Дашенька, спасибо тебе огромное за твой курс!

Гемоглобин у меня в последних анализах 112 был, и хотя это еще в пределах нормы для третьего триместра, но все же в последнее время я уж очень часто и быстро уставала. Сейчас, благодаря секрету, который ты нам всем открыла по поводу усвояемости железа и вообще физиологии анемии у беременных, я чувствую себя намного лучше! не могу сказать, насколько поднялся гемоглобин (анализы пока не сдавала больше), но я теперь могу снова работать!

С уважением. Дарья Никулина, мама троих девочек и мальчика, которого мы ожидаем увидеть уже меньше, чем через месяц!

Спасибо за интересный вебинар! Это точно про меня. Следовала рекомендациям врача в первую беременность. Но вот во вторую задумалась, насколько целесообразно ограничение в жидкости. Благодаря вебинару поняла, что нужно организовать питание и самое главное ни в коем случае не ограничивать жидкость. Необходимо пить правильные жидкости! Очень понравилось внимательное отношение Дарьи Фёдоровой к каждому высказавшемуся на вебинаре, а также постоянный вызов на диалог участников. Благодаря этому можно лучше понять и свои проблемы

Алла Яркова, беременность 30 недель

Из последних «достижений» — держу вес уже три недели.

Но на последней неделе следила особенно, потому что врачу не понравился общий набор веса за месяц и пастозность на ногах(хотя до этого она просто не обращала на это внимания и не видела насколько сильными у меня были отеки, просто я о них не говорила) и она назначила почечный чай, курантил, ограничение жидкости и витамин Е. Сегодня я была на приеме и она с удовольствием отметила, что «лечение» успешно. Сказала продолжать так же еще две недели.

НО: ничего из назначенного я не принимала. Зато корректировала питание, следуя Вашим рекомендациям: исключила сладкие перекусы. добавила овощей в рацион и достаточное количество жидкости. Буду увеличивать количество белка в пище. Сейчас у меня цель удержаться хотя бы в нынешнем весе до родов, потому что еще ходить беременной не меньше месяца и организму тяжеловато.

Алла Яркова, беременность 35 недель

Спасибо, Вам Дарья, огромное!

Ваш опыт и знания лично для меня очень важны и позитивны! Честно говоря мне не интересно спрашивать у подруг об этом, так как у них этот период жизни прошел как черная полоса.

Виктория Корычева, беременность 33 недели

Большое спасибо Вам за Вашу работу и поддержку. Мне она очень помогла спокойней относится к страшилкам врачей в нашей ЖК. Хотя на последних неделях им удалось вывести меня из равновесия напугав всеми возможными осложнениями, которые только возможны. После чего я просто уехала в город, где спокойно доходила беременность и родила.

Алла Яркова, уже дважды мама

Тренинг действительно оправдал свое название: за пять дней мы получили ценные знания и навыки по здоровому питанию, близкому к природе, полезному нам и нашим детям.

Тело восприняло перемены в питании в ходе и после тренинга как подарок: меня покинули токсикоз и простуда, появилась бодрость и силы.

На душе тоже стало легче: добавилось отимизма и уверенности в завтрашнем дне. Дело в том, что третья беременность стала для нас неожиданным сюрпризом. И я чувствовала себя не настроенной, не восстановившейся, не отдохнувшей. Беспокоилась за свое физическое состояние, сомневалась, смогу ли я снова выдержать такую нагрузку.

Теперь после тренинга весь негатив ушел. Теперь я знаю, как помочь своему телу здоровым питанием и верю, что мой мудрый организм в благодарность отлично пройдет все испытания. Еще мне хорошо от того, что моему малышу тоже хорошо. Теперь я это чувствую.

Алия Ахмедьянова, Башкотостан, беременность 10 недель

вебинар тоже мне пригодился, хотя у меня и 1 ребенок, но я работаю и меня очень интересует проблема, как все успевать. Я частично знакома с правилась сообщества флай-леди, поэтому некоторые пункты мне знакомы. Однако уже давно иду к составлению плана и к составлению меню на долгий срок. Уборку частями уже практикую и что от хорошего настроение все зависит заметила. Новым для меня стало «за 2 минуты»

Анастасия, мама 3,5-летнего сына

Спасибо вам за эту подборку тем, я считаю, всем мамам необходимо учиться оптимизации дел и управлению своим временем, т.к. без этого просто невозможно быть хорошей мамой

Ирина.

