Как обычно проходит день у мамы?

С утра пораньше уже масса забот: умой, накорми, собери на прогулку или в детский сад... А дальше-больше: если мама в декрете или работает дома - успей и с ребенком позаниматься, и домашние дела переделать, и про работу не забыть, обед-ужин приготовить к приходу мужа...

А если целый день на работе, приходишь уставшая, а тут еще и ужин приготовить надо, и с детьми поиграть, и мужу слово ласковое сказать...

А потом еще детей спать уложить, и всё с улыбкой, с радостью делать. А то кому же интересно с раздраженной мамой или женой общаться?

 

Я сейчас сижу в декрете с двумя маленькими дочками: старшей 3 года, а младшей - почти полтора.

Как думаете, есть ли у меня время на себя? Уверяю Вас, есть!

И почти каждый день мне удается найти минимум час, чтобы позаниматься любимым делом!

Невозможно? Возможно, возможно!

А вот как находить время для себя, для любимого дела и просто отдыха, я и хочу Вам рассказать в тренинге "Как маме находить время для себя и для отдыха?"

Спасибо Вам Даша большое за такой интересный и полезный тренинг. Я многое почерпнула из него для себя. За эту неделю моя жизнь действительно начала налаживаться и я смогла находить время не только на домашнее хозяйство и ребенка но и на себя и на любимого мужа. И как только я начала отдыхать у меня появилось больше сил на все дела и я начала значительно лучше с ними справляться. Теперь я стараюсь соблюдать все принципы, которые Вы нам рассказали. Очень понравилось в какой форме проходил тренинг, Вы были очень доброжелательны и старались отвечать на все вопросы в комментариях. С Вами очень приятно было общаться. Спасибо, что делитесь своим опытом. Самое главное, что я поняла, что надо заботиться не только о ребенке и муже, но и о себе. Раньше у меня появлялось чувство вины, что я оставляю дочку с мужем и побыстрому принимаю душ, я старалась сделать это как можно быстрее. Но сейчас, когда я прошла этот тренинг, я уже не стесняюсь просить о помощи и не отвергаю ее, если мне ее предлагают. И еще самое приятное это то, что я поняла, что у спокойной и счастливой мамы и ребенок более спокойный и счастливый. Дочка стала лучше засыпать как только я перестала дергаться по этому поводу. В течении дня я нахожу время на свой отдых и к вечеру я уже не такая уставшая и нервная как раньше и детенок это чувствует и тоже более спокойный. С помощью этого тренинга я нашла все поглотители времени, которые у меня есть и стараюсь от них избавиться. Я перестала думать, что надо делать все идеально или не делать вообще и теперь делаю «как-нибудь». И да, действительно никто и не замечает разницы. Самое главное — дело сделано, а не отложено на потом, когда будет больше свободного времени. Я также теперь стараюсь оптимизировать рутину во всем, чем мне приходится заниматься в течении дня, какие-то дела совмещаю, пользуюсь бытовой техникой по максимуму, раскладываю вещи так, чтобы было удобнее их взять и использовать. Ваш тренинг помог мне понять и то, почему я не любила заниматься некоторыми домашними делами. Проанализировав это, я нашла способы сделать их более приятными. Я очень рада, что прошла этот тренинг именно сейчас, когда я чувствовала себя загнанной лошадью и не видела нигде просвета в своей жизни. Теперь я радуюсь каждому дню и наконец-то почувствовала счастье материнства. Спасибо Вам огромное!!! Елена Савченкова

Согласитесь, маме очень важно любить себя! Ведь на ней держится весь дом! И если вдруг мама забудет про себя, перестанет себя беречь, баловать себя приятными мелочами, забудет про свои любимые занятия-хобби - превратится в этакую воспитательно-уборочную машину по обслуживанию семьи, - то долго она не выдержит... Организм возьмет тайм-аут: Вы просто элементарно заболеете, и тогда уже действительно всем станет трудно!

А что уж говорить об отношениях с мужем и детьми, когда они видят каждый день замученную, уставшую, раздраженную маму, у которой нет сил даже улыбнуться, увидев новый рисунок сына или поддержать папу, если у него возникли трудности на работе...

Конечно, тут и муж начнет приходить поздно с работы, лишь бы не видеть замученную жену, которая еще и пилит по всякому мелкому поводу...

И дети будут постоянно капризничать и требовать к себе внимания, потому что, вроде, Вы и с ними, а на самом деле - все в мыслях о проблемах и заботах, и совсем не включены в общения с ними... Не мудренно, что они чувствуют себя одинокими!

Итак...

 

Как же стать такой? Как быть такой каждый день?

Очень просто!

Любить себя, баловать себя, не забывать о себе! - Вчера, сегодня, завтра, каждый день... ВСЕГДА!

Подумать только, меньше года назад я была такой же замученной, раздраженной мамой! Дети капризничали, муж рычал, мы ссорились каждые выходные по абсолютно глупым поводам...

А что сегодня?

