сделала в свои 39 уже не мало, тому свидетельства — постоянные письма моих выпускников, читающих и в наше время, думающих, присылающих свое творчество на мой суд:) и не только… Но почему-то ощущение пустоты, проживания не своей жизни от этого нисколько не уменьшилось… Да, настало время все перевернуть в себе, перетрясти… И вот к концу первой недели я нащупала в потемках своей души реальную, настоящую цель моего тренинга — научиться отдыхать!!! Вот в чем причина того, что я ничего не успеваю, что не могу найти время ни на интересные занятия с сыном, ни на мужа, ни на себя… Я забыла, что такое отдых, отсюда синдром хронической усталости, накопленной годами. Да, нужно сказать, что синдром отличницы дал о себе знать на второй день, когда я увидела объем заданий! Но через тернии к звездам! Даша дала ключ для всего тренинга: заглянуть в себя и обнаружить ту маленькую девочку, свое «я», увидеть себя ребенком, и почувствовать себя ей и понять, а она-то чего хочет. Так начался путь в мое собственное «Зазеркалье». И теперь я часто смотрю на себя в зеркало, чтобы в глазах уловить ту маленькую, открытую миру девочку и вступить с ней в диалог. И тогда многое, что происходит с младшим сыном мне становится ближе и понятней. Да и ракурс восприятия мира совсем меняется… На второй неделе вдруг нашлись слова, которые сблизили нас с мужем так, что в наших отношениях произошел скачок на новый качественный уровень:) Когда я вчера услышала от него: «Мы с тобой единое целое!» — я растаяла на его плече… Наконец, в какой-то из дней я почувствовала, что как-то взаимодействую со временем, и оно не убегало от меня, повергая меня тем самым в полное удручение, а вдруг подчинилось мне, лукаво улыбнувшись. И у меня появился подъем, стали отрастать крылья… Стала ли я эффективней? Если да, то пока не намного, но я двигаюсь в этом направлении. Начала ли заниматься тематическим занятиями с Владом? Нет, но знаю, что точно начну. А что появилось? Появилось огромное желание слышать и слушать себя, раскопать наконец свою интуицию, про которую всю жизнь считала, что я ей не обладаю. Услышать, почувствовать свою интуицию — вот что глобально открыл для меня тренинг. А по словам моей подруги, это и значит «слышать Бога»! Вот к этому я и иду… Ольга Жукова |
Когда идешь на тренинг , то ждешь волшебства. Тренер, как фея, манит в волшебную, еще неизведанную страну. И так хочется, наконец, из Золушки стать принцессой, из гадкого утенка превратиться в лебедя! В фильме «Вид сверху лучше», героиня, мечтавшая стать стюардессой, говорит: «Я думала, Париж — Первый класс — Международный, это путь к счастью», так и у меня: я думала , идя на тренинг,что энергия, более уверенное планирование и обучение играм с ребенком, это мой путь к счастью. На тренинге я достигла многого, например теперь я умею отдыхать!!! Я действительно НАУЧИЛАСЬ это делать! Уже вечер, а мне легко, все тело поет, а голова свободна. Играя с сыном, я почувствовала себя живой. Но во мне все так же оставалась грусть. Я стала замечать за собой, что часто встаю с утра недовольная, грустная. Я и раньше это знала, но сейчас, кажется уже не было причин! Почему же так происходило? Все потому, что я не обращала на себя внимания и не старалась стать на самом деле счастливой, не пыталась любить себя. Мне казалось что, чтобы полюбить себя мне нужно какое-то упражнение, работа с психологом, расстановки, а получилось, что просто надо взращивать в себе чувство счастья. Что значит для меня быть счастливой? Когда я счастлива? Что мне надо сделать для этого? Теперь каждый день по нескольку раз я спрашиваю себя: «Ты сейчас счастлива? Это твой лучший день? Почувствуй его лучшим!» Все чувства поворачиваются в сторону света, я начинаю замечать солнце и небо, улыбки, сама улыбаюсь, слушаю тишину, радуюсь малейшему успеху и делаю шаги к новому. И это я , которая с подросткового возраста видела мир и себя большей частью