С огромным удовольствием слушаю Ваши вебинары. Спасибо, что щедро делитесь своим опытом! Все ценные советы разложены по пунктам. Применить хочется все.

Была очень тёплая атмосфера, как будто пообщалась с лучшей подругой.

Трудно представить, как Вы с двумя маленькими детьми успели подготовить и провести за два дня 6 вебинаров! А впрочем, просто работают Ваши правила.

Светлана

Спасибо большое за вебинар для мам «Успевать с маленькими детьми». Для меня, в первую очередь, было важно узнать как Вы лично справляетесь
с детьми-бытом-работой…

Некоторые моменты были новыми, а некоторые Вы просто «озвучили» и я посмотрела на них иначе.

К новым можно отнести пункт «Не делать, а поделать». Начинаю изгонять свой перфекционизм. А то я как раз не берусь за дело, если не уверенна
что все получиться идеально. Ну и правило 2-х минут пробую активно внедрить.

Наталья

спасибо за ценные советы. я уже вижу свои ошибки которые стоит исправлять.

Мария

вебинар очень для меня актуальный. У нас с мужем всего 1 ребенок, которому 3,5 года, но первый год и последний у нас тяжелые отношения. Спасибо вам за все слова, которые вы говорили, потому что, когда слышишь их со стороны совсем по другому их воспринимаешь. Безусловно, вы во всем правы. Очень понравилась методика менять «Ты» на «Я» обязательно ей воспользуюсь, она должна быть эффективной.

Анастасия

Вебинар «Как наладить отношения с мужем после родов?» очень полезный, так
как тема острая. Действительно важно объяснять мамам необходимость находить
время для себя. У меня была такая проблема с первым ребенком — я отказывала себе во всем, лишь бы только ребенку было хорошо, причем такая моя позиция
меня не напрягала. Сейчас понимаю, что была не права. Время для себя
обязательно нужно, чтобы потом было больше сил, для того, чтобы заботиться о детях, муже. Отношения с мужем после родов необходимо выстраивать, хорошо, что на вебинаре были конкретные моменты, как это сделать.

Ирина

Добрый день, Дарья! Хотела вас поблагодарить за ваш тренинг.

Я пересмотрела свой взгляд на рутинные дела, на распределение времени, на заботу о себе самой и т.д.

С уважением, Анастасия, мама 3,5-летнего сына

Здравствуйте, Дарья! Тренинг был очень интересный и насыщенный полезной информацией

Какие изменения произошли у меня во время тренинга

Суперполезным для меня был второй каст
Не заметно для себя я научилась работать блоками, а главное быстро! В перерывах между интеллектуальными блоками хорошо получается быстро помыть посуду, прибраться и даже что-то приготовить. Раньше на это уходило много времени. За время тренинга я многое успела сделать.

Я уже давно знакома с системой Флай леди, но применять ее полностью как-то, не получалось. Во время тренинга же все уложилось по полочкам, стало все просто и понятно, а главное начали формироваться полезные привычки.

Я стала лучше понимать своего малыша, меньше раздражаться на него.

В общении с мужем тоже стараюсь не конфликтовать, сдерживаю себя, когда хочется сделать замечание и, конечно же применяю мотивацию к… и я-сообщения.

На утреннюю прогулку с ребенком теперь собираемся очень быстро, и гулять выходим на час раньше, а прогулки проходят веселее благодаря Вашим идеям

Что мне больше всего помогло

Мое нелюбимое дело-приготовление еды, превратилось для меня в творческое занятие, пользуюсь Вашими рецептами и советами по оптимизации этой рутины.

Я хочу от тренинга максимум пользы, поэтому применяю всю полученную информацию в своей жизни и очень довольна происходящими со мной изменениями.

Что особенно понравилось:

- сами темы, которые Вы раскрыли на тренинге, они включили в себя самую важную информацию для молодой мамы;

- то как изложена информация- четко разложена по-полочкам, хорошо объяснена и подкреплена конкретными примерами;

- спасибо, что делитесь Вашим личным опытом;

- быстро реагировали на вопросы участниц в отчетах ( каст про режим дня)

- неожиданным сюрпризом стало множество полезных бонусов

Для меня тренинг действительно работает, причем без особых усилий с моей стороны. Полезные привычки внедряются в жизнь сами собой.

Жалко, что тренинг заканчивается. Хотелось бы с Вами подольше пообщаться.

