Дарья Федорова, автор онлайн-программы для мам «Приведите жизнь в порядок за 5 минут в день!»
Мои отношения — семья, друзья — это огромная часть моей жизни. Они учат меня очень многому. Через них я познаю себя и этот мир. Они поддерживают меня и дают возможность мне поддерживать других. Они позволяют мне выразить любовь и чувствовать себя любимой.
Я бы потеряла очень многое в жизни без самых близких для меня людей. Нет, не так! Моя жизнь потеряла бы краски, стала скучной и ненужной, если бы их не было рядом. Отношения — это та сфера моей жизни, которая всегда в приоритетах, на самом верху.
Поэтому сегодня я решила поделиться с Вами несколькими идеями, как Вы можете улучшить Ваши отношения с близкими, сделав и себя, и их чуточку счастливее.
- Проводите больше времени с людьми, которые наиболее важны для Вас.
- Отпустите свои обиды.
- Делайте что-нибудь каждый день для кого-то другого.
- Говорите правду с добротой, какой бы неприятной она ни была.
- Не кладите все яйца эмоциональных отношений в одну корзину – ищите поддержку у разных людей.
- Чувствуйте, когда надо позволить людям сделать свои собственные ошибки и получить свои собственные жизненные уроки (особенно детям!!!).
- Не ожидайте совершенства, ни от себя, ни от других.
- Будьте лояльны к другим.
- Слушайте СВОИМИ ушами и сердцем.
- Отпустите кажущуюся необходимость всегда быть правой.
- Подумайте, что бы Вы упустили, не будь дорогих Вам людей рядом. Цените их!
- Возьмите ответственность за свое собственное счастье на себя.
- Признайте, что Вы не можете изменить никого, кроме себя.
- Позвольте себе почувствовать любовь, как бы ее ни выражали близкие Вам люди – действиями ли, словами ли, которые они говорят, или … не говорят …
- Не ожидайте, что другие сделают то, что Вы должны сделать сами для себя (например, позволить себе отдыхать!!!).
- Всегда будьте готовы обнять, сказать доброе слово или улыбнуться тому, кто с Вами рядом.
- Выберите самые важные для Вас принципы, правила в отношениях и отстаивайте их, но справедливо, без манипуляций и истерик.
- Чаще поощряйте людей и останавливайте себя в порыве раскритиковать.
- Следуйте за своим сердцем, но не забудьте взять с собой и Ваш мозг.
- Дайте почувствовать Вашим близким, что Вы заботитесь о них.
Если Вы чувствуете, что испытываете напряжение, когда речь заходит об отношениях, возможно, пришло время разобраться в причинах этого и привести Ваши отношения в порядок.
Самостоятельно, с психологом или к группе единомышленниц – решать Вам! Главное, не закрывайте глаза на проблемы, а превращайте их в задачи и решайте их.
Спасибо, Дарья, за такие важные слова. Часть из них было полезно вспомнить, а часть просто прочитать впервые и почувствовать — это про нас… Моя личная благодарность за п.14. Я буду думать об этом.