в сером цвете, рисуя себя, я рисовала грустно бредущую девушку под черным капюшоном, закрытую от радостного мира. Как такой результат получился? Это удивительно! Это мой самый большой и самый неожиданный успех! И впервые я почувствовала, что не имею права откладывать свои мечты и желания! Я должна бежать к ним! Когда женщина любит и уважает себя, она может подарить эти чувства своему ребенку и научить его этому. Вот странно, кажется тренинг совсем о другом, о том как стать более энергичной, более эффективной, более успешной мамой, но супер мамой не стать без внутреннего самоуважения, без любви к себе, без ощущения, что ты уже СУПЕР МАМА! Чего и всем желаю!) Спасибо огромное!!! Екатерина Л. |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Вот и пролетели три недели тренинга. Задания были разные — было и сложно и легко. Пришлось много о чем задуматься, пересмотреть свою жизнь. Сейчас, когда выполняешь какое-то дело по новым привычкам, благодаря тренингу, удивляюсь насколько все это просто, легко доступно, но поняла только сейчас. У меня еще, конечно, остались пробелы в решении некоторых вопросов, работать есть над чем, но самое главное, что есть осознание — куда двигаться. Есть записи, которые можно прослушать в любой момент, которые еще раз промотивируют к действию. Что изменилось в моей жизни после тренинга? Я стала спокойней относиться к бытовым делам, меня они не напрягают. Стараюсь планировать по кусочкам и все это выполнять. Появилось время для себя, для работы, для ребенка. Я сейчас даже практически без проблем могу выделить время на две прогулки с ребенком, а до тренинга и одна-то была проблематична. Профилактический отбой — это вообще супер! Казалось бы, что тебе мешало и раньше ложиться в 00.00, так нет, сидела в интернете до последнего, в итоге проснуться сложно. Сейчас без проблем ложусь в это время, а то и раньше. Просыпаюсь в 7.00 с отличным настроением, бывает даже раньше будильника открываю глаза, дыхательная гимнастика и я готова к встрече нового дня! Хромает немного момент игр с ребенком, но сейчас усиленно работаю в этом направлении, хотя время с ребенком провожу достаточно. Это просто организационные вопросы. Хочу сказать огромное спасибо Даше, Наташе и Маше за всю очень важную информацию, за поддержку и возможность жить своей жизнью! И настолько я вдохновилась прохождением тренинга, что обязательно буду принимать участие в интересных для меня тренингах. Ирина Куницына |
На мой взгляд, любая мама имеет полное право называться Супермамой за одно стремление дать еще больше и самое лучшее своей семье и детям. Но, чтобы отдавать, надо сначала наполнить свой сосуд любви — любовью к себе. Или другое правило — прежде, чем просить, дай — относится и к мужу, и к детям, и к себе. И этот тренинг направлен именно на то, чтобы дать самой себе — то, что действительно нужно, о чем просит душа и поет сердце. Для этого было предложено много инструментов и методик, и я думаю, что каждый участник нашел среди них именно то, что искал. Что касается меня, некоторые вещи, особенно из области тайм-менеджмента я знала и успешно применяла, но, чтобы не «загоняться» среди множества галочек в списке, мне очень пригодились другие предложенные практики. Появилась легкость, удовлетворение от своей жизни, чувство, что каждый мой день — идеальный для меня день. Несомненно, я стала гораздо счастливее от того, что дала себе, и с таким ощущением себя гораздо легче справляться с трудностями, появилась легкость, через рутины проскакиваю, не задерживаясь, а близкие получают максимум моего концентрированного внимания, на который я способна. Отдельно отмечу блок Марии Потаповой, после него я в любом занятии и в любой вещи вижу развивающий элемент. Если честно, я приняла решение присоединиться к тренингу в последнюю ночь чисто на интуиции — в таких случаях какой-то голос в голове настойчиво подталкивает меня к действию. И