Дарья, я желаю Вам новых творческих идей, новых проектов, а также всего самого хорошего Вам и Вашей семье.

Спасибо за тренинг!

Светлана, мама замечательных 7-летней дочки и 1,3-годовалого сынишки

Тренинг мне очень понравился.

Не то, чтобы у нас проблемы с мужем, просто в последнее время как-будто быт стал затягивать, как-то все приелось, сил не хватало на все. А теперь я полетела. Я даже достала свою незаконченную вышивку и теперь пока дочку спать укладываю немного вышиваю. И еще решила освежить свои знания английского, ато «такой переводчик пропадает».

Решила во время дочкиного сна на себя время тратить, а не на ужин или готовку. Вот вроде все прописные истины, а пока не дойдет это до сознания, не начнешь применять на практике.

Спасибо вам за тренинг. Кстати, мне понравилась ваша манера подачи материала, все доступно и понятно. С удовольствием пришла к вам еще.

Желаю вам творческих успехов и чтобы детки росли здоровые и радовали вас.

Юлия, мама симпатичной 1,4-годовалой Варюшки

Здравствуйте, Дарья. Мне очень понравился и помог Ваш тренинг «Как вернуть гармонию в семью?».

Самым важным для меня на данный момент оказалась постановка целей и выработка стратегий по их реализации; наверное, потому, что после рождения ребенка изменились приоритеты, я потеряла прежние ориентиры, перестала мечтать. Пределом мечтаний стало «вырваться на свободу хоть на часок».

Ваш тренинг дал мне возможность вспомнить о своих желаниях, пересмотреть существующую реальность, найти время для реализации целей. Я начала видеть, что вокруг не только рутина.

Помогало и то, что в качество приложений был дан наглядный материал, а также были приведены конкретные примеры из Вашей жизни.

Конечно, нам, участницам тренинга, еще работать и работать над собой. Но первый шаг сделан и результаты уже есть.

Я где-то слышала, что у людей с высокой энергетикой, быстро исполняются желания. За время тренинга, как по мановению волшебной палочки, у меня исполнилось 2 желания (пусть маленьких, но все равно!). Я думаю, это произошло благодаря Вашим занятиям. Я и сама чувствую, что у меня сейчас хороший настрой и гораздо больше энергии. Значит, все удалось. Ведь гармония в семье начинается с гармонии в душе.

Марина Николенко, мама годовалого сынишки

Спасибо большое за предоставление возможности пройти Ваш замечательный и полезный тренинг. Мне он очень понравился, и я получила массу практической информации по каждой из заявленных тем. До сих пор прорабатываю и, если честно, то еще не все предложенные техники использовала.

Что мне приглянулось-это общая направленность: меняйся сама-изменится мир вокруг. И не просто направленность, а предложение провести глубокую внутреннюю работу над собой. Действительно многие вещи по тайм-менеджементу, по общению с детьми, по взаимоотношениям с мужем мы знаем, но применить на практике не получается. Почему? из-за того, что почему-то не хватает времени, просто забыла, просто не применила. Но на самом деле никаких «просто» не бывает. Очень многие наши немотивированные разумом поступки связаны с работой подсознания. Можно примириться с тем, что наша жизнь идет случайным образом, а можно начать с одной стороны безумно интересную, с другой стороны безумно сложную работу над изучением себя. Данный тренинг дает не только толчок к тому, чтобы начать действовать, но и предлагает реальные психологические практики.

Что меня поразило — это как Вы, Дарья, поборолись с рутиной. В тренинге содержится масса информации о том, как сократить количество рутины до минимума, как найти способ заниматься хозяйственными делами в свое удовольствие, как максимально полезно распределить дела на день, на неделю, на месяц, как подчистить «хвосты» недоделанных дел, как найти время на занятие любимым делом, как проанализировать прошедший день, какие выводы делать, на что обращать внимание. Представлены примеры из собственный жизни. Я была просто потрясена распорядком Вашего дня, тем, как все продумано, как все проанализировано. В общем учусь брать свою жизнь в свои руки. Я пока не смогла привести свой день в такой порядок, но общие блоки, общие рекомендации оказались очень полезными.

