Как все успевать с двумя/тремя… маленькими детьми на руках? Часть 2

Дарья Федорова, мама трех замечательных дочурок, автор бесплатного видеокурса для мам «Как я стала супермамой, делая три простые вещи в день…»

Продолжаю делиться своими секретами… 🙂

Шестой принцип. Принцип регулярного прореживания гардероба и игрушек. Чем меньше вещей, тем проще поддерживать порядок. Зачем Вам 10 кофточек, если три из них Вы не носите уже два года, две – одеваете раз в год, а еще одну – только, когда едете к маме на дачу. Я всегда такие кофточки выкидываю, предпочитаю освобождать шкафы под новую одежду.  Я просто фанат такой прочистки гардероба и делаю это как минимум раз в сезон. Детские вещи перебираю чаще, потому что дети быстро растут.

Тоже самое с игрушками. Хотите Вы или не хотите, игрушки любят дарить все: бабушки, дедушки, тети… Лишать их такого удовольствия нельзя, но в результате дома скапливается гора игрушек. Я регулярно их перебираю и оставляю самые интересные. Остальное отправляю на дачу, к бабушкам и дедушкам. В результате все довольны, и дети с радостью играют в «новые» старые игрушки. 🙂

Настоятельно рекомендую прореживать все вещи, которые могут создать бардак в квартире. Я, например, очень не люблю подарки в виде статуэток, вазочек. Потому что при уборке надо каждую из них взять, протереть пыль… Тут за 15 мин с уборкой точно не справишься! 🙂

Седьмой принцип. Делайте рутину на подъеме.

Что это значит? Когда впереди Вас ждет любимое дело, к которому Вам очень-очень хочется приступить, Вы все рутинные дела сделаете в два раза быстрее. Например, мне сегодня хотелось побыстрее приготовить ужин, помыть полы на кухне и освободиться, чтобы провести вебинар. В результате я за полчаса приготовила ужин (сварила компот и поставила в духовку тушиться рулеты из индейки с овощами), помыла полы на кухне, раковину и плиту. Т.е. за полчаса переделала кучу домашних дел, и дальше меня ждет только общения с детьми, семьей и творческий процесс. Поэтому старайтесь быть в хорошем настроении и делать рутину на подъеме.

Для хорошего настроения надо не забывать, как важен лад в семье. Ссоры – это всегда черная дыра, куда уходит Ваша энергия.

Так же важно любить себя и баловать в течение дня. Маленькие удовольствия, например, спокойно, в тишине выпить чашку любимого чая или принять душ с любимым гелем с лавандой. Может быть, просто почитать интересную книгу. Сделать что-то для восстановления сил и для отдыха. Тогда у Вас всегда будет хорошее настроения, а при хорошем настроении, даже самые скучные дела не кажутся такими страшными и делаются гораздо быстрее и без принуждения.

Восьмой принцип. Правило двух минут. Суть его состоит в том, что я никогда не откладываю на потом какие-то мелкие дела. Помыть чашку после себя, убрать прочитанную газету сразу в пакет для мусора, поставить на место книгу после чтения. Потому что это можно сделать на ходу, за пару минут. А если не делать сразу, то эта мелочь быстро накапливается и приходится выделять уже больший промежуток времени, чтобы это разгрести. К тому же вид бардака, когда на столах, креслах, полочках и т.п. лежат завалы газет, книг, одежды, чашек, сильно раздражает и отнимает много энергии. Поэтому рекомендую Вам использовать правило двух минут: те дела, которые можно сделать меньше, чем за две минуты, не откладывать и делать сразу.

Девятый принцип.  Не бойтесь попросить помощи. У мужа, бабушки, няни. У кого угодно. Максимально делегируйте домашние дела: попросите мужа помыть посуду или просто поиграть с ребенком, пока вы примите душ или спокойно выпьете чашку чая. Гуляйте вместе с подругой, чтобы на улице Вы могли помочь друг другу присмотреть за детишками, если Вам нужно отбежать в аптеку, за хлебом или еще куда-то.

Свою маму или свекровь попросите прийти посидеть с детьми в выходной на 2-3 часа. Вы в это время с мужем сходите в кино, магазин или с подружкой в кафе – сосредоточитесь на своих заботах, отдохнув от этой рутины, от быта и даже от воспитания детей.

Маме от детей тоже необходимо отдыхать, несмотря на то, что это наши сокровища, и мы их обожаем. Потому что невозможно жить в однообразном ритме. Дети от этого не пострадают, они будут только рады пообщаться с бабушкой, соскучатся по маме и радостно Вас встретят. Все будут довольны и счастливы.

Десятый принцип. Режим дня у детей. Режим дня детей может Вам помогать или мешать. Если Ваши дети приучены к режиму, Вам проще планировать день, Вам проще находить интервалы, когда Вы можете принадлежать себе.

Если же дети не приучены к режиму, т. е. спят днем в разные интервалы времени, если они не приучены в 9-10 часов вечера ложиться спать, то Вам будет крайне трудно находить время  не только для себя, но даже для каких-то домашних дел. Это будет Вас изматывать.

Поэтому очень рекомендую Вам наладить стабильный режим детям, что будет большим плюсом и для Вас и для здоровья Ваших детей. Это не значит, что все должно быть строго по часам и минутам. Но ребенок должен четко знать, что в 9 часов мама его купает, одевает, читает на ночь сказку и кладет спать. Он должен привыкнуть к подобному ритуалу перед сном. Такие ежедневные процедуры готовят его ко сну.

То же самое касается и дневного сна. Старайтесь укладывать спать ребенка приблизительно в одно и то же время. Обязательно гуляйте днем с ребенком – это очень хорошо способствует засыпанию.

Кстати, прогулки полезны не только ребенку, но и Вам. Час, проведенный на свежем воздухе, очень сильно восстановит Вашу энергию и благотворно подействует на Ваш мозг. Вы почувствуете, что стали спокойнее, уравновешеннее и просто отдохнули, проведя час времени на свежем воздухе.

P. S. Если Вы хотите узнать больше, о том, как маме правильно составить план на день, как перестать мучить себя чувством вины, что Вы неидеальная мать, жена, как быть всегда уравновешенной и спокойной, получите мой бесплатный видеокурс «Как я стала супермамой, делая три простые вещи в день…»

Это будет Вам интересно:

• Не повредит ли развитие силы воли женственности?
• Куда бежим?
• Зачем маме хронометраж?
• Как спланировать счастливый день?
• Как маме всегда быть энергичной?