этот же голос подталкивал меня к выбору напарницы. Конечно, в тренинге все участницы замечательны, и я с большим удовольствием читала отчеты и брала на вооружение идеи. Но за чудеса, произошедшие в моей жизни за 3 недели я благодарна прежде всего Даше, Маше, Наташе и своему новому другу Алине! За 3 недели, естественно, происходило, не только хорошее, были и такие трудности, от которых опускались руки и хотелось рыдать в голос. Но, как и положено, главное было — вера в хорошее, и оно случилось. Надеюсь, что эти чудеса супермамской жизни будут продолжаться в долгосрочной перспективе и торжественно обещаю приложить к этому все свои суперсилы! Надежда Кобзева |
Моя цель на тренинг после всех корректировок звучала так – к 15.04.2013 я полна сил и энергии, довольна собой и чувствую удовлетворенность от жизни. Я – хозяйка своей жизни (осознанно управляю своей жизнью). С любовью забочусь о себе и муже, получаю удовольствие от занятий с ребенком. Критериями ее достижения были следующие: За эти 3 недели шла самая настоящая внутренняя работа, в чем-то даже борьба с собой, Дарья и Наталья заставляли по-новому взглянуть на привычные вопросы, было сложно выходить из зоны комфорта, из своего «теплого болота», преодолевать внутреннее сопротивление, признаваться себе в своих несовершенствах, своих страхах, искать ответы на вопросы внутри себя, понимать и принимать себя такой, какая есть. Работа начата большая и останавливаться совсем не хочется, я понимаю, что это только старт, начало. Над многим еще надо работать. Но на данный момент хочется подвести промежуточные итоги: Что было до тренинга: мы жили у мамы (на время ремонта квартиры), я совершенно не чувствовала себя хозяйкой в доме, полностью переложила ответственность за организацию быта, частично уход за ребенком на нее, полностью зависела от ее мнения, откладывала жизнь на «потом» — считала, что после переезда в квартиру все будет по-другому (а переезд все откладывался и откладывался, забегая вперед скажу, что мы до сих пор еще не переехали), жила в «ожидании лучшей жизни». А результатом была моя личная неудовлетворенность, апатия, депрессия, вечное недовольство всем вокруг, разлад и непонимание в отношениях с мужем, изматывающие каждодневные истерики у ребенка («зеркалил» домашнюю обстановку, которая за год совместного проживания была накалена до предела), эмоциональные срывы на фоне гормональной перестройки во время беременности. Особым обстоятельством стало и то, что на время прохождения тренинга мама уехала на 2 недели и оставила нас выживать (так я считала сначала, но сейчас я благодарна, что именно так сложились обстоятельства) После прохождения тренинга: 1) Я действительно стала сама (без будильника) просыпаться достаточно рано – в 6-7 утра, были и дни профилактического сна, когда просыпалась в 8. Осуществилось одно из давних желаний – просыпаться рано. Раннее пробуждение дает мне силы, бодрость, возможность спокойно без спешки встретить новый день, утром совершенно особая атмосфера, пока все еще спят, побыть наедине с собой, подумать, поразмышлять, позаниматься собой, тренингом, принять душ, приготовить завтрак, привести себя в порядок, сделать дых. гимнастику. 2) Я делаю дыхательную гимнастику утром и перед сном – это позволяет расслабиться, снять напряжение, дает определенный настрой 3) Я применяю технику ОВД – помогает справиться с постоянным потоком мыслей, в частности техника ОВД с открытыми глазами – применяю на улице – начинаешь замечать, что происходит вокруг тебя, а не просто пробегаешь мимо, не замечая даже какая погода на улице 4) Я стала днем отдыхать 30 мин., как только ребенок засыпает, в то время как раньше бежала делать дела. Стараюсь в это время практиковать шавасану, но пока каждый раз ухожу в сон, видимо нужна еще практика. 