Что мне очень было надо — это тренинг о том, как полюбить себя. Не то, чтобы я считаю себя «недостойной», не любимой и т.д. Нет, я считаю себя очень даже достойной, но в силу моего воспитания, наверное, мне всегда казалось, что я просто «не имею права» на то, чтобы тратить драгоценное время на себя. Я изо всех сил стараюсь быть хорошей хозяйкой, хорошей мамой, хорошей дочкой, хорошим работником, но каждый раз читая книжку, встречаясь с друзьями, позволив себе порисовать, я испытываю чувство вины, что «ой, дома с детьми никто не играл, ой, у меня столько работы, а я…» Я вообще не представляю, как можно, например, проваляться весь день в кровати, ничего не делая. Да что там весь день: даже если всю ночь качала дочку на руках, днем поспать не получается. Муж уговаривает-отдохни, полежи, поспи, но больше 15 минут полежать не получается. Во мне сразу закипает волна кипучей деятельности. У меня уже есть некоторые продвижения на пути к тому, чтобы полюбить себя (несколько лет назад я и не сознавала, что что-то не так), но этот тренинг определенно настроил меня на правильную волну. Спасибо за это, Дарья, огромное.

На что мне открылись глаза — это на способы налаживания отношений с мужем. Несмотря на то, что у нас с мужем хорошие отношения, как-то я прочувствовала и поняла, что действительно мало уделяю внимания мужу, и что это срочно исправлять. Чем благодаря тренингу и занимаюсь.

Что мне импонировало — это подход к налаживанию отношений с ребенком. «Научитесь понимать своего внутреннего ребенка, и начнете понимать сами себя». У меня с творчеством и идеями, чем занять детей, проблем нет, но с помощью предложенной техники погружения в себя и разговора со своим внутренним ребенком, я поняла, что мне надо срочно налаживать контакт с мамой. Несмотря на ее очень сильную любовь к нам, ее детям, у меня с какого-то времени абсолютно разладился контакт с ней, пропала какая-то близость. Мне папа ближе, а бабушка вообще была моим лучшим другом. И я всегда очень хотела, и хочу, чтобы в отличие от моих с мамой отношений у меня с моими дочками была близость, была дружба. Но сейчас общаемся мы с мамой очень хорошо, понимаем друг друга, принимаем. Поэтому для меня было открытием, что мой внутренний ребенок до сих пор обижается на маму за то, что где-то ему этой близости с самым родным на тот момент человеком не хватило.

Что мне понравилось и чему я научилась благодаря тренингу-это планировать, мечтать, ставить цели и добиваться их.

В прошлом году на консультации психолога я составляла список важных направлений своей жизни, которые мне бы хотелось развивать. В нарисованном колесе жизни для меня после тренинга неожиданно появились 2 новых пункта помимо выделенных в список: отношения с близкими (не материнские отношения) и здоровье.

Данный тренинг, конечно, предназначен для женщин с детьми, но многие описанные техники были бы очень полезны и не мамам, чтобы понять, что именно ты хочешь в жизни, чтобы заглянуть в себя и, если надо, изменить свою жизнь к лучшему.

С уважением, Вера, мама двух замечательных дочурок 6 и 2 лет

Дарья, огромное спасибо за аудиосеминар «Бросаем кормить грудью. Как? Пошаговая инструкция для мам»

В нем, как всегда, у Вас все разложено по-полочкам, Вы даете четкую инструкцию. Мне очень нравится в Ваших кастах то, что Вы приводите конкретные личные примеры. Это особенно важно, потому что общую информацию можно где-то найти, а в личном опыте вся «изюминка». ( Я тоже уже купила кашку Беловодье

Хорошо разобрана тема укладывания спать. ( Единственное, с чем я не совсем согласна, это то, что при замене кормления перед сном, ребенка можно укачивать на руках. Так , пожалуй, потом от укачивания придется отучать . Ритуал с феей — просто находка!

Очень важно, что Вы затронули тему о чувствах мамы, о чувстве вины, опять же с личным примером. И, конечно, спасибо за конкретные рецепты фитотерапии.

Тема полностью раскрыта, все четко, ясно и понятно.

Спасибо, за Вашу работу и за ценный личный опыт!

Светлана, мама замечательных 7-летней дочки и 1, 3-годовалого малыша

Ваш каст «Бросаем кормить грудью. Как? » очень хороший. Спасибо за столь подробную информацию. Своим рассказом вы предвосхищаете практически все вопросы. Действительно, пошаговая инструкция. Алгоритм отлучения четкий, простой.

Марина Николенко, мама годовалого сына