Наталья Задорина, трижды мама, тренер-консультант по тайм-менеджменту для мам, руководитель интернет-проектов «Энергичная мама» и «Тайм-менеджмент домохозяйки»
Вы читали книгу Игоря Калинаускаса «Lift. Поднимите энергию на максимально возможный уровень»? Если нет, обязательно почитайте. Книжка стоящая и полезная!
В книге автор поднимает очень важные темы: какие существуют источники жизненной энергии и как ими пользоваться, как научиться жить гармонично и на полную мощность, как перестать мучиться упадками сил, апатиями, депрессиями и многие другие. Все эти темы очень близки большинству женщин. И хотя книжка не «мамская» в чистом виде, есть в ней один весьма интересный момент, связанный с жизнью мамы, о котором мне сегодня хотелось бы поговорить.
В своей книге Игорь Калинаускас рассказывает об энергии трех жизненных периодов – индивидуальности (14-25 лет), личности (25-45 лет) и сущности (45-65 лет). В каждом из этих возрастов есть свои энергетические особенности и фишки, о которых обязательно нужно знать каждому человеку, чтобы быть в тонусе, соответствовать возрасту и не растрачивать энергию впустую. Каждый возраст нужно проживать правильно, и тем самым поддерживать внутреннюю гармонию и цельность и переходить в следующий возраст достойно, энергично и полноценно.
Интересный момент, о котором сейчас пойдет речь, связан с периодом личности. Многие современные мамы относятся к этому возрастному промежутку, и не понаслышке знают, как не просто в это время бывает с энергией. Очень часто ее просто мало или… очень мало. И дело даже не в том, что маленькие дети по ночам плохо спят сами и не дают спокойно отдыхать своим мамам, в результате чего, женщина обречена быть вялой и апатичной. Дело в том, что многие мамы оказываются вырванными из активной социальной жизни, от общения со взрослыми людьми, от, как говорит Калинаускас, «социального соревнования», т.е. тех факторов, которые дают мощнейшие приливы жизненной энергии и желания действовать.
«Именно социум и социальные победы, достижение социальных целей дают энергию в этот период. Ее эквивалентами в социуме являются деньги, слава, власть. Способ получения указанных ресурсов – самовыражение. На базе открытых в период индивидуальности талантов и способностей вы выражаете себя в социуме через профессию, хобби и увлечения, которые тоже могут стать профессией», — пишет Калинаускас. И не важно, какого вы пола – мужского или женского – источник энергии одинаков для всех!
С этим утверждением кто-то может не согласиться полностью, кто-то скажет, что это правда отчасти, или еще что-то, но если вы, так же как и я, прочно вошли в возраст личности, вы должны ясно понимать, что во многом это именно так. Не может мама 21 века находить полноценную жизненную энергию в домашних делах, многочадии, приготовлении еды и рукоделии. Она хочет быть эффективной и успешной, а для этого обязательно нужно социальное соревнование. Уж такая особенность возраста! И если нет возможности соревноваться на работе, приходится мериться силами с мужьями и прочими родственниками. Кто в доме главный, как думаете?
Наши роли, функции, цели смешались в голове и жизни – мечтая о женских направлениях деятельности (природных, как ни крути), многие из нас «пашут как мужики», пытаясь прокормить семьи, самоутвердиться, достичь карьерных высот. Так как только в этом находят жизненную энергию!
«Хочу заниматься рукоделием и печь пирожки, а сама в это время работаю, работаю…», «мне стыдно перед окружающими, что я предпочитаю карьере семью…», «надоело дома сидеть, скучно, выгляжу плохо, на работу хочу…», «хочу быть ласковой и заботливой, красивой и ухоженной, но именно на эти дела нет ни времени, ни сил…» — эти и другие фразы мы слышим на тренингах по тайм-менеджменту, по поиску приоритетов, целеполаганию. А вам они знакомы?
В душе многих современных мам мы с сожалением наблюдаем постоянный внутренний конфликт ролей, ощущение себя не женщиной, а unisex – с размазанными понятиями, ощущениями, желаниями и, конечно, чувством вины, что «я не такая мама (жена, хозяйка и так далее) как надо». И этот конфликт еще больше выкачивает энергию и вгоняет в депрессию… А вам близко это состояние?
Так что же делать? Как выкручиваться из этой западни?
Для начала стоит принять себя такой, как есть. Со всей своей любовью к социальным соревнованиям, приступам феминизма и прочим тараканами. И перестать мучиться чувством вины по любому из этих поводов. Все наши внутренние и внешние особенности складывались годами, при определенных обстоятельствах, воспитании, влиянии, и не за одно мгновение их можно изменить. Так чего же тратить такую драгоценную энергию на пустые переживания.
Очень важно найти свой источник энергии – истинный, надежный, соответствующий возрасту, образу жизни и взглядам. И не забывать присоединяться к нему, несмотря на обилие многообразных дел и забот.
Обязательно нужно разобраться со своими приоритетами, ролями, функциями, обязанностями, «хочу» и «надо». В них находится решение большинства проблем.
Стоит позаботиться о том, чтобы наладить комфортный режим дня, в котором было бы место самым важным делам, а не только суете, рутине, повседневным заботам. И в нем может быть место различным источникам энергии, в том числе и соцсоревнованию, которое так важно для современной женщины. Ну и книжку Калинаускаса почитайте на досуге ))).
Если Вам созвучна тема нехватки энергии, путаницы с приоритетами и хроническим неуспеванием и вы чувствуете, что не в состоянии разобраться с ней в одиночку, присоединяйтесь к уникальной интенсивной онлайн-программе для мам «Как стать супермамой, делая три простых вещи в день: организуй, действуй, развивай!»
Добрый день!
После рождения первого ребёнка был момент, который Вы описываете в статье. Хотелось «вырваться» из дома на работу, получить новые профессиональные навыки, образование… После рождения второго ребёнка у меня таких позывов нет. Сейчас мне 38, второму ребёнку 4. Прекрасно чувствую себя дома, занимаюсь развитием ребёнка, куда-то выходить на работу даже не собираюсь, развиваю свои навыки в рукоделии, творчестве; и соцсоревнования с феминистическими баррикадами меня совсем не трогают. Разве что только в сочетании с недоумением. Я не смотрю телевизор, у меня есть навык отсеивания ненужной информации. Мне не интересно, как модно и принято сейчас жить, я живу так, как мне нравится. И этот образ жизни даёт неисчерпаемый источник энергии и перманентное счастье 😉
Всех благ!