5) Стараюсь отслеживать проявление воли, антиволи и лени. Проявление воли и подавление антиволи дает толчок, импульс на новые дела, удовлетворение от выполненного дела. 6) Я знаю как «Затачивать пилу», сделала коллаж на эту тему для большей наглядности. 7) Стараюсь ежедневно себя баловать и спрашивать «Чего же мне хочется в данный момент?» 8) Заполняю свой отчет за день, который начала вести немногим ранее, в т.ч. дневник успеха – оказывается очень приятно себя хвалить 9) Отслеживаю свои истинные желания (да-нет) и стараюсь говорить окружающим, то что чувствую 10) Разобралась со своими жизненными приоритетами на данный момент 11) Задумалась над стратегией своей жизни – это было одним из самых сложных для меня заданий 12) Стараюсь отделять важные дела от второстепенных, отдавая приоритет делам-камням 13) Написала свой список дел, дела-слоны разделила на конкретные шаги и они стали уже не такими страшными, часть из них уже в процессе реализации 14) Осуществила свою давнюю мечту – семейную фотосессию в ожидании малыша — это был один из самых лучших дней!!! И переезд уже начался) 15) Стараюсь придерживаться проф.отбоя до 23 – получается, когда выключен компьютер, решила, что мне вечером его лучше не включать, а перенести все дела на утро 16) Внедряю привычку – планировать (корректировать) план с вечера – помогает настроиться на завтрашний день 17) Перестала стараться для всех и во всем быть идеальной (женой. мамой) – поняла, что это никому не нужно, приводит только к апатии, депрессии и снижению собственной самооценки. Многие дела даже не начинала делать, если знала, что не смогу их выполнить «на отлично». Очень помогает Дашино правило «Сделай как-нибудь» 18) У меня есть план развития ребенка, пусть пока не все занятия из него осуществляются, но это начало, за это время мы снова привыкали друг к другу, много времени проводили вместе, я поняла как соскучилась по своему ребенку, игры были спонтанные, воплощали идеи Марии в наших занятиях с малышом (с течением беременности он для меня как-то резко повзрослел, фокус сместился в др. сферы, а теперь, он снова стал для меня моим «киской-мурыской», до этого я даже ревновала к бабушке). И капризов стало гораздо меньше, стала стараться больше его слушать и принимать таким как есть, стало легче договариваться. 19) Спасибо Даше за лекции про принятие и зависимости – заставил задуматься о важных вопросах. Урок принятия постоянно жизнь преподносит в той или иной форме, и видимо пока его не выучу назубок, так будет и дальше. Лекция помогла глубже осознать, что значит принимать других. 20) Жизнь стала более упорядоченная, стараюсь проживать ее осознанно, находиться «здесь и сейчас», контролировать свои эмоции, анализировать прожитый день и делать выводы на будущее 21) Я действительно чувствую уверенность в своих силах, что все в моих руках, стоит только захотеть, жизнь интересна и многообразна и не заканчивается только домом и ребенком, вернее в скором будущем – двумя детьми, остались уже последние недельки до встречи с малышом), во мне стали просыпаться желания, мечты, как будто просыпаешься от зимней спячки, чувствуешь вдохновленность, хочется жить, летать, творить, создавать свою жизнь самой, не оглядываясь на других. Жить настоящим! Сегодня! Здесь и сейчас!!! Тренинг для меня стал началом качественно новой жизни! Спасибо большое нашим тренерам! Анастасия Мазунина |
Доброго времени суток всем, кто сейчас читает мой отчет! После нашего интенсивного тренинга с ежедневными самокопаниями, поисками, планами, мечтами,играми, и отчетами обо всем этом, собраться и написать главное-что же получилось, что мне дал этот тренинг — тяжело, но я понимаю, что это нужно не только мне (в первую очередь!), но и нашим супер тренерам, которые вложили частичку души в каждую из нас и ВАМ, будущим участницам, которые только раздумывают о том, нужны ли им эти изменения в жизни, может и так неплохо..