Дети обожают играть с мамой, с удовольствием общаются друг с другом, муж не только моет посуду и гуляет с детьми, но даже гладит белье. :)

И главное - никаких ссор и скандалов в семье! Дома всегда спокойно и уютно. И счастлива не только мама, но и все вокруг! :)

 

• Я расскажу Вам 10 конкретных способов, как именно Вам находить время для себя каждый день.
• Вы научитесь оптимизировать домашние дела, оставляя на них не более 40 мин в день.
• Вы будете каждый день просыпаться с улыбкой и научитесь поднимать себе настроение за 1 минуту в любом месте, в любое время и при любых обстоятельствах! :)

Вы, наконец, сможете честно признаться себе:

Я живу каждый день с удовольствием!

Хотите?

Тогда приглашаю Вас пройти мой тренинг "Как маме находить время для себя и для отдыха?"

• узнаете 7 способов, как сэкономить время в течение дня для себя;
• выделите 1 час в день для того, чтобы заниматься любимым делом или хобби;
• найдете 5 поводов побаловать себя в течение дня.

 

 

 

• 7 аудиоуроков длительностью более 2,5 часов.
• Рабочая тетрадь с упражнениями к тренингу.
• Тетрадь "То, что я люблю".
• Каст с ответами на вопросы участниц (а вдруг там есть и Ваш самый главный вопрос?).

Стоимость: 3000 руб.

 

 

В первый же день тренинга «Как маме находить время для себя и для отдыха» я вспомнила о себе, своих увлечениях и желаниях и у меня получилось найти время для своих радостей. За эту неделю мы стали ближе с мужем, он удивляется и радуется переменам. Я связала берет и наконец-то открыла блог о моём творчестве, давно об этом мечтала. Самое главное, что отношение к жизни, к декрету, к окружающим и к себе стало меняться на более позитивное. Не всё получается применить сразу, но методики и советы действительно работают и для меня они очень дороги тем, что основаны на реальном опыте успешной мамы. Дарья, благодарю вас за тренинг! Ермолаева Марина, мама сына Николая(2,2г.) и дочки Натальи (1,5 мес.)

Дарья, добрый вечер! В тренинге «Как маме находить время для себя…» нашла полезную информацию, которую можно не просто принять к сведению, но и применить. Считаю — это самое главное. Нужно сказать, что у вас здорово получается вдохновлять и побуждать. Потому что до этого меня мало что могло сподвигнуть взяться за выполнение домашних заданий:) А тут и ваша харизма, такой заразительный позитивный настрой:) и очень злободневные, актуальные темы да еще конкретные, простые в выполнении рекомендации! Я написала все списки. Описала свое идеальное утро и т. д. Получила даже от самого процесса массу удовольствия. И результат тоже получила. Пока у меня не было перспективного плана, мне казалось, что накопилось очень много невыполненных дел. А когда все записала поняла, что оказывается не так и много. А когда некоторые приятные пункты из «Хочушек» стали как бы сами собой выполняться вообще стало радостно и весело! Спасибо вам за такое приятное и полезное общение. Горбачева Наталья

Уважаемая Дарья! Мне очень понравился Ваш новый тренинг. Он очень дополнил тренинг, который проходил летом. Добавил энергии и позитива. Применять буду обязательно приемы по оптимизации рутины: 15 минутки, 2-минутки, оптимизация прогулок и готовки. Начала применять «новое утро» и «новый вечер». Мне очень нравится вставить раньше детей. Головой понимаю, что надо ложиться раньше 12, но пока не получается: слишком много навалилось всяких дел. Составила планы на 3 месяца, еще с прошлого тренинга планирую внедрить планирование дня и недели, но пока планирую только в голове и без деталей. Удалось частично убрать паразиты времени: телефонные звонки и лишний интернет. Не каждый день получается, но во всяком случае уже в голове понимаю: так, трачу время. Спасибо! С нетерпением жду продолжения! С уважением, Вера Яшина

Итак, новая сумочка? Ужин в кафе? Или проверенный инструмент, чтобы сделать Вашу жизнь лучше УЖЕ СЕГОДНЯ?

 Примите решение ПРЯМО СЕЙЧАС!

• Нажмите на кнопочку ниже, оформите и оплатите заказ.
• Пришлите подтверждение Вашей оплаты (скан или фото квитанции, каким способом оплачивали).
• В течение 24 часов после поступления оплаты на счет Вы получите ссылки для скачивания материалов тренинга.

 

Но это еще не всё...

 

	Аудиосеминар «Как маме всегда быть в хорошем настроении?»
	Аудиосеминар «Синдром хронической усталости у мамы. Как избежать?»
	Шпаргалка, как вместить все домашние дела меньше, чем в 2 часа в день, и никогда не заниматься ими в выходные.
	Шаблоны рутин по уходу за собой от Алены Мороз, тренера-консультанта и автор проекта «Успевай с детьми!»
	Аудиосеминар «Магия женщины, или как любить себя любую» от Марии Семелы, автора проекта «Мастерская женской самореализации»

 Жмите

Искренне Ваша, Дарья Федорова.