Дарья Федорова, мама трех замечательных дочурок, автор бесплатного видеокурса для мам «Как я стала супермамой, делая три простые вещи в день…»
Не жизнь для рутины, а рутина для жизни!
Что это значит? Это значит, что наша жизнь очень разнообразна, насыщенна и на самом деле не только какие-то домашние дела, не только наши заботы о муже, детях в ней есть.
Всегда должно быть место для самореализации женщины, может быть, в каком-то творчестве, в каком-то любимом деле, хобби. Может быть, даже в бизнесе. Т.е. у каждого эта самореализация своя, главное ее найти и не отставлять на второй план даже в те моменты, когда мы с вами находимся в декрете, сидим дома и кажется что у нас мало возможностей себя реализовать.
Для того, чтобы была возможность себя реализовать необходимо домашние рутинные дела оптимизировать, и делать так чтобы ими можно было заниматься не очень долго в течение дня. Я, например, практикую работу блоками. Т.е. я работаю 45 минут, и 15 минут после этого отдыхаю. Такая смена деятельности с одной стороны помогает мне быть все время в форме, потому что я отдыхаю, переключаюсь на другую деятельность. С другой стороны, я могу делать рутинные домашние дела как раз в эти 15-минутные перерывы между другой деятельностью. Пошла-быстренько пыль протерла или поставила бульон вариться.
И тогда мне не надо отводить специально какой-то большой кусок времени – два-три-четыре часа – на то, чтобы переделать в течение дня все домашние дела.
Хорошо помогает правило двух минут. Когда я все те дела, которые занимают меньше, чем две минуты, делаю сразу, не оставляю на потом. Т.е. если вижу какую-то газету, по дороге из одной комнаты в другую сразу ее выкидываю в мусорный пакет. Для того, чтобы такие мелкие дела не накапливались, потому что если они накопятся, то тогда в конце дня вам придется тратить полчаса-сорок минут на то, чтобы ходить по квартире и все эти мелкие беспорядки убирать.
Также хорошо работает правило собирать мелкие дела в блоки, т.е. похожие дела. Например, когда я с утра готовлю завтрак своим девочкам, параллельно делаю что-то для обеда: ставлю варить компот, ставлю варить бульон и делаю какую-то нарезку овощей для ужина. Потому что я все равно нахожусь на кухне, я не могу отойти: каша кипит, за ней надо следить – и тогда я просто параллельно делаю какие-то другие кухонные дела. Сразу одним блоком. И потом в течение дня уже к ним не возвращаюсь.
Если Вы хотите все успевать, но никак не можете взять себя в руки и начать, приглашаю Вас на тренинг «Магия времени: как маме успевать ЖИТЬ?»