Так вот, забегая вперед, скажу-нужны и еще как нужны!!! Откровенно говоря, не люблю говорить и писать о себе, своих чувствах, переживаниях. Делаю это только по вдохновению. Вот сейчас как раз такой момент;) После того, как я стала Мамой, жизнь моя круто изменилась, как и у большинства из Вас полагаю…Сложнее всего давалась мысль, что я больше не принадлежу себя, я должна забыть о своих желаниях, потребностях, мечтах и каждую минуту посвящать этому маленькому человечку, к которому я испытываю безграничную любовь, но который забирает у меня все силы..А ведь до его рождения я была очень активной женщиной и строила свою жизнь по своему усмотрению! Но время шло, я привыкала к своему новому положению, становилась опытнее, училась многому, в том числе, и находить время на себя. Главное, что я осознала спустя время, после появления дочки, что моя жизнь теперь другая, она не будет прежней и не имеет смысла пытаться «отдать на время» малышку бабушкам, чтобы сбежать от забот и хлопот, а лучше и гораздо эффективнее для всех нас строить ее таким образом, чтобы дочка была не лишней и «мешающей», а полноправным членом нашей семьи, так, чтобы каждый член нашей семьи чувствовал, что его любят, ценят и понимают! За пару месяцев до тренинга, я каждый день серфила Интернет в поисках того, что мне поможет измениться и изменить в лучшую сторону жизнь моего маленький мира (семьи).Скачивала, слушала, опять скачивала, но все было не то..скорее не так, промелькивали мудрые мысли, разрозненные кусочки, но общая картинка о том, как же все изменить у меня не складывалась За неделю до тренинга я натолкнулась на рекламу о нем, прочитала и ..загорелась! Да, это то самое, что поможет мне полностью измениться!!! Надо сказать, что в условиях мелькавшего на горизонте переезда в другой город (а для меня это очень глобально) выделить даже вроде такую небольшую сумму денег из семейного бюджета было не просто, я это прекрасно понимала. Но вера в то, что этот тренинг именно то, что мне нужно ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, позволил мне за 3 дня убедить супруга его оплатить! ЧТО Я ХОТЕЛА ПОЛУЧИТЬ ОТ ТРЕНИНГА! Будучи «закоренелой» перфекционисткой, по окончании тренинга запланировала получить следующие важные результаты: почувствовать себя более счастливой Мамой, стать более организованной женщиной и чувствовать себя полной сил,находить время на свой маленькие «женские» и «личностные» радости. Мне это удалось на 85% (остальные проценты оставляю на развитие и оттачивание полученных навыков в повседневной жизне, вне тренинга ). Три недели я в дружеской и теплой атмосфере узнавала себя, училась смотреть на вещи под другим углом, принимать себя и близких такими, какие они есть, не стараться изменить их, а просто поменять отношение к их поступкам. ГЛАВНОЕ ОТКРЫТИЕ ТРЕНИНГА Оказывается, в тренингах участвуют очень сильные, бесконечно творчески, мудрые и душевно красивые женщины, просто они немного запутались сбились с пути, потеряли ориентир…как только им дают нужные инструменты, помогают разобраться в себе и своих желаниях…они вновь расцветают, наполняются жизненной силой и с избытком делятся ее окружающим! Спасибо, Вам, милые мамочки! ЧТО ПОЛУЧИЛА В ИТОГЕ? (ОШЕЛОМЛЯЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!) Помимо полученных в тренинге промежуточных результатов (спокойствие, собранность, уверенность в своих силах), Я СТАЛА ЧУВСТВОВАТЬ , ЧТО МОЯ ЖИЗНЬ НАПОЛНЕНА СМЫСЛОМ И ОСОЗНАВАТЬ, ЧТО ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ СЕЙЧАС И ЕСТЬ САМОЕ ВАЖНОЕ НА ДАННОМ ЭТАПЕ МОЕЙ ЖИЗНИ! Я ПЕРЕСТАЛА АКЦЕНТИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ НА РУТИННЫХ ВЕЩАХ, ВВЕЛА ИХ В ПРИВЫЧКУ И СДЕЛАЛА СВОИМИ «СОЮЗНИКАМИ» Я НАУЧИЛАСЬ ЦЕНИТЬ ВРЕМЯ, ПРОВЕДЕННОЕ С ДОЧЕРЬЮ, ИСКРЕННЕ РАДОВАТЬСЯ ВСЕМУ ВМЕСТЕ С НЕЙ; Я ОСОЗНАЛА, ЧТО ИМЕННО Я ОТВЕТСТВЕННА ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ И ВСЕ, ЧТО В НЕЙ ПРОИСХОДИТ; Я ПОВЕРИЛА,ЧТО ВО МНЕ САМОЙ ЕСТЬ ВСЕ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! НАД ЧЕМ ЕЩЕ ОСТАЛОСЬ ПОРАБОТАТЬ? Над своим отдыхом. Очень тяжело сломать стереотип, что я могу себе позволить отдохнуть, например, поваляться с книжкой, когда еще многое (читай: все запланированное!) не сделано… Но я осознала, что так нельзя, что из пустой тарелки сыт не будешь (фраза тренинга, которая перевернула мою жизнь!!!). Определенные шаги в направлении изменения ситуации я сделала.. - Да, я стала чаще заниматься своим телом (ванны, маски и массаж); Во время тренинга у меня были дни, когда я качественно и полноценно отдыхала в кругу родных и близких, после этого я получала настолько мощный заряд энергии, что просто выплескивала эту энергию и радость на всех окружающих И в дальнейшем, я буду всячески стремиться к качественному и полноценному отдыху!!! Тренинг действительно был интенсивным, но результаты стоили потраченных усилий!!! И как замечательно, что за такие небольшие деньги можно обрести уверенность в себе, спокойствие и гармонию! И чтобы убедиться в том, что я усвоила эти уроки и ничего не пропустила, я дала себе слово, что после переезда я вновь прослушаю некоторые материалы!!! Дарья, Наталья и Мария, спасибо Вам за вдохновляющие комментарии, за Вашу поддержку и внимание, за творческие идеи и эффективные планы, за работающие техники и добрые слова! Спасибо, что Вы в нужный момент появились в моей жизне и сделали ее ярче, насыщенее и счастливее!!! ВЫ каждый день делали меня лучше, давали мне силы, открывали во мне скрытые резервы… А сегодня я готова делиться, творить, отдавать взамен… P.s. Спасибо, что прочитали все до конца..давайте будем лучше ради самих себя, как минимум, нашего комфорта и счастливой жизни!:) С благодарностью, Ольга С. |
Здравствуйте! Хочу начать свой итоговый отчет со слов благодарности тренерам. Вы самые настоящие волшебницы! Вы — феи из сказки про Питера Пэна, которые сыплют свою пыльцу на людей, и те , взлетают. Сначала со скрипом, неуклюже и боязливо, но с каждым днем все увереннее и увереннее. И наконец, парят на скорости высоко-высоко над землей, ощущая потоки воздуха, его плотность и запах, смеясь от счастья и, охватившей их неожиданно, любви к себе, близким и просто к людям, с замиранием сердца слушая свой внутренний голос, который запел, а ведь в последний раз он пел в далеком детстве. СПАСИБО ВАМ, дорогие наши!!! Само ваше существование для меня сильнейший мотиватор для того, что бы строить свою жизнь так, как этого хочется мне, делая осознанный выбор и слушая песню моего внутреннего голоса! Альфия Ахиярова
|
Итак, закончен тренинг. Нужно и можно подводить итоги. Смотрю назад, казалось бы — прошло всего 3 недели, а как 3 года. Столько эмоций было пережито: от возмущения (как? я не знаю, что я хочу?!!!!) до удовольствия (ой, могу же!!!!). В какой-то момент показалось, что всё это зря, что не нужны мне все эти задания. Отчётливо помню, что в тот момент я просто испугалась изменений, которые стремительно стали происходить в моей жизни. Хорошо, что не бросила, пересилила страх. Результаты не заставили себя ждать. Из жизни ушло отрицание. Конечно, пока не полностью, но я стараюсь, чтобы мои формулировки были как можно позитивнее. Пришло понимание необходимого и достаточного ( Это так я для себя принцип Парето переформулировала), а значит теперь я смогу останавливаться вовремя, сохраняя время и силы для чего-то другого. Когда-то раньше, в моей другой жизни, жизни до детей, я знала и применяла многое из того, что было рассказано на тренинге. Интуитивно, неосознанно, но использовала многие вещи. Став мамой я постепенно о них забыла. Забыла, что я нужна не только окружающим, но и самой себе. Как пелена какая-то застила мне глаза, мозг и душу. Все знания ушли на второй план. Я выживала среди пелёнок, памперсов, болезней, капризов… Больше не хочу так. Да, я мама. И мне от этого хорошо, я люблю свою семью. Но жизнь этим не ограничивается. На тренинге меня встряхнули, напомнили, что мне есть чем гордиться. Я стала более самодостаточной. И мне уже не так требуется одобрение окружающих. Нет, конечно, будет безумно приятно, если муж придёт домой и скажет «дорогая, я горжусь тобой! Ты у меня золото!», а дети будут говорить «спасибо». Но теперь это не цель моей жизни. Будет одобрение – хорошо, не будет – не страшно. Зато от того, что я делаю, у меня внутри — чувство глубокого удовлетворения, чувство гордости за саму себя. И я могу всё, что пожелаю. Если когда-нибудь мне захочется выйти на работу в офис, я сделаю это. Если нет – я смогу найти способ заработать не выходя из дома. Выбор есть всегда, главное чётко сформулировать своё желание и свою цель, понять, что хочу это именно я, а не тётя Глаша из соседнего подъезда. И идти к этой цели, а не мечтать впустую. А ещё тренинг помог мне упорядочить мою жизнь, за что отдельное спасибо девочкам-организаторам. Рутина стала более приятной, дела делаются: лягушки квакают всё тише, слонов потихоньку становится меньше. И времени стало больше (вот и появился тот самый нужный 25 час). Ещё одной приятной неожиданностью стало, что вокруг много единомышленников. Оказывается проблемы легче решать сообща и поддерживая друг друга. Было очень приятно читать отчёты других девочек. И находить в них то, чего мне не доставало. Девочки!!! спасибо вам всем большое! я узнала многое, поняла ещё больше. Сколько из полученного удастся сохранить — не знаю. Зависит это только от меня. Что-то мне подсказывает, что всё получится. Мне удастся изменить реальность Будем жить! И — до встречи на других тренингах!!!!! Татьяна Бахарева |
Уважаемые тренеры! Спешу поделиться, что же изменилось? что произошло? Во-первых, искреннее спасибо за Дашин шлеш-мод до тренинга — он был толчков к иоему участию в тренинге. И в шкафу порядок, и тренинг за плечами. Во-вторых, благодарна за багаж, с которым я осталась после тренинга. А именно, - планы развития для моих разновозрастных детей, а особенно маши комментарии к моим планам — отличный организатор моих занятий, - копилка идей для будущих занятий с младшим Орестиком и новшества в занятиях с Тимошкой, - дневник благодарности себе, мужу и детям (Наташа, с Вашего позволения, я немножко усовершенствовала Вашу идею), - чек-лист Дашин (понимание пришло только сейчас), - и большой-пребольшой список дел, структиророванный, в 4-х квадратах, со своими лягушками и слонами, с пилой и с камнями. И в этот выходной мы с мужем приобрели книгу Яны Франк «Муза и чудовище» (по рекомендации Натальи) и книгу своему сыну (из списка, рекомендованного Машей). Жизнь изменила цвет. Вся семья при деле. При интересном деле. И мои цели, которые я ставила на трениг по организации своего нового режима дня, достигнуты. Я уже знаю и понимаю, что, когда и как. Я Вам очень благодарна за подбор материала, за то, как Вы его преподносили. Очень много полезных рекомендаций. И многое осталось на доработку. Главная цель на ближайшее время: профилактический отбой. И с гимнастикой на тренинге у меня не получилось никак. Дашин блок надо повторять мне ещё раз — там пробел. Исренне сожалею, что в какой-то момент потеряла интерес к ежедневным отчётам. Уж слишком меня сбивали отчёты других участниц. У меня всё не совпадало. Моя жизнь перестраивалась иначе, и мне это нравилось. Не хотелось потерять это ощущение достигнутого. Заполняла свои дневники, чек-лист и ежедневно с преогромным удовольствием работала по Машиным заданиям. Уважаемые тренеры! Конечно, я не охватила и половину идей тренинга (по моим ощущениям), но те заметные изменения, которые произошли в моей жизни и в жизни моей семьи, уже меня радуют! Я благодарна Вам и желаю в дальнейшем творческого подъёма и большого заряда энергии! Пусть Ваши детки будут счастливы! И Вы рядышком с ними! С глубоким уважением и признанием Вашего профессионализма, |
Становитесь участницей прямо сейчас на специальных условиях!
12500 руб.
6000 руб.
Но у меня сейчас нет денег... |
Да, и не будет никогда, если Вы не будете заниматься своим личностным ростом.
Ведь для того, чтобы деньги пришли в Вашу жизнь, Вам необходимо начать делать что-то новое, что Вы раньше не делали (ведь все, что Вы делали раньше, привело Вас к нынешней ситуации безденежья…).
Вам необходимо стать организованнее, успевать в 2-3 раза больше, научиться правильно отдыхать, выстроить систему мотивации себя, научиться быть СУПЕРМАМОЙ! Только в этом случае Вы сможете выделить время для того, чтобы организовать свое прибыльное дело или чтобы оказать должную поддержку Вашему мужу, что поможет ему зарабатывать больше.
Кроме того, организация быта поможет сэкономить Вам на полуфабрикатах, лишних продуктах, которые сейчас Вы регулярно выкидываете, разбирая холодильник, ненужных книгах, одежде, игрушках…
Разумная организация Вашего времени и ресурсов и хороший контакт с близкими в течение дня позволят Вам не тратить дополнительные деньги на занятия ребенка в развивающем кружке, на успокоительное, если ссоритесь с мужем, и на дорогие, но в общем-то, ненужные подарки маме, бабушке, свекрови (ведь ничто не заменит им Ваше искреннее внимание и участие, в котором они так нуждаются, а чтобы его им искренне давать Вам опять же надо уметь сохранять и преумножать свою энергию. Иначе давать будет просто нечего...).
Не говоря уже о том, сколько все это сэкономит Вам нервов!
Как Вам кажется, это правильная инвестиция в благосостояние Вашей семьи?
А впрочем, может, новая пластмассовая игрушка для ребенка важнее, чем лишние 30-40 мин в день общения с Вами?
Или ящик пива заменит мужу Вашу улыбку и полчаса общения тет-а-тет каждый день перед сном?
Мне некогда сейчас проходить вашу программу! |
Тем более! Вам крайне необходимо его пройти!
Помните анекдот про дровосека?
В лесу один мужик встречает другого. Видит, тот мучается уже 2 часа, пытаясь срубить дерево.
Спрашивает:
- Ты чего так долго рубишь?
- Да топор тупой!
- Так пойди-заточи сначала!
- Вот еще! Будто у меня время есть – ходить туда-сюда, точить!
Не пора ли и Вам заточить Ваш «топор»?
Итак, Вам не стоит вписываться в нашу программу, если...
Если это не про Вас и Вы готовы:
12500 руб.
6000 руб.
P.S. Время – единственный невосполнимый ресурс! Очень важно не потерять драгоценные минуты и прожить каждое мгновение с осознанием того, что вы сделали все возможное для того, чтобы достичь поставленных целей. Не жалейте времени на то, чтобы стать организованной, гармоничной, целеустремленной, успешной женщиной!